Tous les parents veulent offrir à leurs enfants le meilleur départ possible dans la vie. Il est vrai que les bébés qui sont nourris nutritifs, une alimentation saine grandissent dans de fortes enfants et ceux qui souffrent de malnutrition restent physiquement et mentalement déficient tard dans leur vie. Bien que les aliments pour bébés du commerce soient une option à explorer, les aliments les plus sains pour bébé sont ceux qui font les parents à la maison. Le résultat est frais, savoureux, nutritifs et délicieux aliments que les enfants aiment. Aliments pour bébés peut être définie comme un aliment autre que le lait maternel pour les nourrissons nourris entre les âges de 6 mois et 2 ans. Il peut y avoir une variation entre une préparation sans prescription et de la nourriture faite à la maison. Les aliments pour bébés ont la plupart du temps la consistance d'une purée épaisse: une pâte semi-solide facilement à croquer.
Les principes de base de l'alimentation de bébé
Quand devriez-vous commencer à donner à votre bébé des aliments solides?
Les aliments pour bébés sont recommandés lorsque le lait maternel ou les préparations ne sont pas assez pour assouvir la faim d'un enfant. Bien que ceux-ci continuent à être nutritifs, des aliments pour bébés complètent principalement le lait maternel et / ou les préparations pour nourrissons. Lait maternel doit être alimenté comme la principale source de nutrition jusqu'à ce que le bébé est âgé de 12 mois. Il ne faut pas aller en suivant un régime engouements pour les adultes (faible en gras, les aliments maigres, etc.) quand il s'agit de nourriture pour bébé. La croissance du nourrisson est rapide dans la première année et le corps d'un bébé a besoin de la quantité maximum de nutriments et de calories pour faciliter le processus. Nourrissons apprennent à manger des aliments solides naturellement et progressivement. Ne soyez pas pressé de sevrer votre bébé loin de la nourriture liquide, sur des solides. Dans les 6 premiers mois ou plus, le lait maternel fournit tous les nutriments nécessaires à votre bébé. À environ 6 à 8 mois, les bébés sont encore faim après avoir leur remplissage de lait. Ils peuvent aussi exiger une alimentation fréquente. Les parents ont besoin de regarder dehors pour ce signe de graduer à un niveau supérieur en ce qui concerne les besoins alimentaires de leur nourrisson sont concernés. Légumes en purée et purée de fruits, céréales, etc., sont des exemples d'aliments semi-solides bébé. Il faut prendre soin de certains aliments, par exemple, les légumes crus ou insuffisamment cuits, les céréales en morceaux ou de gros morceaux de fruits coupés. Bébés ont des dents pour couper ou briser des morceaux de nourriture, mais l'absence de molaires, il est difficile à moudre solide nourriture. Par conséquent, les parents doivent prendre soin et de la purée ou briser la nourriture de leur bébé en morceaux maniables. Lorsque le bébé est capable de s'asseoir sans aide ou affiche un intérêt actif dans les aliments que les autres mangent, c'est un signe qu'il / elle peut être amené à solide nourriture. Commencez avec un fruit ou un légume ou une préparation de céréales et de s'y tenir pour un couple de jours avant d'introduire une nouvelle recette. De cette façon, vous serez en mesure d'identifier la source d'une allergie si elle se produit. Remarques Santé L'OMS recommande que le nourrisson soit nourri exclusivement au sein pendant les six premiers mois de son / sa vie à obtenir un fonctionnement optimal croissance, le développement et la santé. Au bout de six mois, le bébé affiche prêt pour de nouveaux aliments, de textures et modes d'alimentation. L'introduction précoce d'aliments complémentaires pour bébés peut assouvir la faim de l'enfant, ce qui entraîne l'allaitement moins fréquent et, par conséquent, moins de nutrition. L’absorption du fer à partir de lait maternel diminue lorsque le lait vient en contact avec d'autres aliments dans l'intestin grêle de l'enfant. Par conséquent, l'utilisation précoce d'aliments complémentaires peut causer une carence en fer et l'anémie.
Introduire de la variété de plats savoureux bébés
Bien que les fruits et légumes frais peuvent être cuits, en purée, et congelés pour une utilisation prolongée, les parents devraient se rappeler que fraîchement préparé la nourriture pour bébé excite toujours les papilles du bébé. Il faut prêter attention aux habitudes alimentaires du bébé et se rappeler que la clé ultime d'une alimentation équilibrée est la variété. Le régime alimentaire devrait comprendre des légumes, fruits, grains entiers, les haricots, la viande, le poisson et les produits laitiers. Présentation de légumes et de fruits colorés à un âge précoce aide les enfants à devenir des enfants non tatillons qui ne sont pas opposés à manger. Dans l'Ouest, les nourrissons sont généralement introduites pour les céréales fades et ensuite introduits progressivement les fruits et les légumes en purée. Dans l'Est, fait maison aliments pour bébés est couramment utilisé. Les nourrissons sont démarrés sur la bouillie de riz et sont alors donnés fruits en purée, légumes tendres, le tofu et le poisson. Ces aliments sont toujours semi-solides, des préparations de type bouillie. Dans certains pays nordiques, il est courant de commencer avec une purée de fruits, comme les bananes et les légumes en purée. Certains parents préfèrent pré-mâcher la nourriture afin d'aider le processus de digestion. Bouillie de maïs, céréales pour nourrissons (de muesli, flocons de maïs, pâte de riz, etc), et la viande de purée sont aussi de bonnes solutions de rechange de la nourriture gratuite de bébé. Bien-cuit poisson, la volaille, les jaunes d'œufs et autres alternatives telles que les légumineuses et tofu, qui sont en purée après avoir été bien cuits, sont une source élevée de fer et de protéines pour l'enfant. C'est un fait bien établi que le fer d'origine de la viande est mieux absorbé que le fer d'origine non-viande. lait de coco est riche en acide laurique, qui ne se trouve que dans le lait maternel. L'acide laurique est très bon pour les os du bébé. Il est riche en graisse facilement soluble. Les parents peuvent consulter un pédiatre avant de nourrir leur bébé au lait de coco. Il est préférable d'éviter l'ajout de sucre de table tandis que l'alimentation de votre bébé les aliments mentionnés ci-dessus, car ils sont déjà chargés avec des sucres naturels et les graisses saturées. Lors de l'achat des aliments pour bébés emballés, les parents devraient lire des instructions en ce qui concerne la taille recommandée de la portion, du sucre, de sodium, et la teneur en matières grasses. Il faut aussi lire attentivement la liste des ingrédients donnés. Conclusion: Les parents sont plus heureux quand ils voient leurs enfants grandir heureux et en santé. Prendre soin de la nutrition durant la petite enfance va un long chemin dans la transformation d'un enfant en bas âge dans un enfant actif et en bonne santé. Ce faisant, les parents ont également mis leurs enfants sur le chemin de la bonne santé par le développement des habitudes alimentaires saines et de leur offrir une alimentation équilibrée.