Le tabac et la nicotine peuvent entraîner une dépendance comme l'alcool, la cocaïne et la morphine.
Autres noms
Retrait de la nicotine; Fumeurs - dépendance à la nicotine et le retrait; Le tabac sans fumée - dépendance à la nicotine; Le cigare; Fumer la pipe; Sans fumée de tabac; L'usage du tabac; Le tabac à chiquer; Dépendance à la
Causes
Le tabac est une plante cultivée pour ses feuilles, qui sont fumés, mâchés, ou renifla pour une variété d'effets.
• Le tabac contient une substance chimique appelée la nicotine. La nicotine est une substance addictive.
• Le tabac contient également plus de 19 produits chimiques connus qui peuvent causer le cancer. En tant que groupe, ils sont appelés «goudron». Plus de 4000 autres produits chimiques peuvent être trouvés dans le tabac.
Des millions de personnes aux États-Unis ont réussi à arrêter de fumer. Bien que le nombre de fumeurs de cigarettes aux États-Unis a chuté ces dernières années, le nombre de consommateurs de tabac sans fumée a augmenté de façon constante. Produits sans fumée sont soit placés dans la bouche, les joues, ou les lèvres et sucer ou à croquer sur, ou placés dans le passage nasal. La nicotine dans le tabac sans fumée est absorbée à la même vitesse que le tabac à fumer, et de la toxicomanie est encore très forte.
Tant le tabagisme et le tabac sans fumée effectuer de nombreux risques pour la santé .
Symptômes
Usage de la nicotine peut avoir de nombreux effets différents sur le corps:
• Diminue l'appétit (pour cette raison, la peur de prendre du poids affecte la volonté de certaines personnes à arrêter de fumer).
• Stimule l'humeur et peut même soulager la dépression mineure. Beaucoup de gens se sentent un sentiment de bien-être.
• Augmente l'activité de vos intestins
• Crée plus de salive et de mucosités.
• Augmente la fréquence cardiaque d'environ 10 à 20 battements par minute.
• Augmente la pression sanguine de 5 à 10 mmHg.
• Peut provoquer la transpiration, des nausées et de la diarrhée.
• Stimule la mémoire et de la vigilance. Les personnes qui consomment du tabac dépendent souvent pour les aider à accomplir certaines tâches et de bons résultats.
Vous remarquerez peut-être des symptômes de sevrage de la nicotine dans les 2 - 3 heures après la dernière utilisation vous tabac. Les gens qui fument le plus long ou fumé un plus grand nombre de cigarettes par jour sont plus susceptibles d'avoir des symptômes de sevrage. Pour ceux qui démissionnait, les symptômes pic environ 2 - 3 jours plus tard. Les symptômes communs incluent:
• Un besoin intense de nicotine
• Anxiété
• Dépression
• Somnolence ou des troubles du sommeil, ainsi que les mauvais rêves et cauchemars
• Sentir tendu, agité, ou frustré
• Maux de tête
• Augmentation de l'appétit et prise de poids
• Problèmes de concentration
Vous remarquerez peut-être une partie ou l'ensemble de ces symptômes lors du passage de régulier à cigarettes à faible nicotine ou réduire le nombre de cigarettes fumées.
Traitement
Il est difficile d'arrêter de fumer ou d'utiliser du tabac sans fumée. Mais n'importe qui peut le faire. Il ya plusieurs façons arrêter de fumer.
Il y a aussi des ressources pour vous aider. Les membres de la famille, les amis et les collègues peuvent être favorables. Cesser de fumer est difficile si vous agissez seul.
Pour réussir, vous devez vraiment envie d'arrêter de fumer. La plupart des gens qui ont arrêté de fumer ont échoué au moins une fois dans le passé. Essayez de ne pas voir les tentatives passées pour cesser de fumer comme des échecs. Voir comme des expériences d'apprentissage.
La plupart des fumeurs trouvent qu'il est difficile de rompre toutes les habitudes qu'ils ont créés autour de fumer.
Un programme pour cesser de fumer peut améliorer vos chances de succès. Ces programmes sont offerts par les hôpitaux, les services de santé, les centres communautaires, les lieux de travail et des organisations nationales.
Thérapie de remplacement de la nicotine peut également être utile. Elle implique l'utilisation de produits qui fournissent de faibles doses de nicotine, mais aucun des toxines ne présentes dans la fumée. Ces produits comprennent la gomme spéciale, inhalateurs, pastilles pour la gorge, spray nasal, ou patch transdermique. L'objectif est de soulager les envies de nicotine et soulager vos symptômes de sevrage.
Votre fournisseur de soins de santé peut prescrire des médicaments pour vous aider à cesser de fumer et vous empêcher de recommencer. Ces médicaments aident avec l'envie pour le tabac et les symptômes de sevrage
Outlook (pronostic)
Souvent, les gens qui essaient d'arrêter de fumer se découragent quand ils ne réussissent pas au premier abord. La recherche montre que la mortalité etimes vous essayez, plus vous avez de chances de réussir - il ne faut pas abandonner! Si vous ne réussissez pas la première fois que vous essayez d'arrêter de fumer, regarder ce qui a fonctionné ou n'a pas fonctionné, trouver de nouvelles façons d'arrêter de fumer, et essayez à nouveau. De nombreuses tentatives sont souvent nécessaires pour enfin rompre avec l'habitude.
complications possibles
Il y a beaucoup plus de raisons de cesser de consommer du tabac.Connaître les risques graves pour la santé peut aider à vous motiver à arrêter de fumer. Lorsqu'il est utilisé sur une longue période, de tabac et de produits chimiques connexes tels que le goudron et la nicotine peuvent augmenter votre risque de nombreux problèmes de santé.
Quand contacter un professionnel médical
Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous souhaitez arrêter de fumer, ou avez déjà fait et que vous rencontrez des symptômes de sevrage. Votre médecin peut vous recommander des traitements. Certains sont disponibles uniquement sur ordonnance.