15 meilleurs avantages de jus de citrouille pour la peau, les cheveux et la santé
Comme son nom l'indique, le jus de citrouille est un jus extrait de citrouilles crues. Ce jus a gagné une immense popularité parmi les enfants quand il a été montré comme faisant partie du monde des sorciers dans la série Harry Potter. Le jus de citrouille a plusieurs avantages pour la santé en raison de laquelle il peut être utilisé comme un substitut sain pour les boissons gazeuses. En outre, la citrouille a une teneur élevée en vitamine D ainsi que des minéraux comme le cuivre, le fer et le phosphore. Juicing est un moyen approprié pour obtenir ces avantages nutritionnels de la citrouille. Ce jus est très apprécié des végétariens en raison de son goût délicieux et de sa polyvalence d'utilisation. Outre la consommation, il est également utilisé comme ingrédient actif dans de nombreux bonbons et préparations pharmaceutiques.
Comment faire du jus de citrouille?
Le jus de citrouille est un jus extrêmement polyvalent qui est utilisé dans plusieurs recettes en plus d'être consommé sous sa forme brute. La méthode de fabrication du jus de citrouille est assez simple. Avant de commencer à faire du jus de citrouille, assurez-vous que la citrouille est sucrée, ce qui est approprié pour manger ou faire des tartes. Ces citrouilles sont relativement plus petites. La citrouille devrait également avoir une couleur uniforme.
• Laver l'extérieur de la citrouille correctement et peler la peau extérieure dure de la citrouille.
• Deseed la citrouille et le couper en petits morceaux.
• Placez la citrouille dans le presse-agrumes et extrayez le jus.
• Sucrez le jus en ajoutant la quantité de sucre désirée. Alternativement, vous pouvez utiliser du miel ou du jus de pomme en cas d'obésité.
• Vous pouvez améliorer la saveur du jus en ajoutant des épices comme de la muscade moulue, de la cannelle moulue ou du gingembre ou même du jus de citron. Mais ceux-ci devraient être ajoutés avec modération afin qu'ils n'interfèrent pas avec le goût naturel de la boisson.
• Le jus de citrouille peut être servi sur de la glace pour améliorer son effet rafraîchissant et rafraîchissant.
Avantages du jus de citrouille
Voici les avantages du jus de citrouille pour votre santé, votre peau et vos cheveux.
Jus de citrouille pour la santé:
Les avantages du jus de citrouille sont nombreux. Tout comme le légume lui-même, le jus de citrouille contient des vitamines B1, B2, B6, C, E et du bêta-carotène; les minéraux tels que le potassium, le phosphore, le calcium, le magnésium, le fer, le saccharose et les matières organiques. Il contient également des hydrates de carbone et certains sels et protéines vitaux. Une demi-tasse de jus de citrouille est recommandée chaque jour, grâce à ses diverses propriétés médicinales et thérapeutiques. Certains de ses avantages pour la santé sont donnés ci-dessous.
1. Avantages Foie et rein:
Le jus de citrouille est très bénéfique pour le foie et les reins. Ceux qui souffrent de calculs rénaux et de problèmes de la vésicule biliaire peuvent améliorer leur condition en buvant un demi-verre de jus de citrouille trois fois par jour pendant dix jours.
2. Empêche l'artériosclérose:
Ce jus de couleur orange est un excellent nettoyant qui aide à se débarrasser de la vieille accumulation de dépôts artériels, réduisant ainsi le risque de maladies cardiaques et d'AVC. La teneur élevée en antioxydants aide à prévenir l'artériosclérose (durcissement des artères).
3. Sida Digestion & Cures Constipation:
Le jus de citrouille est bénéfique pour le système digestif et aide à guérir la constipation et les mouvements lâches en raison de son action laxative.
4. Aide au bon fonctionnement du rein et du système urinaire:
Ce jus est efficace pour guérir les ulcères et l'acidité. Il permet le bon fonctionnement du système rénal et urinaire.
5. Bons avantages sédatifs:
En raison de ses propriétés sédatives, le jus de citrouille est efficace pour guérir l'insomnie. Les patients souffrant d'insomnie sont invités à boire un verre de jus de citrouille avec du miel.
6. Abaisse les risques d'hypertension artérielle et réduit le cholestérol:
Il minimise le risque d'hypertension artérielle. Il contient de la pectine qui aide à réduire le cholestérol.
7. Excellent agent de refroidissement:
Un mélange de jus de citrouille et de miel est un excellent agent de refroidissement et peut donc être efficace pour abaisser la température corporelle.
8. Soulage la maladie du matin:
Le jus de citrouille est efficace pour soulager les nausées matinales chez les femmes enceintes.
9. Guérit l'hépatite virale A et réactive la fonction hépatique:
Ceux qui souffrent d'hépatite virale A peuvent bénéficier de boire du jus de citrouille dans le cadre de leur régime alimentaire régulier. Les substances biologiquement actives qui y sont présentes aident à réactiver les fonctions hépatiques.
10. Augmente l'immunité:
La vitamine C et d'autres minéraux présents dans le jus agissent comme des boosters d'immunité et protègent ainsi le corps contre diverses maladies.
Jus de citrouille pour la peau:
En dehors de sa gamme d'avantages pour la santé, le jus de citrouille est également bénéfique pour votre peau des façons suivantes.
11. Maintient une peau saine et belle:
Comme indiqué plus tôt, le jus de citrouille frais est une excellente source de vitamine C, de vitamine E et de bêta-carotène qui aident à maintenir une peau saine et belle.
12. Efficace dans les brûlures de guérison, les morsures et l'inflammation:
Étant un agent de refroidissement, il est efficace dans le traitement des brûlures, des abcès et de l'inflammation et fournit également un soulagement en cas de piqûres d'insectes. La grande quantité d'antioxydants sous forme de vitamines A, C et E et de zinc en fait un excellent agent de guérison. La consommation régulière de jus de citrouille est la meilleure façon d'obtenir les propriétés curatives.
13. Utilisé dans les crèmes anti-rides et hydratantes:
Sa haute valeur nutritionnelle en fait un ingrédient actif dans de nombreuses crèmes anti-rides et hydratantes. Il est largement utilisé dans les soins du visage en combinaison avec d'autres ingrédients comme le miel, le yaourt, le jus de citron et l'huile de vitamine E pour différents types de peau.
Jus de citrouille pour les cheveux:
14. Favorise la repousse des cheveux:
Les avantages du jus de citrouille pour les cheveux ne peuvent être ignorés. Comme dit précédemment, ce jus est une excellente source de vitamine A qui est extrêmement bénéfique pour votre cuir chevelu. En outre, il a une teneur élevée en potassium, un nutriment qui aide à favoriser la repousse des cheveux. Cela le rend efficace pour traiter la perte de cheveux.
15. Hydrate les cheveux secs et abîmés:
Le jus de citrouille peut être efficace pour hydrater les cheveux secs et abîmés. Le mélange donné ci-dessous peut être essayé de faire un conditionneur de citrouille:
Ingrédients:
• 2 tasses de citrouilles hachées et cuites
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1tablepoon yaourt
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
Méthode:
Réduire en purée la citrouille et le yaourt dans un mélangeur et ajouter l'huile de coco et le miel. Appliquer ce mélange sur les cheveux et le couvrir avec un bouchon en plastique. Laissez-le pendant 15 minutes, puis rincez abondamment avec un shampooing et un après-shampooing comme d'habitude.
Ainsi, le jus de citrouille est livré avec une gamme d'avantages pour la santé, la peau et les cheveux en plus de son goût rafraîchissant et délicieux. Cependant, avant de consommer ou d'utiliser ce jus, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à ce produit.
J'espère que vous utiliserez davantage ce fruit magique. N'oublie pas de nous laisser un commentaire.