Une hernie discale, aussi connu comme un disque prolapsus ou hernie, est l'endroit où l'un des disques dans les ruptures de la colonne vertébrale et le gel des fuites intérieur.
Cela peut causer des maux de dos et des douleurs dans d'autres régions du corps.
Le nerf sciatique est souvent affectée en cas de hernie discale. Il est le plus long du nerf dans le corps et fonctionne à partir de l'arrière du bassin, par les fesses, les deux jambes vers le bas vers les pieds.
Si la pression est placée sur le nerf sciatique, il peut provoquer:
• , une douleur sourde durable
• engourdissement
• une sensation de picotement dans une ou les deux jambes
La colonne vertébrale
La colonne vertébrale est constituée de 24 os appelés vertèbres individuelles qui sont empilés les uns sur les autres.
Entre chaque vertèbre il y a de protection, tapis circulaires du cartilage (tissu conjonctif) appelés disques. Ils ont, un cas fibreux résistant qui contient une substance douce, semblable à un gel. Les disques aident à amortir les vertèbres lorsque vous vous déplacez.
La moelle épinière est très sensible et qui passe par le milieu de la colonne vertébrale. Il contient des cellules nerveuses et les faisceaux de fibres nerveuses qui relient toutes les parties du corps vers le cerveau.
Quelles sont les causes d'une hernie discale?
Une hernie discale se produit lorsque le boîtier externe des ruptures de disque (de fentes), résultant dans le gel à l'intérieur bombé et en saillie sur le disque.
Le disque endommagé peut mettre la pression sur l'ensemble de la moelle épinière ou sur une seule racine nerveuse. Cela signifie qu'une hernie discale peut provoquer des douleurs à la fois dans la zone du disque et faisant saillie dans la zone du corps qui est commandé par le nerf ce que le disque est en appui sur.
Il ne sait pas toujours ce qui provoque un disque à briser, bien que l'âge est un facteur commun dans de nombreux cas. Comme vous vieillissez, les disques intervertébraux commencent à perdre leur teneur en eau, ce qui les rend moins souple et plus susceptibles de se rompre.
Le diagnostic d'une hernie discale
Votre médecin sera généralement en mesure de diagnostiquer une hernie discale de vos symptômes et les antécédents médicaux. Ils peuvent également procéder à un examen physique à l'épreuve:
• réflexes
• force des muscles
• la capacité de marcher
• sensation dans les membres
Le traitement d'une hernie discale
Cela peut prendre environ 4-6 semaines pour récupérer d'une hernie discale. Le traitement implique habituellement une combinaison de thérapie physique, comme le massage et l'exercice, et des médicaments pour soulager la douleur.
Chirurgie pour libérer le nerf comprimé et enlever une partie du disque peut être envisagée dans les cas graves ou si la douleur persiste pendant plus de six semaines.
Dans de nombreux cas, une hernie discale finira par reculer loin du nerf, et la douleur sera facilité que le disque cesse d'appuyer sur le nerf touché.
Si vous avez une hernie discale, il est très important de rester actif. Initialement, le déplacement peut être difficile, mais après le repos pendant quelques jours, vous devriez commencer à se déplacer. Cela aidera à garder votre dos mobile et accélérer votre rétablissement.
Tout exercice que vous faites doit être doux et ne pas mettre une pression sur votre dos. La natation est idéal parce que l'eau prend en charge votre poids et peu de contraintes est placée sur vos articulations.
Prévenir une hernie discale
Prendre quelques précautions de bon sens, comme un mode de vie sain, peut aider à prévenir les maux de dos et à réduire votre risque de contracter une hernie discale. Par exemple, vous devez:
• faire de l'exercice régulièrement
• utiliser une technique sûre pour soulever des objets lourds
• toujours maintenir une bonne posture lorsque vous êtes assis et debout
Comment commune sont hernies discales?
Hernies discales sont plus fréquentes chez les personnes qui sont entre les âges de 30 et 50 ans. L'affection touche deux fois plus d'hommes que de femmes.
Hernies discales surviennent souvent dans le bas du dos. Bien que près d'un tiers des adultes au Royaume-Uni ont des douleurs au bas du dos, moins de 1 personne sur 20 ont une hernie discale.