L'Ayurveda est la médecine naturelle traditionnelle de l'Inde. Elle considère que le bien-être comme une condition résultant du fait que le corps d'un organisme complet et adopte une approche holistique plutôt que de simplement traiter un symptôme. Certains des remèdes ayurvédiques différentes maisons peuvent être trouvés pour soulager l'indigestion, les symptômes du rhume et des maux de tête. Ces préparations à base de plantes sont généralement considérés comme sûrs, bien que les femmes enceintes ou qui allaitent ou celles souffrant de maladies chroniques voudrez peut-être consulter un médecin avant de l'auto-médication. Ils peuvent être achetés en ligne ou sur un marché local.
Pour soulager les symptômes de l'indigestion, par exemple, les praticiens ayurvédiques peut recommander combinant 0,5 cuillères à café des États-Unis (0,4 cuillères à café métriques) de bicarbonate de soude, 0,5 cuillères à café des États-Unis (0,4 cuillères à café métriques) de graines de l'origan et un peu de sel avec un verre d'eau tiède . D'autres suggèrent de manger de l'ananas à la fin d'un repas. L'ananas contient une enzyme qui a été montré pour aider à la digestion. Un autre remède maison pour l'indigestion ayurvédique prend 1 cuillère à café (5 ml) de vin de raisin sur une demi-heure avant de manger. La consommation de café, de thé et de cigarettes devraient être sévèrement réduits ou éliminés entièrement, si quelqu'un veut se débarrasser de l'indigestion persistante.
Le rhume peut être traité en utilisant plusieurs différents remèdes maison ayurvédique. Un remède à la maison suggère de broyage sept grains de poivre noir et en prenant ensuite le mélange avec une cuillère à café de miel. Cela devrait être suivi par d'avaler une demi-gousse d'ail frais avec un verre d'eau tiède sans les mâcher.
Un thé peut être fait avec 1 cuillère à soupe (14,8 ml) de graines de fenugrec, sept grains de poivre noir, 1 cuillère à café (5 ml) de gingembre haché et 2 tasses (0,23 litres) d'eau. Cette combinaison doit être bouillie jusqu'à ce qu'elle diminue vers le bas pour une tasse d'eau. Le sucre et le thé noir peut être utilisé à la place de l'eau claire. Ce recours peut être pris 3-4 fois par jour.
Le jus filtré de fleurs de jasmin broyées est l'un des remèdes à la maison ayurvédiques dit pour soulager les maux de tête. Le jus de fleur de jasmin peut être instillé dans les gouttes pour le nez 3-4 à la fois. Un remède à des maux de tête alternative consiste à combiner 3,3 onces (100 millilitres) de jus d’hydrocotyle et 3,3 onces (100 ml) d'huile de sésame. Ce mélange est ensuite cuit, filtré, refroidi, et appliquée sur le cuir chevelu quotidiennement.
Certains remèdes maison ayurvédiques peuvent être achetés dans des combinaisons préformulés qui traitent des plaintes précises. Ils peuvent être consultés en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels local. La plupart sont considérés comme sûrs, bien que certaines herbes ne interagir avec les médicaments d'ordonnance. Il est très important pour toute femme enceinte ou allaitante, ainsi que toute personne ayant une maladie chronique, de consulter un médecin avant de prendre des remèdes maison ayurvédique.