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lundi 11 juin 2018

10 effets secondaires des asperges

10 effets secondaires des asperges, vous devriez être conscient de
Les tiges d'asperges aux teintes vert vif vont au-delà d'être juste un régal pour vos yeux. Chargé de nutriments, il est presque zéro en calories, ce qui en fait une collation idéale pour ceux qui sont sur une piste de perte de poids. Un végétal anti-âge naturel efficace, il est livré avec des fibres, le glutathion détoxifiant, les asparagines - un acide aminé essentiel, et pour ne pas mentionner ses propriétés anti-cancéreuses. Néanmoins, il n'est pas non sans effets secondaires. Alors que la plupart des effets secondaires sont rares et pourraient être négligés, il y en a certains qui, à certains moments, pourraient nécessiter une attention médicale.
10 effets secondaires d'asperges:
Lisez la suite pour connaître les différents effets secondaires de manger des asperges et la bonne façon de l'utiliser pour éviter les effets négatifs.
1. Peut-être éprouver une bouche sèche:
Les tiges d'asperges sont de puissants légumes diurétiques naturels. Cette nature diurétique déclenche une miction fréquente, conduisant à la déshydratation. Moins les niveaux de liquide sont dans votre corps, plus les niveaux de déshydratation seront. Cela, à son tour, vous laissera bouche sèche.
2. La mobilité intestinale peut subir un revers:
Ces tiges de légumes vert vif printanières sont des trésors de fibres potentiels. 100 grammes de ces légumes contiennent 2,1% de fibres, ce qui correspond à 8% de la valeur quotidienne recommandée du nutriment. Une consommation excessive de fibres n'est pas recommandée. La fibre élimine l'humidité, durcissant ainsi les selles. Ainsi, à son tour, affecte le mouvement de l'intestin dans l'intestin grêle négativement. Le résultat - vous pourriez rencontrer une obstruction dans l'intestin, accompagnée de constipation, de crampes et de douleurs.
3. Selles odorantes:
C'est l'un des effets secondaires les plus fréquemment rapportés de manger des asperges. Ce légume vert contient un antioxydant, qui est en réalité riche en soufre minéral. Et, le soufre est un élément qui rend son odeur caractéristique partout où il est utilisé. Un jour ou deux - c'est le temps maximum requis pour que cette odeur fétide de vos selles disparaisse.
4. Pas sûr pour les personnes ayant des conditions d'oedème:
Si vous avez un œdème dû à une insuffisance rénale ou à des troubles cardiaques, veuillez utiliser les asperges avec soin. Des études suggèrent que ce végétarien dense en nutriments pourrait nuire aux personnes atteintes de telles maladies. Par conséquent, il est conseillé de prendre l'avis de votre fournisseur de soins de santé dans de tels cas pour éviter toute complication.
5. pourrait développer des allergies aux asperges:
Des réactions allergiques ont été signalées dans de nombreux cas après avoir consommé ce légume. Certaines des réactions allergiques les plus courantes comprennent:
• Inflammation de l'œil - conjonctivite allergique avec démangeaisons, rougeur et gonflement des yeux
• Nez qui coule
• Nez bouché
• gorge irritante et démangeaisons
• Toux sèche
• Ruches sur la peau avec des démangeaisons
• Inflammations cutanées avec éruptions cutanées, rougeurs et démangeaisons
• Difficulté à respirer / respiration obstruée
• La nausée
• L'étourdissement
• Vertiges
• Maux de tête
6. Vous pourriez subir une attaque de flatulence:
Les aliments riches en glucides, en particulier les fibres alimentaires, provoquent des gaz dans le tube digestif. Alors que les études suggèrent que les gens, sur une moyenne quotidienne, passent du gaz 14 fois. L'asperge est la farine de raffinose, l'hydrate de carbone complexe qui contient 3 différentes variantes de sucre - glucose, fructose, et galactose. Nous ne possédons pas l'enzyme essentielle pour décomposer ce glucide et par conséquent, il est fermenté par les bactéries, ce qui déclenche la formation de gaz en excès. Un gaz excessif vous met sous le siège de roter ainsi que des flatulences. Assurez-vous de ne pas abuser de ce plaisir sain!
7. Pas sûr pour ceux sur les médicaments anti-hypergsive:
L'asperge est connue pour avoir un rôle positif dans la régulation du niveau de pression artérielle, atténuant ainsi les risques associés à l'hypertension. Cependant, si vous êtes hypertendu et que vous avez reçu des médicaments antihypertenseurs, alors soyez prudent lorsque vous vous adonnez aux asperges. Les asperges pourraient réagir avec les médicaments, forçant ainsi les niveaux de pression artérielle à tomber à un niveau dangereux.
8. Perte de poids soudaine:
La perte de poids est l'un des effets secondaires indésirables de la consommation d'une grande quantité d'asperges. Les gens, en particulier, ceux qui sont sur une piste de perte de poids ont cette tentation de surcharger dans cette tige verte. En cas de consommation excessive, votre poids descend sur l'échelle en raison de la nature diurétique de ce légume. Cependant, une perte excessive d'eau du corps pourrait vous laisser sous l'attaque de la déshydratation. En outre, cela pourrait être une perte de poids non désirée. Donc, gardez toujours votre partie sous contrôle pour éviter de tels effets indésirables.
9. Affecte la grossesse et l'allaitement maternel:
L'asperge n'est pas sûre à utiliser en quantités médicinales pendant la grossesse et l'allaitement. En fait, les extraits d'asperges sont utilisés pour le contrôle des naissances, car il joue un rôle dans l'atteinte des hormones. Il n'y a aucune preuve scientifique solide pour recommander ce légume pendant la grossesse et l'allaitement. Il est conseillé de vérifier avec votre médecin avant d'y aller.
10. Interactions avec les médicaments:
Il y a deux cas, principalement, où l'asperge a montré interagir avec des médicaments prescrits:
• Avec les médicaments anti-hypertenseurs: L'asperge possède le potentiel de réduire la pression artérielle. Donc, avec des médicaments anti-hypotension, cela pourrait entraîner une baisse drastique des niveaux de pression artérielle, vous laissant en danger.
• Avec les médicaments diurétiques: Les diurétiques sont prescrits aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou d'œdèmes. Ces lances sont des diurétiques naturels et pourraient même accentuer les résultats des médicaments diurétiques.
Il est conseillé de prendre l'avis du médecin consultant, si vous êtes sur l'un des médicaments susmentionnés, pour contrecarrer les conséquences indésirables.
Ne paniquez pas après avoir lu tous les effets secondaires potentiels des asperges ci-dessus. Similaire aux 2 côtés d'une pièce de monnaie, tout dans cette nature a un bon et un mauvais côté. C'est à vous d'identifier le bien sur le mal pour en récolter les bénéfices. L'utilisation de chaque fruit, légume, herbe et épice dans les niveaux admissibles vous donnera certainement des cadeaux. Donc, utilisez les asperges d'une manière judicieuse et contrecarrer les effets secondaires.
Avez-vous déjà remarqué l'un de ces symptômes en consommant des quantités excessives d'asperges? Qu'avez-vous fait pour surmonter ces effets de l'asperge?