Les spasmes musculaires et les crampes se produisent quand un muscle se contracte involontairement et douloureusement. Il y a un certain nombre de causes de spasmes musculaires, allant de la carence nutritionnelle à de graves troubles du système nerveux. Si vous rencontrez des spasmes musculaires aigus extrêmement douloureuses dans votre cou ou au dos, vous devriez voir un médecin, car ils peuvent être des symptômes d'une hernie discale ou renflement de la colonne vertébrale. Si elle n'est pas traitée, cela pourrait avoir des conséquences extrêmement graves.
Le processus de bouger un muscle est en fait assez complexe, même si vous ne pouvez pas être conscient de cela. Il consiste à envoyer un signal du cerveau à travers le système nerveux au muscle en question. Une série ornée de réactions chimiques et des communications se traduiront par une contraction du muscle, l'amenant à se déplacer. Des millions de mouvements musculaires involontaires garder votre circulation sanguine et vos poumons se déplacer, même pendant que vous dormez. Si ce processus est perturbé, le résultat peut être un spasme musculaire.
Du côté du cerveau de l'opération, des spasmes musculaires peuvent être causés par des troubles neurologiques ou des conditions telles qu’accidents vasculaires cérébraux. Les dommages au système nerveux peuvent aussi provoquer des spasmes musculaires; nombreuses toxines, par exemple, attaquent le système nerveux. Les troubles métaboliques peuvent également être responsables pour les spasmes musculaires, en perturbant les communications métaboliques qui provoquent les muscles à se contracter. Dans tous ces cas, un médecin peut être nécessaire pour résoudre la situation.
Une carence en sels et d'électrolytes peut également être responsable de spasmes musculaires. La déshydratation est une cause fréquente de carence, et plus rarement, vous pouvez perturber l'équilibre des sels dans votre corps par intoxication par l'eau. Il n’est également possible de manger une alimentation qui ne répond pas aux besoins de votre corps, surtout si vous exercez fortement, ce qui épuise les sels dont vous avez besoin pour contrôler vos muscles. L'exercice peut aussi contribuer à des spasmes musculaires si vous travaillez trop dur, épuisant ainsi vos muscles.
Les spasmes musculaires peuvent se sentir serré et bombé. Ils peuvent aussi être extrêmement douloureux, et l'apparition est généralement rapide et inattendue. Si vous êtes chanceux, votre muscle spasmes est simplement une crampe, et vous pourrez peut-être étirer le muscle pour soulager le problème. Dans d'autres cas, un muscle spasmes se verrouille, et vous pouvez faire face à une longue convalescence. Vous pouvez aider à réduire le risque de spasmes musculaires par étirage, un régime alimentaire sain et attentif à votre santé générale et niveaux de forme physique.