Le tabagisme est la principale cause évitable de décès prématurés dus aux maladies. On estime que 40 000 personnes meurent d'une maladie cardiovasculaire à cause du tabagisme passif.
Le tabagisme est, peut-être, la dépendance la plus répandue. Les statistiques de l'OMS montrent que plus de 15 milliards de cigarettes sont vendues quotidiennement. C’est la première cause évitable de décès prématurés dus aux maladies. Les maladies liées au tabagisme tuent un adulte sur dix dans le monde. En dehors de provoquer le cancer du poumon, c’est un facteur de risque élevé de maladie cardiaque et d'AVC.
Le tabagisme est la principale cause de l'athérosclérose. Les poisons comme la nicotine, le monoxyde de carbone, et le présent 'goudrons »dans la cigarette endommagent les cellules qui tapissent les artères coronaires et d'autres vaisseaux sanguins, et de construire des dépôts de graisses et la plaque en eux. Le tabagisme diminue l'apport d'oxygène au cœur et d'autres tissus et augmente la pression artérielle et la fréquence cardiaque conduisant au développement de la maladie coronarienne et d'autres maladies cardiaques. L'étude INTERHEART a constaté que le tabagisme actuel est le risque de deuxième plus forte après un risque de cholestérol sanguin pour infarctus aigu du myocarde (IAM). Ils ont constaté que la consommation de cigarettes par jour a augmenté de 1 à 5 le risque d'AMI de 38 pour cent. Le risque de crise cardiaque augmente avec le nombre de cigarettes que vous fumez. Le plus vous fumez, plus le risque et ce n’est pas tout! Lorsque vous fumez, vous mettez les gens autour de vous pour danger. Ils sont aussi à risque de développer des problèmes de santé. C’est ce qu'on appelle le tabagisme passif et l'American Heart Association estime qu'environ 40 000 personnes meurent d'une maladie cardiovasculaire à cause du tabagisme passif. La ligne du bas est «Cesser de fumer avant qu'il ne soit trop tard». Sauvegardez votre famille et les amis de contracter une maladie cardiaque parce que vous êtes accro de fumer. Les bonnes nouvelles sont votre cœur commence à devenir meilleure du jour vous arrêtez de fumer. L'alcool est encore une autre dépendance qui peut vous causer beaucoup de tort si vous n’arrêtez pas à temps. Bien que la consommation d'alcool, en particulier le vin, avec modération est bon pour le cœur, la consommation excessive d'alcool fonctionne dans l'autre sens et provoque des maladies cardiaques. Trois à cinq verres par semaine a un effet protecteur pour le cœur (réduire à deux par semaine si vous êtes une femme), mais vous ne savez pas à commencer à boire pour protéger votre cœur. Il existe d'autres moyens plus sûrs pour protéger votre santé. D'un autre côté, la consommation excessive d'alcool peut accroître l'hypertension et conduire à une maladie cardiaque. Une étude a montré que le risque de l'hypertension augmente linéairement avec la consommation d'alcool de 50 g / jour pour les hommes et 5 g / jour pour les femmes. [8] C’est ainsi que l'abus d'alcool peut affecter votre cœur -
s Consommation abusive d'alcool augmente le taux de triglycérides (type de graisse) dans le sang. Des niveaux élevés de triglycérides bloquent l'artère coronaire et d'autres vaisseaux sanguins aboutissant à une maladie cardiaque ou un AVC.
s Selon l'American Heart Association, l'alcool endommage le muscle et les artères cœur et la cause de cardiomyopathie.
s Binge drinking augmente le risque de fibrillation auriculaire et de l'arythmie cardiaque aboutissant à une arrestation et d'AVC cardiaque.
s L'abus d'alcool provoque l'hypertension artérielle qui à son tour peut provoquer un AVC ou une insuffisance cardiaque.
s L'alcool peut également réagir avec des médicaments et des médicaments ayant des effets secondaires graves.
s Prendre la décision d'arrêter l'alcool et se engager à votre décision si vous êtes un alcoolique. Auto-aide est la meilleure aide pour commencer.