Un médecin explique comment l’évolution peut complètement inverser le diabète de type 2
Tout le monde a un médecin en lui ou elle; nous devons juste l'aider dans son travail. La force de guérison naturelle en chacun de nous est la plus grande force pour guérir. Notre nourriture devrait être notre médicament. Notre médicament devrait être notre nourriture. Mais manger quand tu es malade, c'est nourrir ta maladie. "- Hippocrate
Le jeûne n'a pas reçu autant d'attention qu'il devrait l'être en ce qui concerne le monde de la santé et de la médecine. C'est parce que vous ne pouvez pas vraiment gagner de l'argent. Les études de «science pharmaceutique» utilisées dans les facultés de médecine pour enseigner aux médecins la santé humaine ne se concentrent pas assez sur le jeûne pour que les médecins soient bien informés sur le sujet. Les médecins apprennent également très peu sur la nutrition et sont formés pour prescrire des médicaments en conséquence.
Le Dr Jason Fung essaie de changer tout cela. Néphrologue à Toronto, il a terminé ses études de médecine et de médecine interne à l'Université de Toronto avant de terminer sa bourse de néphrologie à l'Université de Californie, à Los Angeles, à l'hôpital Cedars-Sinai. Il s'est joint au Scarborough General Hospital en 2001 où il continue de pratiquer et de changer la vie des gens.
Il fait partie d'un nombre croissant de scientifiques et de médecins pour sensibiliser le public aux avantages considérables du jeûne pour la santé. C'est l'une des plus anciennes interventions diététiques au monde et elle est pratiquée depuis des milliers d'années. Si le jeûne pratiqué convenablement était mauvais ou nuisible de quelque manière que ce soit, comme certains médecins le suggèrent, il aurait été connu à ce jour, et les études ne montreraient pas les bénéfices pour la santé du jeûne régulier.
La recherche
Par exemple, une étude récente publiée dans la cellule journal montre comment un régime à jeun peut déclencher la régénération du pancréas lui-même, ce qui fonctionne pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang et inverser les symptômes du diabète.
Mark Mattson, l'un des plus éminents chercheurs sur les mécanismes cellulaires et moléculaires qui sous-tendent plusieurs maladies neurodégénératives, comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer, a montré que le jeûne peut avoir un effet énorme sur le cerveau et prévenir ou même inverser les symptômes des troubles neurodégénératifs multiples. Vous pouvez regarder un grand discours TEDx qu'il a donné sur le sujet ici.
D'autres études ont montré comment le jeûne combat le cancer et déclenche la régénération des cellules souches. Vous pouvez en lire plus à ce sujet et accéder à ces études dans un article que nous avons publié l'année dernière, ici.
Il n'y a absolument aucune preuve, pour la personne moyenne, que le jeûne peut être dangereux. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, ou éprouvez d'autres problèmes médicaux, il y a évidemment des exceptions. Mais il est tout à fait clair que le corps humain a été conçu pour passer de longues périodes sans nourriture, et que c'est tout à fait naturel.
"Pourquoi est-ce que le régime normal est de trois repas par jour plus des collations? Ce n'est pas que c'est le régime alimentaire le plus sain, maintenant c'est mon opinion, mais je pense qu'il y a beaucoup de preuves à l'appui. Il y a beaucoup de pressions pour avoir ce régime alimentaire, il y a beaucoup d'argent en jeu. L'industrie alimentaire - vont-ils gagner de l'argent en sautant le petit déjeuner comme je l'ai fait aujourd'hui? Non, ils vont perdre de l'argent. Si les gens jeûnent, l'industrie alimentaire perd de l'argent. Qu'en est-il des industries pharmaceutiques? Et si les gens font du jeûne intermittent, s'entraînent périodiquement et sont en très bonne santé, l'industrie pharmaceutique va-t-elle gagner de l'argent pour des personnes en bonne santé? »- Dr Mark Mattson
Le Dr Fung a récemment publié un livre, co-écrit avec Jimmy Moore, intitulé «Le guide complet du jeûne: guérir votre corps par intermittent, alternance jour et jeûne prolongée» C'est un livre génial qui met fin aux peurs et aux mythes associés à la prolongation de l'eau.
Fung, comme 90% des médecins étaient conventionnels. Il est un spécialiste des rênes, et bon nombre de ses patients ont été atteints du diabète de type 2 à la suite de cela. Il est clair qu'il n'a pas choisi le tout avec le traitement conventionnel du diabète de type 2.
Avec le diabète de type 2, les patients qui prennent de l'insuline et suivent les recommandations diététiques recommandées auraient encore plusieurs complications, principalement une maladie rénale. Pour cette raison, ils peuvent devenir aveugles, nécessiter une dialyse ou même avoir besoin d'amputations.
Dans l'interview ci-dessous avec le Dr Joseph Mercola, le Dr Fung aborde plusieurs mythes et problèmes qui sont couramment soulevés au sujet du jeûne. Et explique comment le jeûne ne brûle pas les muscles, comment il peut inverser le diabète, aborde le mythe du «mode de famine», explique le rôle de l'insuline, discute des différentes variations du jeûne et bien plus encore.
Assurez-vous de visiter son site Web, où vous pouvez trouver des informations sur lui, sa pratique, les résultats, les conférences et les articles qu'il publie continuellement tous les mois.
"Les humains vivent d'un quart de ce qu'ils mangent; de l'autre les trois quarts vivent leur médecin. "- Inscription de la pyramide égyptienne
Recommandation pour les débutants
Une façon recommandée de le faire, qui a été testé par Michael Mosley de la BBC afin d'inverser son diabète, l'hypercholestérolémie, et d'autres problèmes associés à son obésité, est ce qu'on appelle le «régime 5: 2». 2 plan, vous réduisez votre alimentation à un quart de vos calories quotidiennes normales les jours de jeûne (environ 600 calories pour les hommes et environ 500 pour les femmes), tout en consommant beaucoup d'eau et de thé. Les cinq autres jours de la semaine, vous pouvez manger normalement.
Une autre façon de le faire, comme mentionné ci-dessus, est de restreindre votre apport alimentaire entre les heures de 12 heures et 19 heures tous les jours, tout en ne mangeant pas pendant les heures en dehors de ce temps.
Il est bon de voir de plus en plus de gens devenir plus conscients de notre planète et de ce qui s'y passe
C'est formidable de voir plus de gens jouer un rôle actif dans la recherche indépendante et la pensée critique. Les taux de maladie montent en flèche et ont été pendant un certain temps. Une grande partie de cela peut être attribuée à nos habitudes alimentaires et toutes les substances toxiques et nocives que nous mettons régulièrement dans notre corps.
Au cours des dernières années, l'industrie alimentaire a été exposée de plusieurs façons, qu'il s'agisse de problèmes concernant les OGM et les pesticides qui les accompagnent, ou de tous les exemples de fraude pharmaceutique. Tout cela est le résultat d'un changement massif de conscience qui se produit sur notre planète, où tant de choses se révèlent dans tous les aspects de notre vie quotidienne, la nourriture et la santé en sont une.
Le jeûne suscite également l'intérêt de beaucoup parce que, avec ce changement de conscience, vient la conscience d'un monde au-delà de notre physique. Ce domaine traite des expériences de mort imminente, de la physique quantique, de la parapsychologie, de notre nature spirituelle globale et de la preuve qui émerge que nous sommes plus que ce corps, et que les êtres humains ont en effet une nature spirituelle.
Le fait que la science moderne, dans de nombreux cas, rattrape l'ancienne sagesse est très excitant. Non seulement en neurosciences et en physique quantique, mais aussi en santé.