Le meilleur soulagement dépend finalement du type de douleur ressentie, ainsi que la cause de la douleur. Pour beaucoup de gens, des analgésiques en vente libre peut être la meilleure option pour le traitement des douleurs temporaires. D'autres personnes peuvent trouver des remèdes naturels, tels que l'exercice, se reposer ou prendre un bain chaud à des méthodes efficaces pour soulager la douleur. Pour commencer, déterminer la cause de la douleur, et s'il est nécessaire de consulter un médecin ou si la douleur peut être résolue de lui-même.
Si vous utilisez un analgésique en vente libre, de déterminer s'il est nécessaire de prendre un analgésique par voie orale, ou si un traitement topique va fonctionner. Analgésiques topiques peuvent être efficaces contre la douleur de maux de dents ou d'abrasions cutanées, par exemple. Que vous utilisiez soulagement de la douleur par voie orale ou topique, assurez-vous de suivre toutes les instructions attentivement sur l'emballage.
Si les muscles sont douloureux d'une séance d'entraînement ou de mouvements répétitifs, beaucoup de gens trouvent le soulagement efficace de la douleur par trempage dans un bain chaud ou prendre une douche chaude. En outre, en utilisant un coussin chauffant sur un muscle endolori aidera souvent ainsi. La chaleur du coussin bain, douche, chauffage ou détend efficacement les muscles tendus, sans l'utilisation de médicaments. N'oubliez pas de s'étirer, se réchauffer, et refroidir avant et après l'exercice à chaque fois pour éviter les blessures musculaires et la douleur. Beaucoup de gens trouvent le yoga comme un moyen efficace pour étirer les muscles endoloris, augmenter la force pour prévenir les blessures et de réduire les tensions qui causent du stress.
Maux de tête peut également être persistante et difficile à se débarrasser. Parce que beaucoup viennent de tension et de stress, un mal de tête peut être aidé en faisant quelques étirements simples, en prenant quelques respirations profondes, ou de prendre une courte pause et aller faire une promenade. Rester hydraté par l'eau potable ou du thé décaféiné peut aussi aider avec maux de tête. Si le mal de tête est une migraine, il peut être nécessaire de se reposer dans une chambre noire pour aider à sensibilité à la lumière et soulagement de la douleur.
Si la douleur est persistante ou débilitante, et des analgésiques en vente libre ou des méthodes naturelles ne permettent pas, un médecin pourrait recommander d'autres moyens de traitement. Il peut s'agir d'analgésiques sur ordonnance, la thérapie physique, ou même la chirurgie. Si l'exploration de ces possibilités, nous vous invitons à poser toutes les questions concernant le traitement, et pour bien comprendre ce que le résultat attendu sera. Bien qu'il puisse être possible de diminuer la douleur avec la thérapie physique ou une intervention chirurgicale, en fonction de la condition, il peut encore toujours être présents en fonction de la cause particulière.