Il n'est pas un substitut à la marijuana disponible, ce qui signifie que si une personne désire cesser de fumer de la marijuana, il devra le faire sans assistance médicale. Au lieu de cela, les experts ont constaté un taux de succès important parmi les candidats qui sont prêts à changer leurs modes de vie et éviter les situations où la marijuana est disponible. Le soutien des pairs et de la famille joue également un rôle crucial dans le processus général d'lorsqu'une personne désire cesser de fumer de la marijuana, comme le fait de trouver d'autres activités pour remplacer les expériences de se défoncer. La réalisation et le partage des effets sur la santé à long terme sont également utiles pour encourager une personne à arrêter de fumer de la marijuana.
Peut-être la première étape pour arrêter de fumer de la marijuana est de couper tous les liens avec ce type de mode de vie, qui, malheureusement, pourrait signifier de limiter le contact avec les amis et collègues qui utilisent activement encore que ou tout autre type de médicament. Beaucoup de gens admettent que leur habitude de la marijuana a commencé quand socialiser avec certains groupes de personnes, et en éliminant le contact est souvent tout ce que beaucoup auront besoin d'arrêter de fumer de la marijuana. D'autres auront besoin des mesures supplémentaires pour éliminer complètement l'habitude, et les experts ont constaté que les activités physiques telles que la marche, le vélo ou les sports d'équipe bénéficient les fumeurs de marijuana de deux manières distinctes. Non seulement l'exercice d'accroître leur capacité respiratoire et leur santé en général, mais le fait de l'activité physique est aussi un excellent moyen d'occuper le temps.
Le renforcement positif est également un aspect crucial quand on souhaite arrêter de fumer de la marijuana, et les amis d'une personne et la famille jouent un rôle très important tout au long du processus de réadaptation. Une erreur commune faite par les partisans est de faire valoir le bien-fondé contre l'utilisation de drogues illicites, à la place, il est beaucoup plus utile de se concentrer sur les aspects positifs d'être sans drogue. Des choses comme la planification des activités en famille, prendre des vacances, et le changement de style de vie quotidienne de l'usager de drogues contribuent à son objectif d'arrêter de fumer de la marijuana, mais en même temps, chaque changement doit être mis en œuvre avec modération.
La principale chose à retenir lorsque vous essayez d'arrêter de fumer de la marijuana, c'est que tout le monde fait des erreurs. Les gens de réglage vers l'avant sur cette voie donnera souvent à la tentation et beaucoup de revers, mais chaque jour est un nouveau départ pour prendre des décisions intelligentes. Peu importe combien de fois un mauvais choix est fait, il est important de se rappeler les aspects à long terme d'être sans drogue l'emportent largement sur quelques heures de plaisir. Le soutien professionnel est également disponible gratuitement par les agences gouvernementales et des bénévoles de plusieurs.