La paralysie du sommeil est une incapacité temporaire de bouger ou de parler qui se passe quand vous vous réveillez ou, moins fréquemment, l'endormissement.
Bien que vous êtes éveillé, votre corps est brièvement paralysé, après quoi vous pouvez vous déplacer et de parler normalement. La paralysie peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes.
La paralysie du sommeil ne nuit pas à votre corps, mais ne pas être capable de se déplacer peut être très effrayant.
Certaines personnes ont la paralysie du sommeil une fois ou deux fois dans leur vie, tandis que d'autres éprouvent quelques fois par mois ou plus régulièrement.
Pourquoi ne la paralysie du sommeil se produit?
Il est normal que vos muscles à être paralysés à certains moments lorsque vous êtes endormi. La paralysie du sommeil se produit lorsque le mécanisme qui permet à vos muscles de se détendre pendant le sommeil persiste temporairement après avoir réveillé.
Parfois, la paralysie du sommeil peut être un symptôme de la narcolepsie . La narcolepsie est un trouble du sommeil relativement rare qui provoque une personne à endormir soudainement et de façon inattendue, ce qui perturbe leur rythme de sommeil normal.
D'autres facteurs de risque de la paralysie du sommeil comprennent:
• la privation de sommeil
• une tendance familiale possible vers l'état
Qui est concerné?
La paralysie du sommeil peut affecter des personnes de tout âge, mais elle est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes.
Les estimations du nombre de personnes affectées par la paralysie du sommeil varient, mais une étude a révélé que près de 6% de la population connaîtra au moins un épisode de paralysie du sommeil dans leur vie.
Perspective
La paralysie du sommeil ne pas affecter votre santé physique générale et les symptômes peuvent souvent être améliorée par l'amélioration de vos habitudes de sommeil et de l'environnement du sommeil.
Dans les cas graves, votre médecin peut vous suggérer d'essayer de prendre un certain type de médicament antidépresseur pour un mois ou deux, pour voir si cela améliore la condition.