Un détox de métal lourd bricolant

Un détox  de métal lourd bricolant-quelque chose de médecine principale ne vous enseignera jamais À une époque où des millions de personnes affluent vers Internet et des séminaires pour découvrir les dernières nouvelles sur la santé parce qu'ils pensent que les médecins ne sont peut-être pas à jour, The Medical Medium se démarque comme une référence pour de nombreuses personnes.

Avec une émission de radio sur Hay House, Anthony William s'inspire de sa connexion étonnante à un esprit de «haut niveau», comme il l'appelle, et partage des informations de santé incroyables à beaucoup. Dans son livre Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness, et comment finalement guérir Anthony parle des raisons inconnues derrière certaines des nombreuses maladies populaires qui affligent les gens aujourd'hui. Il donne également un bon aperçu de la façon dont on peut soigner et guérir son corps pour retrouver un état sain - quelque chose qui est plutôt rafraîchissant de nos jours.

Écrit par Anthony William, médium médical: secrets derrière la maladie chronique et mystérieuse et comment enfin guérir

Souffrez-vous de problèmes de santé chroniques et n'avez pas encore trouvé les réponses que vous cherchez? Si vous sentez que vous cherchez des réponses depuis trop longtemps, vous n'êtes pas seul.

Vous pouvez déjà faire tout ce que vous pouvez penser pour rester en bonne santé. Vous vous en tenez à votre régime organique. Vous obtenez autant d'exercice que vous pouvez tolérer. Tu médites. Vous prenez vos suppléments quotidiens. Vous prenez du temps pour vous. Pour autant que vous le sachiez, vous faites tout ce qu'il faut, et pourtant, vos symptômes persistent. Fatigue. Migraines. Douleur articulaire. Brouillard cérébral. Lenteur. Inflammation. Constipation et autres troubles digestifs. Susceptibilité aux infections. La nervosité et l'anxiété. Insomnie. Mauvaise mémoire. Levure et prolifération bactérienne. Éruptions cutanées. Les déficits attentionnels. Dysrégulation de l'humeur.

Malheureusement, ces types de symptômes deviennent de plus en plus courants. Si vous en souffrez régulièrement, il y a de fortes chances que vous ayez consulté d'innombrables professionnels de la santé, parcouru Internet et lu tout ce que vous pouvez trouver, en attendant un soulagement qui ne vient jamais, ou qui ne dure que peu de temps. On vous a peut-être même dit que c'est «tout dans votre tête», que c'est «hormonal» ou «c'est juste du stress». Pourtant, alors que vos symptômes persistent, vous continuez à vous demander «Qu'est-ce que j'ai manqué? Pourquoi mon corps se sent-il toujours comme ça?

En cette ère moderne, nous sommes bombardés par des toxines de tous les types imaginables. Nos corps subissent chaque jour l'assaut de produits chimiques dangereux, tels que la pollution de l'air, les plastiques et les produits de nettoyage industriels, sans parler des milliers de nouveaux produits chimiques introduits dans notre environnement chaque année.

Les toxines saturent aussi nos réservoirs d'eau, tombent du ciel et se cachent dans nos maisons et nos lieux de travail. C'est devenu une réalité malheureuse de la vie moderne. Cependant, si vous ressentez l'un des symptômes ci-dessus, il y a de fortes chances qu'une classe particulière de toxines soit responsable. Ils sont connus comme des métaux lourds toxiques. La toxicité des métaux lourds - provenant de métaux tels que le mercure, l'aluminium, le cuivre, le cadmium, le nickel, l'arsenic et le plomb - représente l'une des plus grandes menaces pour notre santé et notre bien-être. Bien que la toxicité des métaux lourds soit assez fréquente, elle n'est généralement pas diagnostiquée. C'est parce que la toxicité des métaux lourds est un adversaire insaisissable. Il reste bien caché dans nos corps, ne se révélant jamais à moins que vous ne le recherchiez activement.

La toxicité des métaux lourds - provenant de métaux tels que le mercure, l'aluminium, le cuivre, le cadmium, le nickel, l'arsenic et le plomb - représente l'une des plus grandes menaces pour notre santé et notre bien-être.

Les métaux lourds toxiques sont pratiquement partout et sont présents dans les objets que nous côtoyons tous les jours, comme les canettes d'aluminium et les feuilles d'aluminium, les piles, les ustensiles de cuisine en métal, les vieilles peintures et même les aliments que nous mangeons. Par exemple, les pesticides et les herbicides (qui sont difficiles à éviter complètement, même sur un régime organique strict), sont une source commune de métaux lourds. En conséquence, la plupart d'entre nous transportent des métaux lourds qui ont été avec nous pendant presque toute notre vie et qui se sont enfouis profondément dans nos tissus. Malheureusement, ce sont ces «vieux» métaux, ceux qui se cachent dans notre système depuis des périodes prolongées, qui constituent la plus grande menace.

Par exemple, au fil du temps, les métaux lourds toxiques peuvent s'oxyder, causant des dommages aux tissus environnants et favorisant l'inflammation. Ils empoisonnent littéralement notre corps et peuvent infliger des dommages à pratiquement tous les systèmes et organes, y compris notre cerveau, notre foie, notre système digestif et d'autres parties de notre système nerveux. Les métaux lourds toxiques imposent un fardeau immense à notre système immunitaire, ce qui nous rend vulnérables à diverses maladies.

Alors que les toxines de toutes sortes sont nocives, les métaux lourds constituent une menace unique. Non seulement ils sont dommageables en soi, mais ils sont aussi une forme de neurotoxine (un poison qui perturbe la fonction nerveuse et perturbe le système immunitaire). Les neurotoxines de métaux lourds peuvent enflammer et irriter notre système nerveux central (en particulier notre cerveau), causant des symptômes multiples tels que la perte de mémoire, le brouillard cérébral, la fatigue et la dépression. Les métaux lourds toxiques peuvent également favoriser l'inflammation dans le tube digestif, libérant des poisons dans notre intestin. Comme si cela ne suffisait pas, les métaux lourds servent aussi de source de nourriture pour les virus, les bactéries, les parasites et autres pathogènes dans notre corps.

Par exemple, les métaux lourds peuvent servir de substrat pour le Streptococcus A ou B, E. coli, C. difficile, H. pylori et les cellules de levure. Cela peut créer une prolifération de bactéries multiples dans notre intestin, entraînant une condition connue sous le nom de SIBO (prolifération bactérienne de l'intestin grêle), caractérisée par des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée, de la constipation (ou les deux) et peut entraîner des carences nutritionnelles. De plus, lorsque des virus comme Epstein-Barr et le zona se nourrissent de métaux lourds toxiques, des symptômes tels que picotements, engourdissements, fatigue, anxiété, palpitations cardiaques, bourdonnements d'oreilles, étourdissements et vertiges, douleurs au cou, la douleur de genoux peuvent survenir, la douleur au pied, la douleur à l'arrière de la tête et une variété d'autres douleurs qui sont souvent attribuées à d'autres causes.

"Au fil du temps, les métaux lourds toxiques peuvent s'oxyder, causant des dommages aux tissus environnants et favorisant l'inflammation."

Lorsque des agents pathogènes comme Epstein-Barr, des bardeaux et bien d'autres se nourrissent de métaux lourds, ils transforment les métaux en une forme particulièrement agressive de neurotoxine. Cette neurotoxine secondaire est le sous-produit et le gaspillage de ces pathogènes, et a la capacité de voyager dans tout le corps et de faire encore plus de ravages sur le système nerveux central. Ce phénomène peut décaler les communautés médicales, menant à des diagnostics erronés tels que la maladie de Lyme, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde et de nombreux autres troubles auto-immuns, car les analyses sanguines commencent à perdre leur précision lorsque la circulation sanguine devient toxique. . Ces neurotoxines peuvent même traverser la barrière hémato-encéphalique, où elles  courent-circulent nos neurotransmetteurs (les substances chimiques que nos cellules cérébrales utilisent pour communiquer les unes avec les autres). À son tour, cela peut déclencher la dépression et d'autres troubles de l'humeur, la perte de mémoire et une variété d'autres troubles cognitifs.

Il n'est donc pas surprenant que les métaux lourds jouent un rôle important dans nos épidémies actuelles de «maladies mystérieuses» et de maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la démence. Malgré tout, la toxicité des métaux lourds demeure un phénomène relativement inexploré (et non traité). Pour tout ce que nous savons sur les dangers des métaux lourds, il y en a encore beaucoup à découvrir. Les métaux lourds sont peut-être le premier «antagoniste caché» et la maladie mystérieuse déclenchée par un si grand nombre d'entre nous, contribuant à tous les symptômes mentionnés ci-dessus - et plus encore.

Mercure

Alors que tous les métaux lourds toxiques font des ravages sur le corps, le mercure est une bête particulièrement insidieuse, responsable de souffrances indicibles tout au long de l'histoire humaine. Une fois vanté comme une panacée pour toutes les maladies imaginables, nous savons maintenant que le contraire est vrai. La toxicité du mercure peut être responsable d'innombrables troubles et symptômes: anxiété, TDAH, TOC, autisme, trouble bipolaire, troubles neurologiques, épilepsie, picotements, engourdissements, tics, secousses, spasmes, bouffées de chaleur, palpitations cardiaques, perte de cheveux, ongles cassants, faiblesse, perte de mémoire, confusion, insomnie, perte de libido, fatigue, migraines, troubles endocriniens et dépression. En fait, l'empoisonnement au mercure est au cœur de la dépression pour un grand pourcentage de personnes qui en souffrent.

Historiquement, avant que ses effets toxiques ne soient connus (et reconnus), on pensait que le mercure était une fontaine de jouvence et une source de sagesse éternelle. Dans la médecine chinoise ancienne, le mercure était tellement vénéré que d'innombrables empereurs moururent d'élixirs de mercure que les guérisseurs jurés mettraient fin à tous leurs problèmes. Les élixirs de mercure (connus sous le nom de "vif-argent") étaient également populaires dans le monde occidental. Dans les années 1800, les étudiants en médecine aux États-Unis et en Angleterre ont appris à donner un verre d'eau au mercure à tout patient qui était malade, indépendamment de l'âge, du sexe ou des symptômes. Même après que la communauté médicale a abandonné la pratique de ce remède malavisé, les possibilités d'exposition au mercure étaient (et sont) toujours abondantes: les industries déversaient du mercure dans les rivières, les lacs et autres cours d'eau et les dentistes utilisaient des amalgames au mercure. sont).

Dans les années 1800 et la première moitié des années 1900, la production de chapeaux reposait sur une solution à base de mercure conçue pour accélérer le processus de feutrage, exposant ainsi les fabricants de chapeaux à des risques extrêmes. En fait, le chapelier moyen avait de trois à cinq ans à vivre après avoir commencé à travailler dans une usine avant que la folie et la mort ne s'installent. C'est de là que vient le terme «fou comme chapelier»: presque toutes les maladies mentales de l'époque était d'empoisonnement au mercure (et la terrible ironie est que pendant longtemps le "traitement" de la maladie mentale était - vous l'avez deviné - mercure!). Et ce ne sont pas seulement les chapeliers qui ont souffert; n'importe qui de cette époque qui portait un chapeau de feutre recevait une infusion de mercure chaque fois que son front transpirait!

"L'empoisonnement au mercure est au cœur de la dépression pour un grand pourcentage de personnes qui en souffrent."

Bien que la pratique consistant à utiliser le mercure comme élixir de vie ait été abandonnée depuis longtemps, nous sommes toujours soumis à ses effets néfastes. En raison des pratiques susmentionnées, il est fort probable que vos arrière-arrière-grands-parents et d'autres ancêtres aient été exposés à des niveaux élevés de mercure - et le mercure se transmet littéralement d'une génération à l'autre! (Oui, cela signifie que nous avons du mercure dans nos systèmes parce que nous l'avons hérité de nos ancêtres buveurs de mercure.) Il est pratiquement garanti que la plupart, sinon tous, ont un certain niveau de mercure dans nos corps. Certains d'entre nous peuvent même avoir du mercure dans nos corps qui a plus de mille ans!

En raison de cet héritage de mercure, en tant que race humaine, nous sommes réellement plus intolérants au mercure que jamais auparavant. C'est parce que, à chaque génération qui passe, le mercure plus âgé devient un peu moins concentré et un peu plus dilué. Cela peut sembler une bonne chose, mais cela aboutit en fait à un «renforcement inverse» du mercure: plus le mercure se dilue, plus il devient puissant lorsqu'il est transmis de génération en génération du parent à l'enfant (ceci est similaire à les lois de l'homéopathie, dans lesquelles les dilutions successives d'un composé entraînent une puissance accrue). Et en plus de ce vieux mercure avec lequel nous venons dans le monde, nous collectons de nouvelles formes de mercure au fur et à mesure. Ainsi, pour une santé optimale, nous devons éliminer non seulement le mercure que nous avons accumulé au cours de notre vie, mais aussi le mercure que nous avons hérité de nos ancêtres. Autrement, en tant que race humaine, nous deviendrons de plus en plus sensibles et intolérants au mercure et aux autres métaux lourds à l'intérieur de nous.

La complication de l'alliage

Un aspect important de la toxicité des métaux lourds est le fait que chacun d'entre nous a un mélange de signature unique, notre propre combinaison de métaux lourds qui crée un alliage. Dans le sens industriel, les métaux sont mélangés pour les rendre plus forts et pour leur donner des applications plus larges. Par exemple, une bicyclette a diverses pièces qui sont faites d'alliages / mélanges de métaux différents, pour lui donner une flexibilité et une résistance uniques; il en va de même pour les jantes sur une voiture ou même une casserole pour cuisiner. Bien que cela puisse être une bonne nouvelle pour la durée de vie de votre vélo, cela ne fait rien pour améliorer la vie humaine. Par exemple, le mélange caractéristique de métaux lourds d'une personne pourrait consister en de hauts niveaux de mercure et de plomb, alors que la personne suivante a de grandes quantités d'aluminium et de nickel dans son mélange caractéristique. Ou peut-être deux personnes ont-elles toutes deux des dépôts importants de mercure et d'aluminium, mais ont des quantités très différentes des deux métaux. Une autre variable contribuant à l'alliage individuel d'une personne est l'emplacement des métaux lourds dans le corps. Par exemple, une personne peut avoir des dépôts de mercure dans son cerveau et son système nerveux central, alors que chez la personne suivante, les métaux ont infiltré son foie et ses intestins.

"Un aspect important de la toxicité des métaux lourds est le fait que chacun d'entre nous a un mélange de signature unique, notre propre combinaison de métaux lourds qui crée un alliage."

Peu importe, ces alliages très individuels font partie de la raison pour laquelle nous voyons tant de dépression, d'anxiété et d'autres symptômes neurologiques auxquels les gens sont confrontés tous les jours. C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles deux personnes avec le même diagnostic n'ont pas exactement les mêmes symptômes. Par exemple, aucune personne atteinte de dépression n'a exactement le même cas de dépression que la personne suivante. Le fait que tout le monde possède un mélange unique de métaux lourds fait également partie des raisons pour lesquelles divers traitements et méthodes peuvent fonctionner pour une personne, mais pas pour une autre. En outre, il y a un effet d'interaction entre l'histoire émotionnelle de l'individu et son mélange de métaux lourds. Par exemple, si une personne a subi un traumatisme émotionnel à un moment donné et a des niveaux élevés de toxicité des métaux lourds, elle aura tendance à avoir plus de difficulté à traiter le traumatisme qu'elle a vécu. La recherche médicale et la science sont à des décennies de découvrir les métaux lourds et les alliages de signature qui créent tant de nos symptômes.

Votre système nerveux central délicat

Comme indiqué, les métaux lourds ont la capacité d'infiltrer le cerveau. Alors que les dépôts de métaux lourds sont dommageables, peu importe où ils se trouvent dans le corps, le cerveau est particulièrement vulnérable. Les impulsions nerveuses électriques traversent constamment les neurones (cellules nerveuses) de notre cerveau; c'est ainsi que nos cellules cérébrales communiquent entre elles et régissent les processus corporels contrôlés par le cerveau. Dans les cerveaux sains, ce système fonctionne sans heurts et efficacement. Si, toutefois, les neurones sont entourés de tissu cérébral saturé de mercure ou d'autres métaux lourds, il en résulte un court-circuit électrique. Les métaux tirent sur les impulsions électriques, comme la vidange d'une batterie, un peu comme lorsque vous laissez les phares de votre voiture toute la nuit.

Lorsque l'activité électrique de notre cerveau est «drainée» par les métaux lourds de cette manière, elle perturbe la continuité de nos impulsions nerveuses. Si, par exemple, une personne a beaucoup de mercure dans le cerveau, le pic d'électricité qui traverse un neurone n'atteint pas sa destination prévue (le neurone adjacent) - elle se transforme en dépôt de mercure à la place! C'est quand nous commençons à voir des choses comme la dépression et les troubles cognitifs, y compris la confusion, la surstimulation, la désorientation, etc. Un autre problème est l'interaction entre les minéraux impliqués dans les influx nerveux tels que le sodium, le potassium et les métaux lourds. . Ces minéraux ont la capacité d'oxyder les métaux lourds, les amenant littéralement à se corroder (c'est comme si les métaux lourds dans votre cerveau devenaient rouillés!).

Cela peut se propager à d'autres régions du cerveau, permettant à plus d'impulsions électriques d'entrer en contact avec l'oxydation des métaux lourds, entraînant un court-circuit encore plus important et perpétuant un cercle vicieux qui contribue à l'anxiété, la dépression, la perte de mémoire par exemple, voler hors de la poignée), les migraines, les sautes d'humeur (c'est-à-dire, les hauts et les bas extrêmes), être émotionnellement hypersensible, ayant de multiples sensibilités chimiques, et ainsi de suite. De plus, nos neurotransmetteurs (les substances chimiques libérées par les cellules nerveuses) prennent un énorme coup, épuisant notre approvisionnement en neurochimiques importants tels que la sérotonine ou la dopamine (contribuant, encore une fois, à des choses comme l'anxiété et la dépression).

"Si les neurones sont entourés par un tissu cérébral saturé de mercure ou d'autres métaux lourds, cela entraîne un court-circuit électrique. Les métaux tirent sur les impulsions électriques, comme la vidange d'une batterie, un peu comme quand vous laissez les phares de votre voiture toute la nuit. "

Les métaux lourds peuvent déjà être sur votre radar. Si oui, peut-être avez-vous essayé la chélation (une procédure impliquant l'administration de substances destinées à éliminer les métaux lourds du corps, la chélation signifie «attraper» ou «lier») ou vous avez peut-être expérimenté des suppléments ou des aliments leur capacité à éliminer les métaux lourds. Si cette dernière approche ne semble pas fonctionner pour vous, c'est peut-être parce que vous n'utilisiez qu'un ou deux suppléments ou aliments pour essayer d'éliminer les métaux lourds. La vérité est, la plupart des aliments qui peuvent aider à extraire les métaux lourds de votre corps ont besoin d'un coup de main, et travaillent mieux en équipe. C'est pourquoi la meilleure approche pour la désintoxication des métaux lourds est d'utiliser non pas un, mais plusieurs aliments détoxifiants différents ensemble.

Le processus ressemble beaucoup à passer un ballon de football (les métaux lourds sont le football, les aliments qui attrapent le métal sont les coéquipiers, et la ligne d'arrivée représente l'élimination des déchets). Même les demis les plus rapides ne peuvent pas mener le ballon jusqu'à la ligne d'arrivée par leurs propres moyens - ils ont besoin de leurs coéquipiers pour les bloquer en cours de route. Parce que les métaux lourds ont un chemin long et complexe à traverser avant d'être expulsés du corps, une équipe d'un seul ne le coupera pas. Avec un effort d'équipe, si la balle tombe en cours de route (c.-à-d. Que les métaux lourds toxiques tombent pendant le long trajet), les autres membres de l'équipe sont prêts à l'attraper et continuer le voyage vers le ligne d'arrivée. Tous les coéquipiers doivent travailler ensemble, passant le ballon au joueur suivant, pour que le processus fonctionne.

Comment Detox De Métaux Lourds ?

Dans le monde moderne, l'accumulation de métaux lourds et d'autres toxines, ainsi que des dépôts de mercure hérités, est inévitable - c'est la mauvaise nouvelle. Les bonnes nouvelles sont qu'il est relativement facile de se débarrasser des métaux lourds que vous avez déjà accumulés (à la fois générationnelle et récente), et il y a des mesures que vous pouvez prendre pour minimiser votre exposition future. L'ajout de l'équipe d'étoiles suivante à votre régime alimentaire et le fait d'être diligent dans vos efforts pour les consommer ira un long chemin pour débarrasser votre corps des métaux lourds:

Spiruline (de préférence d'Hawaï): Cette algue comestible bleu-vert extrait les métaux lourds de votre cerveau, de votre système nerveux central et de votre foie, et absorbe les métaux lourds extraits par la poudre d'extrait de jus d'herbe d'orge. Prenez 2 cuillères à café mélangées à de l'eau, de l'eau de coco ou du jus.

Poudre d'extrait de jus d'herbe d'orge: Cette herbe nutritive a la capacité d'extraire les métaux lourds de la rate, du tractus intestinal, du pancréas, de la thyroïde et du système reproducteur. L'extrait de jus d'herbe d'orge prépare le mercure pour une absorption complète par la spiruline. Boire 1-2 cuillères à café mélangés dans de l'eau ou du jus de coco.

Coriandre: pénètre profondément dans les endroits difficiles à atteindre, en extrayant les métaux d'antan (c'est donc génial pour l'héritage de mercure que vous transportez!). Mélanger une tasse dans un smoothie ou un jus, ou ajouter à la salade ou au guacamole.

Bleuets sauvages (uniquement du Maine): Enlevez les métaux lourds du tissu cérébral, en guérissant et en réparant les trous créés par l'oxydation lorsque les métaux lourds sont éliminés. Il est important d'utiliser des bleuets sauvages, car ils possèdent des phytonutriments uniques avec des capacités détoxifiantes spéciales. Les antioxydants puissants dans les bleuets sauvages aident à inverser les dommages oxydatifs laissés par l'élimination des métaux lourds. Ceci est particulièrement important pour votre tissu cérébral - en fait, les myrtilles sauvages sont l'aliment le plus puissant pour arrêter ou dans certains cas inverser la maladie d'Alzheimer et la démence. Mangez au moins une tasse par jour. Remarque: bien que les bleuets cultivés soient nutritifs, ils manquent de la capacité de tirer des métaux des bleuets sauvages.

Dulse Atlantique: En plus du mercure, cette algue comestible se lie au plomb, à l'aluminium, au cuivre, au cadmium et au nickel. Contrairement à d'autres algues, le dulse atlantique est une force puissante pour éliminer le mercure par lui-même. La dulse de l'Atlantique pénètre dans des endroits profonds et cachés du tube digestif et de l'intestin, cherchant du mercure, s'y liant et ne le relâchant jamais jusqu'à ce qu'il quitte le corps. Mangez deux cuillères à soupe de flocons par jour, ou une quantité égale de bandes si elle est sous forme de feuilles entières. Note: Comme il vient de l'océan, si vous êtes préoccupé par la Dulse elle-même ayant du mercure, sachez que la dulse de l'Atlantique ne libèrera pas de mercure qu'elle pourrait posséder dans le corps. Il s'accroche au mercure à mesure qu'il se fraye un chemin, et même s'empare d'autres métaux le long du chemin et les expulse aussi. La Dulse Atlantique est une partie critique de l'équipe car elle peut traîner près de la ligne d'arrivée (c.-à-d., Notre côlon), en attendant les autres aliments qui se sont accrochés aux métaux lourds le long du chemin. Il sert de secours d'urgence, aidant à s'assurer que tous les métaux lourds qui l'ont fait aussi loin que le côlon quittent réellement le corps.

Ces cinq aliments constituent votre meilleure action offensive contre les métaux lourds, et comme vous pouvez le voir, ils ont chacun leurs points forts, jouant des rôles légèrement différents dans le processus de désintoxication. Seul, chaque joueur n'est pas efficace à 100%, mais en tant qu'équipe, ils sont votre arme secrète anti-heavy metal! À un moment donné du processus d'enlèvement, les métaux sont «lâchés» ou dispersés dans les organes, et un autre membre de l'équipe s'infiltre, attrape le métal et poursuit le voyage vers la ligne d'arrivée.

Vous n'avez pas besoin de manger tous les aliments en une seule séance, mais c'est pourquoi il est important de consommer ces aliments dans les 24 heures les uns des autres pour un effet optimal. Si vous ne pouvez pas tous les mettre, essayez de manger au moins deux ou trois des aliments tous les jours. Bien que ce soit toujours utile, cette approche ne sera pas aussi efficace en termes de résultats et de soulagement des symptômes. En plus d'aider à extraire les métaux du corps, tous ces aliments puissants laissent des nutriments essentiels pour réparer les dommages causés par les métaux lourds et restaurer le corps. Un autre point en faveur de ce régime est qu'il est efficace indépendamment de votre signature de métal lourd unique - peu importe le type, la quantité ou l'emplacement des métaux lourds, les cinq aliments aident encore. C'est vraiment le moyen le plus efficace pour débarrasser votre corps des métaux lourds toxiques qui pourraient causer tant de symptômes et d'étiquettes des conditions que vous et vos proches peuvent vivre avec.

Si le concept de désintoxication des métaux lourds est déjà sur votre radar ou si vous avez déjà essayé des méthodes de désintoxication similaires, vous vous demandez peut-être pourquoi la chlorella (une autre algue souvent utilisée pour la désintoxication des métaux lourds) ne fait pas partie de l'équipe. Chlorella est un peu comme un apprenti irresponsable d'un menuisier, qui a de bonnes références, mais qui n'est tout simplement pas fiable. Si vous êtes menuisier et que vous embauchez un apprenti charpentier pour vous aider à construire des meubles, peu importe la réputation de l'apprenti, s'il est maladroit et continue de laisser tomber le marteau (c'est-à-dire le mercure) au mauvais moment, ne vont pas garder l'apprenti longtemps. Bien que la chlorella soit nutritive, elle n'a tout simplement pas la dextérité nécessaire pour faire le travail de désintoxication des métaux lourds. De cette façon, c'est un supplément irresponsable - donc ça n'a pas fait l'équipe.

Les recommandations ci-dessus sont extrêmement efficaces pour éliminer les métaux déjà présents dans votre système. Cependant, nous sommes constamment en contact avec des métaux lourds et d'autres toxines - l'exposition est en cours. Bien qu'il soit impossible d'éviter complètement les toxines, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour minimiser vos risques et renforcer vos efforts de désintoxication.

Conseils pour minimiser la charge toxique et suralimenter vos efforts de désintoxication des métaux lourds

Graisse diététique

Même si vous mangez religieusement les cinq aliments détoxifiants de métaux lourds, si le reste de votre alimentation est décalée, le processus sera moins efficace. Dans le processus d'élimination des métaux lourds, il est très bénéfique de garder votre taux de graisse sanguine plus bas que d'habitude. Si vous essayez d'enlever le mercure et d'autres métaux lourds de votre corps, les graisses supplémentaires des aliments que vous mangez peuvent ralentir ou même arrêter le processus de retrait, parce que la graisse a tendance à absorber les métaux que vous essayez de vous débarrasser. Vous n'avez pas besoin de retirer complètement les graisses de votre alimentation, mais de les réduire un peu. Si vous mangez un régime végétalien, réduisez la quantité de graisse que vous prenez dans les écrous, les graines, l'huile, les avocats, et ainsi de suite. Si vous êtes lacto-ovo-végétarien, réduisez le poisson, les œufs, les produits laitiers, les noix, les huiles de graines, l'avocat, etc.

Si votre régime est composé de Paléo et / ou comprend des protéines animales, essayez de réduire d'environ une ou deux portions de viande par jour (une portion est optimale, si vous pouvez la faire pivoter). Avec chacune de ces approches diététiques, réduire votre consommation habituelle de graisse d'environ vingt-cinq pour cent devrait suffire dans la plupart des cas. Cela n'a rien à voir avec si les graisses alimentaires sont bonnes pour vous. Il s'agit d'une technique de réduction de la graisse sanguine qui aide à accélérer le processus d'élimination des métaux lourds toxiques. Diminuer votre consommation de graisses d'environ vingt-cinq pour cent réduit la quantité de graisse circulant dans votre circulation sanguine, en aidant à empêcher les graisses du sang de prendre le mercure et d'autres métaux qui sont en voie de disparition. Si vous n'apportez aucun changement à votre alimentation durant la cure de désintoxication, vous continuerez à recevoir des bénéfices au fil du temps, mais vous obtiendrez de meilleurs résultats plus rapidement en gardant votre apport en gras un peu plus bas que ce qui est typique pour vous.

Eau de citron

Lorsque vous effectuez une désintoxication de métaux lourds, il est absolument essentiel que vous soyez suffisamment hydraté pour la durée. Effectuer une cure de désintoxication sans boire assez d'eau, c'est comme sortir les poubelles sans service de détritus. Imaginez que si vous ramassez vos ordures ménagères, mettez-les dans une grande poubelle et mettez la poubelle sur le trottoir, mais personne ne vient jamais l'enlever. Finalement, cela devient un énorme problème, parce que la poubelle ne va nulle part - il se trouve juste sur le trottoir, devenant plus toxique avec chaque jour qui passe. La même chose vaut pour détoxifier votre corps! Les efforts de désintoxication aident à attirer la «jonque» hors de vos cellules et tissus, mais si vous n'éliminez pas correctement et fréquemment, ces toxines finiront par se réinstaller.

Un moyen très efficace de détoxifier le corps est de boire deux verres d'eau de 16 onces à jeun le matin, en pressant la moitié d'un citron fraîchement coupé dans chaque verre. Le citron est critique ici, parce que la plupart de l'eau a perdu son facteur de vie au moment où il le fait à votre verre en raison du filtrage et du traitement. Le jus de citron frais aide à redonner vie à votre eau «endormie», car l'eau qui réside dans le citron est vivante. Le jus de citron frais augmente la capacité de l'eau à s'accrocher aux toxines de votre corps et à les évacuer. Cette pratique est particulièrement efficace pour nettoyer votre foie, qui fonctionne pendant votre sommeil pour recueillir et purger les toxines de votre corps. Lorsque vous vous réveillez, il est prêt à être hydraté et nettoyé avec de l'eau activée. Après avoir bu l'eau, donnez à votre foie une demi-heure pour nettoyer, puis allez-y et prenez le petit-déjeuner. Si vous en faites une partie régulière de votre routine, votre santé peut s'améliorer considérablement. Pour un coup de pouce supplémentaire, vous pouvez ajouter une cuillère à café chaque miel cru et le gingembre fraîchement râpé à l'eau de citron. Votre foie attirera le miel pour reconstituer ses réserves de glucose, en purgeant des toxines profondes en même temps pour faire de la place.

Jus de feuille d'aloès vera

Consommer du jus de feuilles d'aloe vera frais est un autre excellent ajout à votre boîte à outils de désintoxication de métaux lourds. Aloe est très habile à aider à éliminer les métaux de votre corps. Pour des résultats optimaux, couper une section de quatre pouces d'une feuille d'aloès frais (si elle est grande, comme c'est généralement le cas pour l'aloès en magasin.) Si vous utilisez une plante d'aloès cultivée, elle aura probablement plus petite, plus fine feuilles, de sorte que vous devrez couper plus). Filet la feuille comme un poisson, taillant la peau verte et les pointes. Évider le gel clair, en prenant soin de ne pas en inclure dans la base amère de la feuille. Mélangez-le en smoothie ou mangez tel quel. Obtenez-en un ici.

Sauna infrarouge

Vous pouvez donner un coup de pouce supplémentaire à votre désintoxication aux métaux lourds grâce aux séances de sauna infrarouge. Saunas infrarouges émettent une lumière infrarouge sur votre peau dans le but de guérir. Les rayons pénètrent profondément dans le corps, offrant des avantages tels que l'augmentation du flux sanguin et l'oxygénation du sang, l'élimination des toxines de la peau, l'élimination des douleurs et des douleurs, et une immunité accrue. Les séances de sauna infrarouge assistent les efforts de désintoxication innée du corps, ce qui accélère le processus d'élimination des métaux lourds. Vous pouvez souvent trouver un sauna infrarouge dans les gymnases locaux, les centres de massothérapie et / ou les centres de sauna. Utilisation recommandée: sessions de 15 à 20 minutes deux fois par semaine. Si vous le faites correctement, vous devriez ressentir un changement immédiat pour le mieux après chaque séance. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau après votre séance pour faciliter l'élimination des toxines du corps.

Jus à jeun

Si vous voulez prendre les choses d'un cran, considérez la pratique des «jeûnes» d'un jour où vous ne consommez que des jus. Votre jus devrait être composé de céleri, de concombres et de pommes. Si vous le souhaitez, ajouter un peu d'épinards ou de coriandre pour varier; Cependant, les ingrédients de base doivent rester le céleri, les concombres et les pommes. Cette combinaison a le bon équilibre entre les sels minéraux, le potassium et le sucre naturel pour maintenir votre taux de glucose stable pendant que votre corps se lave des métaux lourds toxiques. Faire chaque jus de 16 à 20 onces, et boire un toutes les deux à trois heures. Ne consommez rien entre, sauf l'eau, de préférence un verre de 16 onces une heure après chaque jus. Votre but est de boire six jus et six verres d'eau au cours de la journée. Lorsque vous essayez cela pour la première fois, il est fortement recommandé de le faire un week-end lorsque vous pouvez rester à la maison. Si vous ne vous êtes jamais désintoxiqué auparavant, les poisons que vous retirez de votre corps peuvent vous mettre mal à l'aise. Si c'est le cas, allongez-vous et reposez-vous. Une fois que vous avez subi cette désintoxication à plusieurs reprises et que vous vous sentez à l'aise avec celle-ci, vous pouvez éventuellement l'étendre à un jus de deux jours rapidement. Prévoyez d'être à la maison pour au moins le deuxième jour, au cas où votre énergie plonge. Pour beaucoup de gens, cependant, l'énergie augmente réellement.

Vous pouvez expérimenter avec le jus et ajouter d'autres ingrédients-par exemple, le chou frisé au lieu des épinards, ou une pincée occasionnelle de gingembre pour le goût, ou un peu de coriandre supplémentaire, mais n'exagérez pas. Le céleri, le concombre et la pomme aident tous à éliminer les métaux lourds toxiques. Si vous mettez trop de toute autre chose, vous éliminez l'espace de ces ingrédients clés. Si vous faites ce jus rapidement toutes les deux semaines, au fil du temps, vous devriez obtenir des résultats impressionnants de désintoxication et sentir vraiment la différence.

Toutes les techniques ci-dessus sont très efficaces pour aider à vider votre système de métaux lourds qui sont déjà en voie de disparition grâce à vos joueurs de l'équipe de désintoxication des métaux lourds.

Conclusion

La vie moderne a ses avantages et ses inconvénients - et vous en voyez sans doute la preuve tous les jours. Alors que la technologie d'aujourd'hui signifie que, par exemple, nous sommes branchés et joignables 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, cela signifie également que nous sommes branchés et joignables 24 heures par jour, 7 jours par semaine. Nous avons aujourd'hui des ressources incroyables que nos ancêtres n'auraient même pas pu imaginer- les avancées sociétales nous ont rendu la vie plus facile à bien des égards - et pourtant nous souffrons. Jamais auparavant dans notre histoire nous n'avons été exposés à autant de substances toxiques. En plus de cela, nous subissons encore le poids de la toxicité des métaux lourds de nos ancêtres.

Tout en évitant l'assaut quotidien des métaux lourds et d'autres toxines est difficile, protéger votre corps de ces menaces ne l'est pas. Vous pouvez vous opposer à votre mélange personnel de métaux lourds toxiques! La vérité est, votre corps veut guérir, et il travaille pour vous tous les jours. Tout ce que vous devez faire est de lui donner les outils et les ressources dont il a besoin pour commencer le processus de guérison. Commencez par rassembler votre équipe de détoxifieurs de métaux lourds et incorporez quelques-unes des pratiques de style de vie. En profitant de ces conseils simples, vous pouvez assumer un rôle actif et puissant dans la récupération de la santé vibrante que vous méritez - et que vous êtes censé avoir.

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Les points de vue exprimés dans cet article visent à mettre en évidence des études alternatives et à engager la conversation. Cet article n'est pas, et n'est pas destiné à être, un substitut à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement, et ne devrait jamais être invoqué pour un avis médical spécifique.