Le muscle piriforme est un muscle en forme de pyramide dans la région fessière. Il provient à la partie antérieure du sacrum, la partie inférieure de la colonne vertébrale, et la marge supérieur de la grande échancrure sciatique, s'étend à travers la grande échancrure sciatique du bassin, et s'attache au grand trochanter du fémur. Le muscle piriforme est parallèle à et en dessous du grand fessier.
Le nerf fibulaire commun se heurte souvent à travers le muscle piriforme, et environ 15% de la population, le nerf sciatique fait aussi bien. Dans la plupart des gens, le nerf sciatique passe sous le muscle piriforme. Dans les deux cas, le muscle piriforme peut parfois exercer une pression sur le nerf sciatique, ce qui provoque une douleur appelée sciatique, si la condition est plus fréquente chez ceux dont le nerf sciatique traverse le muscle.
Le syndrome piriforme est une affection caractérisée par des douleurs, un engourdissement ou des picotements dans les fesses causées par une irritation du nerf sciatique par le muscle piriforme muscle. Les symptômes peuvent également s'étendre vers le bas de la jambe. Le syndrome du piriforme peut résulter de l'anatomie naturelle d'une personne ou d'une su utilisation ou de la souche du muscle piriforme. Inactifs muscles fessiers et les muscles fléchisseurs de la hanche hyperactive peut aussi contribuer à ce syndrome, comme le muscle piriforme devient surdéveloppé pour compenser. Le trouble est plus fréquent chez les personnes qui s'assoient pendant de longues heures, surtout avec un grand portefeuille dans leur paquet de retour, et les athlètes comme les cyclistes et les coureurs qui ne parviennent pas à inclure des exercices et des étirements latéraux dans leur régime.
La douleur ou tension dans le muscle piriforme peut être traitée par des massages, des exercices d'étirement, une thérapie physique et des exercices de renforcement de base. Dans les cas extrêmes de syndrome pyramidal, les injections anti-inflammatoires ou de corticoïdes ou thérapie par ultrasons peut être utile. Les exercices d'étirement pour les muscles prirformis peut être effectuée en se couchant sur le dos et le tirant un genou à la fois dans la poitrine de ceux. Saisir le genou d'une main et de la cheville de l'autre, et conduisant à la cheville, le genou fléchir vers la cheville du pied opposé. Étirez-vous lentement et doucement et ne pas forcer l'étirement.
Un tronçon similaire peut être effectué en se couchant sur les dos, appuyé sur un genou, et en plaçant le pied en dehors de l'autre jambe. Pliez le genou doucement sur la ligne médiane du corps. Pour un exercice final, à plat sur le dos, pliez les genoux et croiser une sur l'autre, puis en saisissant ci-dessous la partie inférieure du genou, tirez sur les deux genoux dans la poitrine vers l'épaule sur le côté de la partie inférieure du genou. Pour l'ensemble de ces tronçons, assurez-vous de ne pas s'étirer au point d'inconfort. Maintenez chaque 30 secondes et sortir de l'étirement lentement et doucement.