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La vitamine E favorise la rétine en bonne santé
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Il y a de nombreux avantages de la vitamine E pour les hommes. La vitamine E a de nombreux avantages pour la santé pour les deux sexes, mais pour les hommes, la recherche initiale a suggéré que la vitamine E aide à certaines formes de dysfonction sexuelle. Outre les suppléments, vitamine E naturelle existe dans de nombreux aliments. Avant de prendre des suppléments de vitamine E ou de manger une alimentation riche en vitamine E, en consultation avec son médecin peut révéler d'autres plans de traitement qui peuvent être plus efficaces.
La vitamine E est une vitamine liposoluble qui joue un rôle vital dans le maintien des parois cellulaires des êtres humains. Grâce à cette action, la vitamine E est un outil précieux comme un médicament; l'administration de la vitamine E pour les patients anémiques maintient des cellules rouges du sang. La vitamine E aide également à maintenir en bonne santé les rétines et les muscles de bon fonctionnement. En 2011, la communauté médicale est encore indécise quant à savoir si la prise supplémentaire de vitamine E améliore ces systèmes corporels.
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Les mangues, papayes, tomates,
navets, épinards, brocoli sont une
bonne source de vitamine E.
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Les avantages pour la santé de la vitamine E pour les hommes impliquent l'effet de la vitamine E sur la santé sexuelle. Dysfonction sexuelle peut être beaucoup de conditions en dehors de l’impuissance. Deux d'entre elles sont faibles spermatozoïdes comte et motilité des spermatozoïdes faible, deux lacunes imperceptibles. Lorsque ces conditions présentent ensemble, il est très difficile pour un homme d'avoir un enfant. La recherche initiale suggère que la vitamine E peut être en mesure d'améliorer ces conditions.
Une recherche publiée en 2003 suggère que la prise de 400 mg de vitamine E tous les jours améliore la motilité des spermatozoïdes et de la numération des spermatozoïdes. La recherche n'a pas de constatations de fond de savoir si les avantages de la vitamine E pour les hommes inclus chances accru d'avoir des enfants. En 2011, aucune autre recherche a validé ou réfuté ces conclusions. Si l'on veut améliorer la mobilité du sperme et la numération des spermatozoïdes à travers la vitamine E, un certain nombre d'aliments contenant la vitamine.
Il est pas difficile de trouver des aliments contenant des quantités élevées de vitamine E naturelle fruits tels que les mangues, les papayes et les tomates ont des quantités élevées de la vitamine, comme les légumes brocolis, navets et les épinards. Les aliments transformés tels que certaines céréales de petit déjeuner et l'huile de tournesol ont également des quantités élevées de vitamine E. Si l'on veut plutôt obtenir les avantages de la vitamine E pour les hommes grâce à des suppléments, il peut être nécessaire de consulter son médecin avant de commencer un programme de supplément.
Bien que les suppléments de vitamine E ne présentent aucune contre nocives avec d'autres médicaments, il est toujours préférable de discuter des suppléments un compte prendre au cours d'un examen physique. Cela vous aidera à comprendre un médecin tous les changements qui peuvent apparaître sur le analyse d'urine de l'un et / ou de sang. Un médecin peut également vous recommander d'autres traitements médicaux, en plus de la vitamine E qui peuvent être en mesure d'améliorer la santé sexuelle d'une personne.