Douleur ou malaise se font sentir partout dans le pied. Vous pouvez avoir PAININ le talon, les orteils, voûte, coup de pied, ou en bas de pied (seul).
Fois Essentials
Autres noms
Pain - pied
Causes »
La douleur de pied peut être due à:
• Vieillissement
• Etre sur vos pieds pendant de longues périodes de temps
• Etre en surpoids
• Déformation du pied que vous étiez né avec
• Blessure
• Chaussures qui s'adaptent mal ou n'ont pas beaucoup de rembourrage
• Activité de marche ou d'autres sports trop
Ce qui suit peut causer des douleurs aux pieds:
• L'arthrite et la goutte - commune dans le gros orteil, qui devient rouge, gonflée, et très tendre
• Os cassés
• Oignons : une bosse à la base du gros orteil de porter des chaussures étroites doigts.
• Durillons et les cors : épaissie peau de frottement ou pression. Les callosités sont sur la pointe des pieds ou des talons. Les cors apparaissent sur le dessus de vos orteils.
• orteils en marteau : Orteils qui s'enroulent vers le bas dans une position de griffe.
• Fallen arches : pieds Aussi appelé plats.
• Névrome de Morton , un épaississement du tissu nerveux entre les orteils
• La fasciite plantaire
• Les verrues plantaires: plaies sur la plante de vos pieds à cause de la pression
• Entorses
• Fracture de stress
Causes en profondeur »
Soins à domicile
Les étapes suivantes peuvent aider à soulager votre douleur au pied:
• • Appliquer de la glace pour réduire la douleur et l'enflure.
• • Augmenter votre pied douloureux autant que possible.
• • Réduisez votre activité jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.
• • Porter des chaussures qui correspondent à vos pieds et conviennent à l'activité que vous faites.
• • Usure des plaquettes de pied pour éviter le frottement et l'irritation.
• • Utilisez un médicament en vente libre la douleur, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène. (Parlez-en à votre médecin si vous avez des antécédents d'ulcère ou des problèmes de foie.)
D'autres mesures de soins à domicile dépendent de ce qui est l'origine de votre douleur au pied.
Quand contacter un professionnel médical
Appelez votre médecin ou votre infirmière si:
• Vous avez soudaine, des douleurs aux pieds sévère
• Votre douleur au pied a commencé à la suite d'une blessure, surtout si votre pied est saignements ou des ecchymoses, ou vous ne pouvez pas mettre de poids sur elle
• Vous avez des rougeurs ou gonflement de l'articulation, une plaie ouverte ou d'un ulcère sur le pied, ou une fièvre
• Vous avez des douleurs dans le pied et avoir le diabète ou une maladie qui affecte le flux sanguin
• Votre pied ne se sent pas mieux après l'utilisation de traitements à la maison pour 1-2 semaines
À quoi s'attendre à votre bureau Visiter
Votre médecin effectuera un examen physique, en accordant une attention particulière à vos pieds, les jambes et le dos, votre posture, et la façon dont vous marchez.
Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et les antécédents médicaux, tels que:
• Avez-vous la douleur dans un ou les deux pieds?
• Quelle partie du pied fait mal?
• Est-ce que le passage de la douleur d'une articulation à, ou elle se produit toujours au même endroit?
• La douleur at-elle commencé soudainement ou lentement?
• Combien de temps avez-vous eu la douleur?
• Est-il pire la nuit ou lorsque vous réveillez le matin?
• Est-il mieux en mieux?
• Ne rien faire de votre douleur se sentir mieux ou pour le pire?
• Avez-vous d'autres symptômes?
• Avez-vous des engourdissements dans les orteils?
Les rayons X peuvent faire pour aider votre médecin à diagnostiquer la cause de votre douleur au pied.
Le traitement dépend de la cause exacte de la douleur au pied. Le traitement peut inclure:
• Un casting, si vous avez cassé un os
• Enlèvement de verrues plantaires, cors, durillons ou par un spécialiste du pied
• Orthèses ou des semelles
• Physiothérapie pour soulager les muscles tendus ou surexploitées
• La chirurgie du pied
Prévention »
Les étapes suivantes peuvent prévenir les problèmes de pied et douleur au pied:
• • Porter des chaussures confortables, bien ajusté, avec un bon soutien de la voûte et de rembourrage.
• • Porter des chaussures avec beaucoup d'espace autour de la boule de votre pied et des orteils - large zone des orteils
• • Évitez les chaussures étroites doigts et des talons hauts.
• • Porter des chaussures de sport aussi souvent que possible, en particulier lors de la marche.
• • Remplacer les chaussures de course fréquemment.
• • Chauffer et refroidir l'exercice. Toujours étirer premier.
• • Augmenter le montant de votre exercice lentement au fil du temps pour éviter de mettre une pression excessive sur vos pieds.
• • Perdez du poids si vous avez besoin.
• • Apprendre des exercices pour renforcer vos pieds et éviter la douleur. Cela peut aider les pieds à plat et d'autres problèmes de pieds potentiels.