Les effets secondaires des probiotiques sont
rares, et la plupart des gens peuvent les utiliser sans subir d'effets
indésirables. Certaines personnes ne se flatulences et mineur malaises à
l'estomac quand ils commencent d'abord à utiliser des produits qui en
contiennent, mais s'arrête généralement que le corps s'habitue. Très rarement,
les probiotiques causer des infections ou des extrêmes systèmes immunitaires réponses, mais cela ne se produit
généralement chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Les
cliniciens utilisent les antibiotiques pour traiter les effets secondaires
rares quand ils se produisent.
Problèmes digestifs
La flatulence est un danger, si
potentiellement embarrassantes, et rare effet secondaire associé avec des
probiotiques. Le processus de digestion naturelle implique que les bactéries
brisent la nourriture vers le bas et la
production de gaz contenant du soufre comme un sous-produit. Consommer des
probiotiques ajoute plus de bactéries du tube digestif, ce qui peut augmenter
la production de gaz. Les gens qui mangent des aliments riches en soufre, comme
les asperges, le chou-fleur et les choux de Bruxelles, ont tendance à éprouver
plus de gaz que d'autres.
État septique
Les lactobacilles et les
bifidobactéries sont les deux souches de probiotiques les plus couramment
utilisés, et même si elles sont normalement sans danger, ils peuvent être
dangereux pour certains groupes de personnes, y compris ceux qui ont un système
immunitaire affaibli. Il y a eu de rares
cas d'ingestion de lactobacilles résultant en une réponse immunitaire extrême
connu comme la septicémie. Cela se produit lorsque les erreurs de ces corps de
micro-organismes pour les espèces envahissantes et libère des produits
chimiques pour les conjurer, ce qui déclenche l'inflammation dans le corps.
Bactériémie
Bactériémie, qui est parfois appelé un
empoisonnement du sang, est un autre effet secondaire très rare que les
personnes ayant une immunité réduite sont sensibles à. Normalement, le sang est
un environnement stérile, transport de l'oxygène et des nutriments à toutes les
cellules et les tissus. Le tractus intestinal agit comme une barrière,
empêchant les bactéries de pénétrer dans la circulation sanguine et infecter
d'autres parties du corps. Quand les gens dont le système immunitaire ingérer
des probiotiques, il y a une petite possibilité que ces micro-organismes
peuvent pénétrer dans le sang. Bactériémie est une condition extrêmement grave,
et peut être mortelle. Les nourrissons, les personnes âgées et les personnes
ayant un système immunitaire affaibli par une maladie comme le VIH ou un
traitement comme la chimiothérapie sont les plus à risque de cette
complication.
Prévenir les effets secondaires
Il est souvent possible pour les
personnes en bonne santé empêchent les flatulences et douleurs à l'estomac de
probiotiques en commençant par une petite quantité, généralement la moitié de
la dose recommandée. Cela permet d'éviter un changement immédiat et radical
pour l'environnement intestinal, qui doit rester équilibré. Introduire
progressivement les bonnes bactéries donne au corps le temps de s'adapter, ce
qui réduit considérablement le risque d'inconfort. Certaines personnes
exagèrent accidentellement lors du démarrage, car ils ignorent que cette
bactérie se trouve naturellement dans les aliments fermentés comme le yogourt,
le lait, les boissons de soya et le miso, il est donc important que les gens
considèrent l'ensemble de leur alimentation quand on commence à les prendre.
L’utilisation de probiotiques à partir
d'une source digne de confiance est également importante, car leur production
n'est pas toujours étroitement réglementé. En cas de doute, il est préférable
pour les personnes à poser à un fournisseur de soins de santé lequel utiliser.
En outre, les personnes qui prennent des suppléments devraient laisser leurs
fournisseurs de soins de santé le savent, juste pour être sûr, et les personnes
immunodéprimées devraient consulter un professionnel de la santé avant de les
utiliser.