Un des plus grands avantages de la thérapie d'exposition est qu'elle permet à une personne de travailler à travers et parfois surmonter les problèmes qui causent l'anxiété ou le stress. Une personne peut également l'utiliser pour surmonter d'autres problèmes, tels que la toxicomanie et l'alcool. Les gens qui en ont besoin des avantages de la thérapie d'exposition peuvent découvrir qu'ils ne sont pas aussi terrible que dans des situations utilisées pour les rendre anxieux et qu'ils ne se sentent pas la nécessité de répondre de façon inappropriée - comme l'utilisation de drogues ou d'alcool, ou de s'engager dans un comportement négatif - quand ils sont exposés à des lieux particuliers ou des personnes.
La thérapie d'exposition est un type de thérapie dans laquelle une personne est exposée à une situation qui le rend anxieux ou effrayé. Il supporte la situation pendant un certain laps de temps, ne rien faire pour se protéger et ne pas se retirer de la situation de la façon dont il le ferait habituellement quand il commence à l'ennuyer. En tolérant son malaise, la personne est capable de se rendre compte que ce qu'il craignait se passerait-il dans une telle situation ne se produise pas. Cette requalifie cerveau de la personne, lui permettant d'avoir une réponse plus juste de la situation que lui auparavant.
Il y a deux façons que la thérapie d'exposition est utilisée. Une personne peut tout simplement utiliser son imagination, de participer par l'intermédiaire de la réalité virtuelle, réalité ou participer physiquement à une situation. Parfois, un entraîneur est utilisé, ce qui permet un soutien dans les cas où la situation se révèle être trop.
Après de nombreux traitements, il y a une bonne possibilité que la personne qui a vécu la thérapie d'exposition sera capable de penser différemment à des situations stressantes précédemment. Un des meilleurs avantages de ce type de thérapie est qu'elle semble avoir des effets à long terme. Cela signifie que la personne peut être capable de faire face au scénario précédemment peur sans aucun sentiment d'anxiété à l'avenir.
Un autre avantage de ce type de thérapie est qu'elle peut aider les gens avec beaucoup de différents types de troubles. Il peut être en mesure d'aider ceux qui souffrent des attaques de panique, troubles anxieux, l'agoraphobie, le trouble obsessionnel compulsif (TOC), ou syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Les avantages de la thérapie comportementale varie pour chaque type de trouble, en fonction du niveau de l'anxiété, de la volonté de la personne à participer à la thérapie, et la quantité de temps passé sur cette thérapie.
Beaucoup de gens utilisent des drogues ou de l'alcool comme mécanisme d'adaptation quand ils sont exposés à un certain environnement ou qui sont autour de certaines personnes. Le recyclage du cerveau avec la thérapie d'exposition peut aider à éliminer la réaction physique et émotionnelle qui se produit quand une personne pénètre dans de telles situations. Une fois la réponse est éliminée, la personne ne sera généralement pas sentir le besoin de boire ou de consommer de la drogue quand il entre en contact avec l'environnement précédemment stimulant ou d'une personne.