Un léger massage étirement et thérapeutique sont parmi les meilleurs traitements pour la douleur de la hanche chez la femme enceinte. Une femme peut aussi réduire la douleur de la hanche pendant la grossesse en faisant attention à sa posture, comme une mauvaise posture fait souvent la douleur. Prendre beaucoup de repos peut se révéler utile aussi. Les analgésiques sont également une option, mais de nombreuses femmes préfèrent les éviter pendant la grossesse. Si une femme décide d'utiliser un analgésique, demander l'avis d'un professionnel de la santé est critique.
Les étirements en douceur peuvent s'avérer particulièrement utile dans le traitement de la douleur de la hanche chez la femme enceinte. Par exemple, certaines femmes trouvent les étirements accomplis au cours de la grossesse yoga utiles pour traiter leur douleur à la hanche. L'exercice dans une classe prénatale Pilates peut s'avérer bénéfique aussi bien. Avant de commencer une nouvelle séance d'entraînement, cependant, une femme peut faire bien de consulter son obstétricien ou sage-femme afin de confirmer que l'entraînement est sûre, les médecins peuvent aussi offrir des suggestions pour étirements, elle peut essayer à la maison.
Le massage thérapeutique peut également s'avérer utile pour traiter les douleurs à la hanche pendant la grossesse. Si une femme veut essayer ce traitement, elle peut bien faire pour trouver un massothérapeute qui est autorisé dans sa juridiction. De même, elle peut bénéficier de choisir un thérapeute de massage avec une expérience de massage femmes enceintes. Compte tenu de ces étapes peut aider à s'assurer que ses séances de massage sont à la fois confortables et sûr pendant la grossesse.
Accordant une attention particulière à la posture peut également s'avérer utile pour le traitement de la douleur de la hanche pendant la grossesse. Par exemple, une femme peut bénéficier en faisant un effort consciencieux pour se tenir droit et placez un oreiller derrière son dos quand elle est assise. Slouching ou assis dans des positions étranges peuvent aggraver la douleur de la hanche chez la femme enceinte. Certaines femmes constatent aussi que dormir dans une position partiellement verticale aide à minimiser la douleur de la hanche chez la femme enceinte.
Reste peut aussi aider une femme face à la douleur de la hanche chez la femme enceinte. Beaucoup de femmes trouvent que debout pendant une longue période de temps aggrave le malaise. Prendre des pauses fréquentes permanentes peut minimiser l'inconfort ou prévenir son aggravation. Certaines femmes aussi trouvent de repos avec leurs pieds élevés utile.
Alors que des analgésiques en vente libre peuvent s'avérer utiles pour soulager la douleur de la hanche, de nombreuses femmes préfèrent éviter l'utilisation de médicaments inutiles pendant la grossesse. Parfois, cependant, la douleur est assez grave pour interférer avec la routine normale d'une femme enceinte. Dans un tel cas, elle peut bien faire parler avec son obstétricien ou sage-femme sur les options de sécurité des traitements médicamenteux.