Est-ce que le tabagisme arrête vos apparences?
Quelle double fumée?
Il n'existe aucun moyen éprouvé d'inverser l'horloge, mais il existe une façon connue de regarder plus longtemps que vos années: commencer à fumer. Fumer peut changer votre apparence en modifiant vos dents, vos cheveux et votre peau. Mis à part votre apparence, le tabagisme affaiblit votre cœur, vos poumons et vos os; Et réduit la fertilité. Regardez ces deux photos. L'un de ces jumeaux identiques est un fumeur; L'autre n'est pas. Pouvez-vous repérer la différence?
Signes d'un fumeur de tabac
Le jumeau à droite a fumé pendant 14 ans (un demi-paquet par jour); Son homologue de gauche est un non-fumeur. L'un des signes caractéristiques est la frénésie de la peau sans peau, ce qui la rend plus ancienne que sa sœur jumelle. C'est un signe de peau endommagée par le tabagisme. Le jumeau sur la droite a encore endommagé sa peau au fil du temps par une exposition répétée au soleil.
Teint inégal
Le tabagisme affecte les vaisseaux sanguins, qui fournissent de l'oxygène et des nutriments à l'ensemble du corps. Lorsque la peau est privée de ces nutriments essentiels, les changements commencent à se développer, même à un âge précoce. Les fumeurs peuvent apparaître pâles ou avoir un teint irrégulier en raison de leur habitude de nicotine.
Peaux grimpantes et rides
La fumée de tabac contient plus de 4 000 produits chimiques, dont beaucoup sont cancérogènes (cancer causé par le cancer). D'autres sont connus pour endommager le collagène et l'élastine, deux composants de la peau. L'exposition même à la fumée secondaire peut entraîner des dommages causés par la peau. L'affaissement de la peau et les rides profondes sont deux conséquences.
Fléchissement des bras et des seins
Le tabagisme peut également affecter la peau ailleurs sur le corps. Les dommages causés aux fibres d'élastine peuvent provoquer une affaissement et une chute. Les zones vulnérables comprennent les seins et les bras.
Lignes et rides autour des lèvres
Les dommages causés à l'élastine dans la peau ne sont qu'une des façons dont la fumée de cigarette affecte la peau autour de la bouche. Une autre façon est le développement de rides autour de la bouche de l'acte de fumer. Ces deux facteurs conduisent à des signes de vieillissement précoce autour de la bouche.
Les taches de vieillesse
Cette image montre encore des jumeaux identiques, la moitié de la photo provenant de chaque individu. Le jumeau à droite avait une longue histoire de fumer et de bronzer, contrairement à sa sœur. La différence est évidente. Les taches d'âge peuvent se développer chez quiconque après une exposition prolongée et répétée au soleil, mais des études suggèrent que les fumeurs sont plus sensibles au développement des taches d'âge.
Gommes et dents endommagées
Les dents jaunes sont un signe évident de fumer. Mais les fumeurs connaissent d'autres problèmes dentaires et dentaires. La maladie des gencives, la mauvaise haleine et la perte de dent sont plus fréquentes chez les personnes qui fument.
Nouilles et doigts tachés
Le tabac tache la peau des ongles et des mains. Cela peut être un signe révélateur d'un fumeur chronique. Heureusement, cette décoloration diminue habituellement après avoir cessé de fumer.
Chute de cheveux
Le tabagisme peut aggraver le processus naturel d'amincissement des cheveux qui se produit à mesure que nous vieillissons. Certaines recherches montrent que la calvitie est plus fréquente chez les hommes qui fument; Des études de Taiwan montrent que le risque de calvitie masculine augmente chez les hommes asiatiques qui fument.
Cataractes
Les cataractes sont des zones opaques sur la lentille de l'œil qui interfèrent avec la vision. Un traitement efficace peut signifier que la chirurgie est nécessaire. Le tabagisme augmente la probabilité que vous développez des cataractes.
Psoriasis
Les fumeurs ont également un risque accru d'avoir du psoriasis, un état de peau disgracieux et souvent inconfortable. Le psoriasis est caractérisé par des taches épaisses et écailleuses qui sont les plus fréquemment observées sur les coudes, le cuir chevelu, les mains, le dos ou les pieds.
Rides des yeux (pieds de corbeaux)
Les rides des yeux extérieurs appelés affectueusement «pieds de corbeau» se développent plus tôt chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Ces rides ont aussi tendance à être plus profondes chez ceux qui fument. Cligner des yeux pour garder la fumée hors de vos yeux ne fait que piorer la tendance à développer des rides autour des yeux. En plus de tout cela, il y a des dommages aux composants internes de la peau en raison de l'absence de nutriments et d'oxygène dans la peau.
Améliorez vos regards en quittant
Après avoir arrêté de fumer, le flux sanguin s'améliore. Par conséquent, votre peau commence à recevoir plus d'oxygène et commence à paraître plus saine qu'auparavant. Vos dents peuvent devenir plus blanches et les taches de tabac doivent disparaître de vos doigts et de vos ongles.
Battre des dommages cutanés: Crèmes
Chaque fois que vous arrêtez de fumer, vous avez pris un pas sain pour résister aux signes du vieillissement de la peau. Les rétinoïdes topiques et les antioxydants sont parmi les produits que vous pouvez utiliser pour améliorer l'apparence de votre peau. Le fait de porter un écran solaire chaque fois que vous êtes en plein air contribue également à prévenir d'autres dommages.
Combattre les dommages cutanés: Procédures
Certains ex-fumeurs optent pour des procédures cosmétiques pour améliorer leur peau endommagée. Le resurfaçage de la peau au laser et les peelings chimiques peuvent éliminer les couches extérieures de la peau où les dommages sont les plus évidents. Certains médecins recommandent que les patients se traitent à ce type de procédure après avoir cessé de fumer, suggérant qu'il offre une forte motivation pour rester sans tabac.
OS fragiles
Alors que les effets du tabagisme sur les poumons sont largement compris, il pourrait surprendre certains fumeurs de savoir qu'ils sont également dommageables Leurs os. Le tabagisme augmente le risque d'ostéoporose et de fractures. Les fractures de la colonne vertébrale peuvent provoquer une courbure anormale et une apparence "bossue". Maladie cardiaque et ED La réduction des artères coronaires du cœur est l'une des conséquences les plus dangereuses du tabagisme. Puisque le tabagisme augmente également la tension artérielle et rend le sang plus susceptible de se coaguler, le risque d'une crise cardiaque est considérablement augmenté. Le tabagisme peut également affecter le flux sanguin d'autres manières. La dysfonction rétrique est une conséquence d'une altération du flux sanguin chez les hommes qui fument. Capacité réduite d'athlétisme Avec tous ses effets sur le cœur et la circulation, il est évident que le tabagisme et l'athlétisme ne se mélangent pas. L'essoufflement accru et la mauvaise circulation ne stimuleront pas la performance athlétique. Quitter le tabagisme est une façon d'assurer l'amélioration de la performance dans n'importe quel sport. Problèmes de reproduction Non seulement les femmes fumeuses ont plus de mal à concevoir, mais leur risque de problèmes de grossesse augmente également. Les femmes qui fument ont une probabilité plus grande que la normale de fausse couche, une naissance prématurée ou un bébé de faible poids à la naissance.
Menopause précoce
Les femmes qui fument atteignent également la ménopause plus tôt que les femmes qui n'en ont pas, selon les chercheurs. Des études montrent que les fumeurs atteignent la ménopause environ 1 1/2 an plus tôt, en moyenne, que les non-fumeurs. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont fortement fumé pendant longtemps. Cancer oral Le cancer du cancer buccal est également élevé chez les personnes qui fument ou utilisent du tabac sans fumée. L'ajout d'alcool au mélange intensifie ce risque; Ceux qui fument et sont des buveurs lourds ont un risque 15 fois plus élevé de cancer de la bouche. Le cancer buccal commence habituellement comme une douleur dans la bouche qui ne disparaîtra pas. Quitter le tabagisme réduit le risque de cancer buccal.
Cancer du poumon
Neuf morts sur 10 découlant d'un cancer du poumon sont dus au tabagisme, ce qui signifie que 90% des décès liés au cancer du poumon pourraient être évités. Le tabagisme provoque d'autres problèmes pulmonaires, comme l'emphysème, et augmente le risque de contracter une pneumonie. Comment cesser de fumer Améliore votre santé La pression artérielle et le rythme cardiaque se réduisent à des niveaux normaux dans les 20 minutes qui suivent l'arrêt de fumer! Le risque d'attaque cardiaque commence à diminuer après les premières 24 heures. Dans les premières semaines, les poumons commencent à se guérir, et les cils minuscules (vu dans cette photo agrandie) commencent à débarrasser les poumons des polluants. Votre risque de développer des maladies cardiaques diminue à la moitié de celui des fumeurs actuels après seulement un an de cessation d'emploi. Après dix ans, votre risque de mourir du cancer du poumon est le même que celui d'un non-fumeur.
Coup de cigarette
Quitter le tabagisme a également des effets cosmétiques. L'odeur des cigarettes est retirée de vos cheveux et de vos vêtements. Juste l'odeur attachée à un fumeur peut être nocif pour les autres. D'autres peuvent être exposés aux toxines qui font sentir vos cheveux et vos vêtements. Cela a été qualifié de "fumée de tiers" et est considéré comme particulièrement nuisible pour les enfants. Pouvez-vous quitter? Bien sûr, renoncer à toute dépendance est difficile, mais arrêter de fumer est possible. Il y a plus d'anciens fumeurs (48 millions) que les fumeurs actuels (45 millions) aux États-Unis. Cela signifie que quitter a travaillé pour 48 millions de personnes! Votre médecin peut vous aider à recommander des médicaments et d'autres stratégies de cessation d'emploi pour vous aider à réussir