Top 26 avantages étonnants des pommes vertes pour la peau, les cheveux, et la santé
Comme le dit le proverbe "Une pomme par jour éloigne le médecin", et il est certainement vrai même pour les pommes vertes! Les pommes sont l'un des fruits les plus exotiques et étonnants que Dame Nature nous a bénis. Ils contiennent beaucoup de nutriments essentiels et de vitamines qui devraient faire partie de l'alimentation quotidienne de chacun. Quand il s'agit de pommes, il y a différentes sortes de pommes. Les rouges qui sont très communs et les verts qui sont aigres et doux à goûter.
Les pommes vertes sont-elles bonnes pour vous? La pomme verte a longtemps été reconnue comme l'un des fruits les plus sains. Il est naturellement rempli d'une variété de nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines, les minéraux et les fibres. Ceux-ci sont connus pour offrir un soulagement des troubles digestifs et sont également très efficaces pour abaisser le cholestérol sanguin et la pression artérielle, stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et améliorer l'appétit. Apprenez ici ce que sont les pommes vertes pour:
Avantages pour la santé des pommes vertes
1. Contenu élevé de fibre
Il contient beaucoup de fibres, ce qui aide à nettoyer le système et augmente le métabolisme. Ceci, par conséquent, aide à la selle libre. Il est toujours conseillé de manger une pomme avec sa peau. Plus votre intestin et vos systèmes sont propres, plus vous serez heureux et en santé.
2. Contenu minéral
Il contient un certain nombre de minéraux - fer, zinc, cuivre, manganèse, potassium, etc. qui sont des oligo-éléments et sont un must pour la santé et le bien-être de l'homme. Le fer dans les pommes est un oligo-élément et aide à augmenter les niveaux d'oxygène dans le sang et aide à augmenter le taux métabolique.
3. Faible teneur en gras
C'est une bonne nourriture quand il s'agit de poids observateurs. Les personnes qui suivent un régime et / ou qui fréquentent régulièrement une salle de sport devraient et doivent inclure une pomme dans leur alimentation quotidienne. Il recueille également les graisses dans les vaisseaux sanguins et aide à maintenir un bon débit sanguin vers le cœur, prévenant ainsi les risques d'AVC.
4. Empêche le cancer de la peau
Il contient de la vitamine C qui aide à prévenir les dommages causés aux cellules de la peau par les radicaux libres et réduit ainsi les risques de cancer de la peau.
5. Riche en anti-oxydants
Il contient des antioxydants qui aident à la reconstruction des cellules et au rajeunissement des cellules. Cela vous aide également à maintenir une peau saine et éclatante. Les antioxydants protègent également votre foie et assurent son bon fonctionnement.
6. Prévient la maladie d'Alzheimer
Avoir une pomme tous les jours prévient les risques de troubles neurologiques de la vieillesse comme la maladie d'Alzheimer.
7. Empêche l'asthme
Prendre le jus de pomme régulièrement peut prévenir les risques d'asthme qui est un trouble allergique hypersensible.
8. Empêche le diabète
Les pommes empêchent le diabète. C'est un must have pour les diabétiques.
9. Riche en vitamine A, B et C
Les pommes vertes sont riches en vitamines A, B et C, donc en plus de protéger la peau contre les effets nocifs des radicaux libres; il aide également à maintenir la peau éclatante de l'intérieur.
10. Un détoxifiant naturel
Emballé avec une bonne dose de fibres, ce jus vert garde votre foie, rein et système digestif exempt de toxines et d'éléments nocifs. La présence de fibres assure également que vous êtes libre de problèmes de constipation. La teneur élevée en fibres dans ce jus contribue également à réduire le risque de développer un cancer du côlon.
11. Donne à votre taux métabolique un coup de pouce
Ce jus est un trésor d'une grande variété de minéraux, y compris le cuivre, le fer, le potassium et le manganèse. Tous ces éléments jouent un rôle majeur pour vous garder en bonne santé. Le fer, en particulier, est connu pour aider à une meilleure absorption de l'oxygène, ce qui stimule le métabolisme de votre corps
12. Bon pour votre foie
En plus d'être un agent détoxifiant naturel, le jus de pomme verte est également connu pour posséder des antioxydants en bonne quantité. Ces antioxydants empêchent en fait les radicaux libres d'endommager le foie. Ceci, à son tour, assure que votre foie fonctionne correctement, tout en le gardant à l'abri de diverses affections hépatiques.
13. Aide à perdre du poids
Cette boisson aux reflets verts fait une collation entre vos repas. Emballé avec des fibres et faible sur les graisses, le sucre et le sodium, le jus de pomme verte est connu pour limiter les douleurs de la faim. De plus, il améliore le potentiel de combustion des calories, ce qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids d'une manière savoureuse.
14. vous protège des conditions inflammatoires
Le jus de pomme verte, comme mentionné ci-dessus, contient une bonne dose d'antioxydants. Ces antioxydants aident réellement à protéger votre corps des conditions inflammatoires douloureuses induites par le stress oxydatif, telles que le rhumatisme et l'arthrite. Des études suggèrent que les personnes âgées qui souffrent de telles conditions inflammatoires devraient inclure le jus de pomme verte dans leur régime alimentaire.
15. Bon pour vos poumons
Des études suggèrent que l'utilisation régulière du jus de pomme verte peut réduire de 23% le risque associé à l'apparition de l'asthme. Les personnes qui fument régulièrement peuvent également compter sur ce plaisir frais pour se protéger contre les maladies pulmonaires obstructives.
16. Bon pour votre vision
Le jus de pomme verte est une source de diverses vitamines. La vitamine A présente dans ce jus est connue pour posséder le potentiel de renforcer et d'améliorer votre vision.
17. Bon pour la coagulation du sang
Ce jus vert est une source potentielle de vitamine K, l'élément qui aide le sang à coaguler et coaguler. Les personnes qui boivent ce jus possèdent un meilleur potentiel de cicatrisation et de cicatrisation. Les femmes, qui ont des périodes extrêmement lourdes, peuvent également utiliser cette boisson pour maîtriser le saignement.
18. Os forts en bonne santé
Le jus de pomme verte a une riche présence de calcium, ce qui est essentiel pour renforcer les os et les dents et les garder en bonne santé. Les femmes, en particulier, dans leur ménopause, devraient inclure cette boisson dans leur alimentation pour prévenir l'ostéoporose.
Avantages de la peau de pommes vertes
La pomme verte est un excellent exhausteur de beauté. Beaucoup de soins de la peau et de soins capillaires sont associés aux pommes vertes.
19. Ingrédient anti-âge
Les antioxydants, tels que la vitamine A, la vitamine C et les phénols présents dans le jus de pomme vert jouent un rôle majeur dans le retardement du vieillissement prématuré. Les radicaux libres présents dans le corps provoquent l'apparition précoce de rides, de ridules et de points noirs. L'utilisation régulière de cette boisson riche en antioxydants peut aider le corps à combattre ces radicaux libres et à contrôler ou même mieux, éliminer les dommages
20. améliore la texture de la peau
Un masque facial impliquant l'utilisation de la pomme verte peut profondément hydrater votre peau et aider à éliminer l'apparence des rides tout en améliorant la texture globale de votre peau. Vous pouvez prendre l'aide de jus de pomme verte pour améliorer les niveaux d'hydratation de votre peau. Il peut être soit consommé ou même être utilisé comme un lavage du visage pour empêcher la peau de se dessécher.
21. Nourrit la peau
En raison de sa teneur en vitamines dense, la pomme verte aide à maintenir votre peau et a de grands effets blanchissants et nourrissants sur votre teint. Emballé avec des vitamines et des minéraux assortis, vous pouvez incorporer cette boisson dans votre régime de soins de la peau. Les protéines de collagène et d'élastine sont stimulées, ce qui améliore le teint en nourrissant et en soignant la peau au plus profond de la peau.
22. prévient les maladies de la peau
Plusieurs fois, le manque de nourriture laisse la peau au risque de divers désordres de peau, y compris l'eczéma et le cancer. Le jus de pomme verte assure à la peau les niveaux de nutrition nécessaires. Il offre également une protection contre divers problèmes de peau.
23. Contrôle et empêche les éruptions de boutons
La pomme verte est un traitement anti-acné très efficace. La consommation régulière de pomme verte vous aide à contrôler et prévenir les éruptions de boutons.
24. Élimine les cercles des yeux sombres
Les cercles brun foncé et les poches autour des yeux sont des signes que votre peau vieillit. L'application topique de jus de pomme frais ainsi que la consommation interne sont connues pour avoir un impact positif sur ces changements indésirables.
Avantages de cheveux de pommes vertes:
La pomme verte n'est pas seulement bonne pour la peau mais aussi pour les cheveux. Ici, nous avons quelques-uns des avantages de pommes vertes pour vos cheveux énumérés pour vous.
25. Cures pellicules
Une pâte créée avec les feuilles et la peau de la pomme verte fait des merveilles pour réparer les pellicules. Vous devriez utiliser cette pâte comme un shampooing. Le jus de pomme verte a également les mêmes effets si massé régulièrement sur le cuir chevelu.
26. améliore la croissance des cheveux
Emballé avec une gamme tentante de vitamines et de minéraux, le jus de pomme verte est un remède naturel potentiel pour renforcer vos cheveux. Parallèlement à cela, il s'assure également que vos cheveux tombent sous contrôle. De plus, l'utilisation régulière de ce jus est également connue pour favoriser la croissance des cheveux. En bref, en utilisant du jus de pomme vert pourrait vous aider à montrer les cheveux longs, forts et luxuriants.
Comment choisir et stocker
Apple est un fruit assez sensible et il faut être prudent dans sa sélection et son stockage. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils utiles sur la sélection et le stockage des pommes vertes. vérifiez-les pour tirer le meilleur parti d'une sélection premium.
Sélection des pommes vertes
En achetant des pommes vertes, recherchez des pommes fermes aux couleurs vives, sansecchymoses ni peau abîmée et ratatinée.
Il est toujours préférable de préférer les pommes individuelles à celles pré-ensachées. De cette façon, vous pourrez sentir les pommes avant de les payer. N'achetez jamais les pommes qui sentent le musqué.
Stockage des pommes vertes
Le meilleur endroit pour stocker des pommes vertes est dans votre réfrigérateur. Enveloppez les pommes dans un sac en plastique perforé et placez-les dans la partie la plus froide de votre réfrigérateur après les avoir arrosées d'eau. De cette façon, vos pommes resteront fraîches pendant presque deux à trois semaines.
La température ambiante normale peut également être tout à fait appropriée pour stocker des pommes vertes pendant une courte période. Assurez-vous de les vérifier régulièrement car ils mûriront plus rapidement que s'ils étaient placés dans le réfrigérateur.
Quelques conseils utiles
Faire différentes recettes avec des pommes vertes peut être amusant! Ils ne sont pas seulement délicieux mais en bonne santé, à condition que vous fassiez cuire les pommes de la bonne façon.
Voici quelques conseils utiles sur l'utilisation des pommes vertes:
• Les pommes peuvent accélérer le processus de maturation des autres fruits en émettant un gaz naturel appelé éthylène. Pour utiliser ces avantages de la maturation des pommes, enveloppez-le avec le fruit non mûr dans un sac en plastique.
• Pendant la cuisson des pommes, ajoutez un peu de sucre. Cela fait au début de la cuisson peut aider les pommes à mieux tenir leur forme.
• Il aide à utiliser un moule à muffins graissé pour la cuisson des pommes. L'étain fournit un soutien suffisant aux pommes cuites au four.
• Les pommes vertes peuvent être consommées de plusieurs façons. Vous pouvez manger le fruit entier soit pelé ou non pelé, ou peut faire un shake de pomme ainsi. Faites-en des tartes ou ajoutez-les à vos desserts et glaces. Le meilleur moyen est de le consommer comme un fruit entier, de cette façon il conserve tous les nutriments naturels.
• Oh! Rappelez-vous, ne jamais manger les graines d'une pomme, car ils sont légèrement toxiques et peuvent donc s'avérer préjudiciables à votre santé.
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