Les enfants ont des niveaux d'énergie plus élevés que les adultes et sont en meilleure forme que les athlètes professionnels, selon une étude
Désolé parents, il semble que vous pourriez avoir plus de mal à essayer de fatiguer vos enfants que vous n'auriez pu imaginer!
Selon une nouvelle étude, les muscles des enfants ont un taux de récupération beaucoup plus élevé que ceux d'un athlète professionnel ou d'un adulte fonctionnel.
Qui dirigent le monde? Des gamins!
L'équipe qui a mené l'étude a fait un test sur trois groupes différents composés de: 12 garçons âgés de 8 à 12 ans qui n'étaient pas en forme; 12 adultes "inaptes"; et 13 adultes de niveau national de compétition. Chaque groupe a effectué des tests de cyclisme pour voir à quelle vitesse les membres ont récupéré de l'exercice. Leur fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène et les taux d'acidose et de lactate ont été surveillés.
Après que tous les tests ont été effectués, il a été constaté que les enfants surpassaient les adultes «hors de la forme».
Les experts n'ont pas été trop choqués par ces résultats, car les enfants sont plus susceptibles d'utiliser leur métabolisme aérobie, qui commence à diminuer à mesure que les enfants entrent dans l'âge adulte.
«Les enfants se sont également rétablis très rapidement, même plus vite que les athlètes d'endurance adultes bien entraînés, comme en témoigne leur récupération accélérée du rythme cardiaque et leur capacité à mieux éliminer le lactate, un sous-produit métabolique contribuant à la fatigue musculaire. à l'Université Clermont Auvergne, France, a déclaré.
Qu'est-ce que cela signifie pour les adultes?
L'étude a été menée afin de trouver des façons d'intégrer un mode de vie plus sain pour les adultes, car ils sont plus à risque de contracter certaines maladies à mesure qu'ils vieillissent. Les chercheurs croient également que le nombre croissant de maladies est également lié à l'inactivité physique.
Ratel a poursuivi que les recherches de l'étude ont montré que la «forme aérobie» diminue à mesure que les enfants vieillissent, ce qui est également le cas lorsque des maladies comme le diabète peuvent survenir. Il espérait que les résultats de l'étude aideraient les enfants qui ne sont pas physiquement actifs à maintenir leur condition physique en vieillissant.
Paul Hough, un scientifique du sport et de l'exercice, a déclaré que bien que ces résultats soient utiles, les chercheurs devraient garder à l'esprit que de nombreuses maladies ne sont pas liées à l'activité physique mais peuvent être héréditaires ou nutritionnelles.
Il a également déclaré qu'une personne devrait se concentrer davantage sur la recherche d'un équilibre entre manger sainement et rester en forme, plutôt que de «réagir» rapidement à la fatigue.