Il y a une légende urbaine persistante que si vous buvez de l'eau froide, surtout après avoir mangé, vous obtiendrez le cancer. Cette théorie, qui a été largement diffusé par courrier électronique, suggère que l'eau froide solidifie les graisses que vous venez consommés rapidement causant des toxines pour créer cancer dans votre corps. Sites consacrés à prouver ou de réfuter les légendes urbaines, comme snopes.com, ont battu cette théorie très efficace. Il n'est pas malsain de boire de l'eau froide, bien que dans certains cas, température de l'eau tiède ou chambre peut-être un meilleur choix.
Une théorie sur laquelle les chercheurs en médecine ont des opinions divergentes en ce qui concerne l'eau potable froide si c'est aussi bon pour vous que boire de l'eau tiède, en particulier quand vous vous exercez. Certains médecins suggèrent que la température ambiante ou température de l'eau du corps est mieux que l'eau froide, parce que le corps doit dépenser de l'énergie pour chauffer l'eau froide à la température du corps, ce qui entraîne une perte d'eau. D'autre part, certains médecins disent que, après un effort physique, vous devriez boire de l'eau froide car il aidera à refroidir le corps plus efficacement que l'eau à température ambiante.
Ce qui est clair est que la plupart des gens qui boivent de l'eau froide sont susceptibles de consommer plus d'elle, car elle tend à meilleur goût et est plus satisfaisant. Même si les résultats de boire de l'eau froide dans la perte d'eau marginale, le surplus d'eau, vous aurez probablement boire aidera à faire pour cela. Il y a certains cas où vous ne devez pas utiliser de l'eau froide, mais en général, cela ne s'applique pas à l'eau potable.
Si vous essayez d'aider à faire baisser la fièvre, ou d'aider quelqu'un avec une insolation (animal ou une personne), vous ne devriez pas plonger la personne ou de l'animal dans l'eau froide. Au lieu de cela, vous devez utiliser de l'eau tiède ou de l'eau, même un peu chaud. L'eau froide peut provoquer des frissons, ce qui peut effectivement augmenter la température du corps. Bien que les bains peuvent être un moyen utile pour faire baisser une fièvre élevée, en particulier vous voulez éviter de laisser quelqu'un à trembler ou se réfrigérés. Si les personnes atteintes des fièvres boire de l'eau froide qui est très glacial, ils peuvent aussi faire froid, de l'eau tiède ou tiède si peut-être un meilleur choix.
Il y a un certain nombre d'autres légendes urbaines associées à la quantité de liquides et le type de liquides que vous consommez. Par exemple on dit aux gens que le café, le thé et les sodas épuiser l'eau de leur corps. En fait, les gens qui boivent régulièrement des boissons caféinées conservé environ les deux tiers de ce qu'ils boivent, ce qui peut être considéré comme faisant partie de l'apport quotidien en liquide. Un autre «mythe» en ce qui concerne l'eau est le huit, huit onces (0,24 l) verres d'eau par jour sont nécessaires. Bien que cette quantité d'eau, si vous buvez de l'eau froide ou chaude, ne vous blessera pas, l'apport quotidien de nourriture fournit habituellement environ la moitié de la quantité de liquide nécessaire. La plupart des gens d'obtenir par la consommation d'alcool d'environ 32 onces (env. 1 litre) par jour.
Le meilleur indicateur que votre corps reçoit suffisamment d'eau est couleur de l'urine. Si votre urine est jaune foncée, les chances sont que vous n'obtenez pas assez d'eau. Si vous passez clair à très clair urine de couleur jaune, votre apport en liquide est adéquat. Rappelez-vous que la couleur de l'urine du matin sera toujours un peu plus sombre. Un autre indicateur est la soif. Quand votre corps vous envoie "J'ai soif" signaux, avoir quelque chose à boire, mais ne vous inquiétez pas si vous devez boire de l'eau froide ou tiède.