10 avantages étonnants de l'herbe de sauge (Kamarkas) pour la peau, les cheveux et la santé
Sage a reçu le titre de «Herbe de l'année» par l'Association internationale des herbes en 2001. Cela explique la popularité de cette herbe humble. Issu de la famille de la menthe, il s'agit d'un concentré d'acides phénoliques, d'antioxydants variés et de plusieurs huiles volatiles, qui favorisent une peau souple, lisse et ferme. Emballé avec du bêta-carotène, cette plante est un agent anti-cancéreux potentiel. Cette herbe parfumée avec ses avantages potentiels pour la peau a fait une place spéciale pour elle-même dans l'industrie des cosmétiques et de la beauté. Apprenez-en davantage sur les avantages qu'offre la sauge aux herbes pour la santé, la peau et les cheveux ici même.
Avantages pour la santé de Herb Sage:
1. Combat la dépression:
La sauge est souvent utilisée comme remède naturel contre la dépression. La présence abondante d'antioxydants tels que la diosmétine, l'apigénine et la lutéoline lui permet de lutter contre la dépression et le stress. Boire une tasse de thé de sauge est connu pour stimuler vos esprits, vous assurant ainsi de surmonter les pensées négatives déclenchées en raison de la dépression.
2. Cure pour Alzheimer:
La sauge, lorsqu'elle est utilisée régulièrement, aide à améliorer la puissance de la mémoire. Par conséquent, il est conseillé de traiter les conditions de perte de mémoire assorties, y compris la maladie d'Alzheimer légère. Il améliore également le traitement de l'information parmi les personnes atteintes d'une telle maladie.
3. Bon pour les diabétiques:
Des études indiquent que cette herbe a le potentiel de réduire les niveaux de cholestérol ainsi que les triglycérides chez les personnes qui sont des diabétiques de type 2. Les extraits de feuilles de cette plante sont connus pour posséder des propriétés anti-hyperglycémiques. Il a également été prouvé qu'il améliore le profil lipidique chez les diabétiques de type 2. Par conséquent, ces personnes peuvent utiliser cette plante comme un thé ou utiliser les extraits de feuilles pour maintenir leur profil lipidique.
4. Agent anti-inflammatoire naturel:
Les antioxydants présents dans cette plante sont connus pour faciliter les conditions inflammatoires. C'est pourquoi il est l'un des remèdes à base de plantes les plus recherchés pour les conditions médicales inflammatoires, y compris l'athérosclérose, la polyarthrite rhumatoïde et l'asthme bronchique.
5. Bon pour votre coeur:
Une portion de 2 cuillères à café de sauge contient environ 20 mg de calcium et une bonne dose de potassium, les deux qui sont essentiels pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire et pour maintenir le rythme des battements cardiaques. Cette herbe manque de cholestérol et est faible en sodium. Par conséquent, il devrait être utilisé par ceux qui ont des problèmes de cholestérol pour protéger les troubles cardiovasculaires.
6. Autres avantages pour la santé
Tandis que la sauge offre beaucoup d'autres avantages, il n'y a aucune évidence prouvée pour soutenir la même chose. Un remède bien connu pour la diarrhée et l'asthme, la sauge est également connue pour offrir des solutions à ceux qui ont des problèmes de transpiration excessive. La présence de fibres dans cette plante est connue pour apaiser les troubles digestifs.
Connue pour posséder des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires douces, cette plante est connue pour guérir les inflammations et les douleurs éprouvées dans le tractus gastro-intestinal.
Avantages de la peau de Sage Herb:
7. Retarde le vieillissement prématuré:
L'huile de feuille de sauge est connue pour améliorer la circulation sanguine et stimuler le renouvellement cellulaire. Cette plante est riche en vitamine A et en calcium, qui jouent un rôle majeur dans la régénération cellulaire quotidienne. Les antioxydants de la sauge combattent les radicaux libres, atténuant ainsi les rides, ridules et autres signes du vieillissement. En bref, cette plante fabuleuse aide à garder votre peau plus jeune, radieuse et impeccable.
Il réduit également les rides du visage et les rougeurs rendant la peau plus jeune et sans défaut.
8. Remède normal pour la cellulite:
Comme mentionné ci-dessus, l'huile de feuille de sauge augmente la circulation sanguine. Plus la circulation sanguine est bonne, plus la désintoxication sera élevée. Comme les toxines sont éliminées, la cellulite devient moins visible. L'utilisation régulière de cette huile peut également aider à prévenir les récurrences de la cellulite.
Avantages de cheveux de l'herbe de sauge:
9. Favorise des cheveux sains:
L'huile extraite des feuilles de sauge est bonne pour la santé de votre cuir chevelu. Massez l'huile sur votre cuir chevelu pour un meilleur écoulement du sang. L'amélioration de la circulation va faciliter la perte de cheveux, améliorer la formation des follicules pileux et ouvrir ainsi la voie à des cheveux longs et en bonne santé.
10. Remède à la maison pour le vieillissement prématuré:
Les cheveux gris qui avaient autrefois été un signe de vieillissement sont maintenant vus même chez les enfants. Prenez l'aide de cette huile pour résoudre ce grisonnement prématuré. Et, si l'huile de sauge pure n'est pas disponible, optez pour l'huile de cheveux enrichie en extrait de sauge pour en récolter les bienfaits.
Les valeurs nutritives de la sauge:
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Montant par 100 grams
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Calories 315
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NUTRIENT
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% VALEUR QUOTIDIENNE*
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Graisse totale13 g)
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20%
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Gras saturé (7 g)
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35%
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Graisse polyinsaturée (1.8 g)
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Gras monoinsaturés (1.9 g)
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Cholesterol (0
mg)
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0%
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Sodium (11 mg)
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0%
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Potassium (1,070
mg)
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30%
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Total Carbohydrate (61
g)
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20%
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fibre alimentaire (40 g)
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160%
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Sucre (1.7 g)
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Proteine (11 g)
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22%
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Vitamine A
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117%
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Vitamine C
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54%
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Calcium
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165%
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Iron
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156%
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Vitamine D
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0%
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Vitamine B-6
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135%
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Vitamine B-12
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0%
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Magnesium
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107%
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Vous pouvez aussi consulter le tableau nutritionnel de sauge ci-dessous:
La sauge est une herbe simple qui vous donne des avantages incroyables. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez le trouver facilement dans les marchés indiens. Alors, essayez cette herbe et partagez vos opinions!