La bibliothèque de l'université dispose d'un «cabinet cryogénique» pour les étudiants stressés
Une exposition d'art «The Cry Closet» de l'Université de l'Utah permet aux étudiants de se déstresser pendant la semaine de la finale. Quels sont les avantages potentiels pour la santé de pleurer?
"Le Cry Closet"
À l'Université de l'Utah, l'étudiant en art Nemo Miller a créé une installation artistique parfaite pour la semaine des finales. "The Cry Closet" est un petit espace privé situé au milieu d'un passage de la bibliothèque J. Willard Marriott de l'université. L'espace d'une taille de placard de 400 livres a été créé pour un projet de classe, et a farci des animaux et des jouets à l'intérieur.
Sur la porte de The Cry Closet est un message encadré indiquant que l'espace est pour les étudiants de prendre une pause de 10 minutes d'étudier pour la finale. Le message contient également plusieurs rappels à l'intention de quiconque souhaite utiliser le placard, par exemple frapper avant d'entrer, limiter le temps de rangement à 10 minutes maximum, et rappeler d'éteindre les lumières et le minuteur avant de partir.
Le placard a été largement accepté sur le campus, comme Miller a déclaré que le placard est pour les étudiants qui ont besoin d'un espace sûr, même dans un lieu public. À cela s'ajoute le porte-parole de l'université, Jana Cunningham, qui a dit à la presse locale de «tout laisser tomber». D'autres étudiants appuient également le projet, l'un d'entre eux déclarant même qu'il devrait y en avoir un partout.
Le placard restera dans la bibliothèque tout au long de la semaine des finales.
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Avantages de pleurer
Naturellement, il y en a d'autres qui s'interrogent sur le but et l'utilité du placard, certains affirmant que ce n'est peut-être pas la meilleure façon de préparer les étudiants au «monde réel». Cependant, il y a des avantages réels à pleurer, de la désintoxication au soulagement de la douleur.
Évidemment, les pleurs réflexes et les larmes continues effacent les yeux des débris et de la poussière et lubrifient les yeux pour les protéger contre l'infection. La recherche a également montré que les larmes émotionnelles contiennent des hormones de stress et des toxines, et peuvent être débusquées quand on pleure.
En outre, pleurer pendant de longues périodes de temps déclenche également la libération d'endorphines, les produits chimiques qui aident le soulagement de la douleur physique et émotionnelle. Cela aide le corps à entrer dans une sorte de phase engourdie, et peut donner un sentiment de calme. Il peut également aider à soulager les humeurs, car l'acte de sangloter fait respirer un individu dans l'air frais qui peut aider à réguler la température du cerveau.
Les pleurs ne se limitent pas aux tristes événements et les recherches ont montré que pleurer, que ce soit des larmes tristes, stressées, heureuses ou excitées, peut aider à rétablir l'équilibre émotionnel. De toute évidence, les chercheurs de l'Université de Yale croient que pleurer peut être la manière du corps de soulager de telles émotions fortes.
Pleurer est une réaction normale aux émotions fortes. Cela dit, toute personne qui éprouve des pleurs excessifs ne peut vouloir demander l'aide d'un professionnel de la santé.