6 effets secondaires inattendus de mûrier
Saviez-vous que le fruit mûrier doux peut avoir des effets secondaires? Cela semble incroyable, n'est-ce pas? Connu sous le nom de 'Shahtuta' en hindi, ce fruit est formé dans l'arbre à soie. Le mûrier a une myriade d'avantages médicinaux et de santé. Cependant, il peut causer des allergies et des effets secondaires assez méchants. Mais avant d'entrer dans les effets secondaires du mûrier, voyons d'abord ses avantages.
Les avantages - Un bref:
• Les mûres sont pauvres en calories, ont des propriétés anti-cancérigènes et sont une source riche de resvératrol.
• Les mûres contiennent également des nutriments importants comme la vitamine E, la vitamine A, le fer, le potassium, le magnésium et le manganèse.
• Les mûres aident à combattre l'arthrite, le diabète, l'hypertension et la constipation.
Bien sûr, les mûres ont beaucoup plus d'avantages, mais nous allons nous concentrer sur ses effets secondaires.
Effets secondaires de fruits de mûre
Lisez la suite pour vous armer avec une compréhension de certains de ces effets secondaires de mûrier:
1. Effets du sucre dans le sang:
L'American Diabetes Association (ADA) a testé les effets de l'ingestion d'extrait de mûrier et de saccharose sur la façon dont il affecte la consommation de sucre dans le sang chez 20 humains. Dix des vingt étaient des non-diabétiques et les autres étaient des diabétiques de type II sous médication orale. Les deux groupes de personnes ont été diagnostiqués avec une réduction de la glycémie initiale après avoir mangé du sucre.
Un composé appelé 1-désoxynojirimycine, ou DNJ est le principal coupable derrière cette baisse. Prendre des inhibiteurs de l'α-glucosidase comme l'acarbose et l'extrait de mûrier est censé augmenter les effets de ces médicaments. Il entraîne généralement une baisse soudaine de la glycémie. Cet effet secondaire néfaste du mûrier est particulièrement nocif et peut perturber l'équilibre de la glycémie dans votre corps.
2. Risque de cancer de la peau:
Voici l'un des effets secondaires les plus dangereux de l'extrait de mûrier. De nombreux produits de soins de la peau contiennent de l'extrait de mûrier. Le mûrier contient de l'arbutine, un composé qui aide à éclaircir la peau, la rendant plus juste. L'arbutine est une hydroquinone qui empêche la libération de mélanine en contenant l'enzyme tyrosinase.
Une étude menée par des chercheurs français en 2010 a révélé que l'hydroquinone pourrait être la cause directe du carcinome à cellules. Les effets secondaires cancérogènes de l'hydroquinone ont été étudiés chez les animaux. Bien que l'arbutine soit une forme plus douce d'hydroquinone, elle peut causer le cancer de la peau. Donc, si vous utilisez un produit éclaircissant qui contient de l'extrait de mûrier, vous risquez de contracter un cancer de la peau.
3. Interfère avec la chimiothérapie:
Des chercheurs de l'Université Nihon de Tokyo ont observé que l'albanol A, une substance extraite de l'écorce des racines de mûrier, pouvait déclencher l'apoptose cellulaire dans les cellules leucémiques. Bien que ce soit clairement une bonne chose, et la situation ne pourrait pas être plus rose, l'important est d'éviter les extraits de mûrier par les patients subissant une chimiothérapie, sauf si le médecin le permet spécifiquement. Les extraits de mûrier ne doivent pas être ingérés sans la supervision et l'approbation du médecin.
4. Absorption de glucides:
Les mûres sont connues pour empêcher l'absorption des hydrates de carbone. La mûre peut entraver l'absorption du triacylglycérol et des hydrates de carbone en raison de leur capacité à prévenir les transporteurs de l'α-amylase, de l'α-glucosidase, de la lipase pancréatique et du sodium-glucose.
5. Sucre bas de sang:
L'extrait de mûrier est utilisé dans une variété de recettes. Les mûres sont connues pour abaisser le taux de sucre dans le sang, et cela peut mener à l'hypoglycémie. Cette condition peut entraîner la faim, des maux de tête, une vision floue, une transpiration excessive, des étourdissements, de la confusion et des tremblements. Les mûres doivent donc être mangées avec un peu de prudence.
6. Effets sur les reins:
Les mûres sont une riche source de potassium. Le potassium peut causer des complications chez les personnes qui souffrent de troubles rénaux et de douleurs à la vésicule biliaire. Bien que le potassium ait de nombreux avantages pour la santé et qu'il soit important pour notre croissance, les personnes souffrant de maladies rénales et de vésicules biliaires doivent éviter les mûres.
Si vous avez des calculs rénaux ou tout autre trouble, vous devriez envisager d'éviter les mûres et même le thé de mûrier.
Donc, si vous êtes sur un régime de mûrier, il est temps de reconsidérer les avantages et les effets secondaires de mûrier. Les mûres ont de nombreux effets secondaires qui peuvent être particulièrement irritants. Nous espérons que nous avons été en mesure d'énumérer certains d'entre eux ci-dessus. Alors, pourquoi attendre?