Les spasmes musculaires, qui peuvent toucher n'importe quelle partie du corps, sont une contraction involontaire dans le tissu musculaire. Selon la taille du muscle et de l'emplacement, il pourrait être forte et douloureuse ou presque imperceptible. Techniquement, une crampe est une sorte de spasme musculaire qui est bref et a tendance à se détendre assez rapidement, mais les deux termes sont souvent utilisés de façon interchangeable. Il existe de nombreux types de spasmes et de plusieurs différentes causes sous-jacentes, afin de diagnostiquer les épisodes répétés est parfois difficile. Un traitement efficace pourrait provenir de la thérapie physique, les changements alimentaires, l'intervention médicale, ou une combinaison des trois.
Comment les muscles travaillent?
Normalement, contracter les muscles et détendez-vous en fonction des signaux envoyés par le cerveau par les nerfs. Cela est vrai des muscles reliés aux os et aux articulations utilisées dans le travail ou l'exercice, ainsi que ceux de l'estomac et le cœur que le travail automatiquement. Voyages d'un nerf de signaux électriques équilibre d'un muscle chimique délicate pour l'amener à fléchir ou étendre ce soit.
Pourquoi Spasmes Happen
Spasmes musculaires La plupart appartiennent à l'une des deux catégories. Il peut ne pas être suffisant de certains produits chimiques nécessaires à un muscle pour fonctionner correctement, appelés électrolytes, qui peuvent provoquer des signaux nerveux de ne pas voyager correctement. Alternativement, le nerf qui provoque le muscle pourrait être en cause, que ce soit en raison d'un problème avec le nerf lui-même ou avec le cerveau. Le dénominateur commun est que le muscle se contracte de façon inappropriée et sans contrôle de la personne.
Épisodes isolés ou de courte durée de spasmes sont probablement le résultat du muscle se blesser ou tendues. A la fin d'un marathon, par exemple, les coureurs peuvent être saisis de spasmes parce que leur corps est épuisé de l'eau et des électrolytes essentiels. Les principaux électrolytes - conducteurs de l'électricité - dans le corps sont le potassium, le magnésium et le calcium. Exercice en excès, en particulier avec des muscles mal conditionnés, peut également leur causer des spasmes.
Une réaction à certains produits chimiques, comme la strychnine, un poison peut provoquer des muscles à saisir ou à des convulsions incontrôlables. Les toxines de certains animaux venimeux peuvent produire des effets similaires en perturbant la fonction des nerfs. Quand les nerfs sont endommagés, comme par une blessure ou une maladie comme la sclérose en plaques (MS), la moelle épinière ou du cerveau peut entraîner les muscles des spasmes.
Types courants
Un des spasmes musculaires plus familiers est surnommée "crampe". Il existe plusieurs variantes et les causes de cette contraction douloureuse des muscles du mollet, mais le plus souvent, elle est due à un traumatisme ou à une déshydratation pendant l'exercice intense. L'effet paralysant peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes. Il ne peut pas être soulagée par pure volonté, mais se détendre, à respirer et à masser le muscle peut aider à détendre progressivement. La lutte contre la douleur d'une crampe sera souvent la cause d'autres muscles comme les abdominaux se contracter ainsi, prolonger et intensifier l'épisode.
Des crampes d'estomac sont également fréquents. Ils peuvent être causés par un état temporaire, comme une infection de la grippe d'estomac, ou par des conditions plus graves comme le syndrome du côlon irritable (IBS). Des crampes d'estomac sont également douloureux, et peut être accompagnée de nausées et de vomissements. La grippe intestinale passe habituellement en quelques jours, mais si un patient se déshydrate, il ou elle devrait consulter un médecin. Contrôle IBS avec alimentation et des médicaments peuvent réduire la fréquence et la gravité. Les nourrissons ayant la condition appelée colique avoir des spasmes d'estomac ainsi, mais ce n'est généralement leur réponse cerveau immature à la digestion normale et devrait s'améliorer avec l'âge.
L'angine est un spasme du muscle cardiaque, causée quand il ne reçoit pas suffisamment de sang. Elle est associée à l'athérosclérose, communément appelé un «durcissement des artères». Il est généralement ressenti comme un resserrement douloureux de la poitrine, parfois expansion de la nuque, des épaules et de la mâchoire. Les médicaments sont souvent utilisés pour le traiter, bien que la douleur soudaine, une douleur qui s'aggrave, et les crampes qui dure plus de 10 minutes peut être un signe d'une crise cardiaque à venir.
Prévention
La première chose qu'une personne peut faire pour aider à prévenir un spasme musculaire est de rester hydraté. Boire de l'eau ou d'autres boissons saines tout au long du cours normal d'une journée ou lorsque vous travaillez vigoureusement fera les muscles moins susceptibles de crampe. Une bonne nutrition est également important, et des études ont montré que de faibles niveaux de potassium, de calcium et de sodium rend les muscles plus susceptibles de spasme. De nombreux athlètes prennent des suppléments de minéraux et manger une banane, qui est riche en électrolytes, une heure avant l'entraînement.
Une autre considération est bon conditionnement musculaire avec l'exercice régulier et s'étire. Ceci est particulièrement vrai pour les muscles blessés, ce qui peut à plusieurs reprises spasmes avec des signaux de routine du cerveau. Comme le muscle guérit avec le temps et des thérapies douces, ses spasmes se deviennent généralement moins soudaine et moins fréquentes.
Traitement
Si des mesures préventives ne sont pas efficaces, et si un spasme musculaire est fréquente, la personne qui les connaît devraient consulter un fournisseur de soins de santé. Un professionnel de la santé peut déterminer si le patient a été exposé à des toxines comme le plomb ou les pesticides, et il ou elle peut le dépistage de maladies neurologiques. Les médicaments, y compris les relaxants musculaires et des analgésiques, peut être prescrit pour les symptômes