Les méthodes que vous utilisez pour faire face à la douleur des
ballonnements peuvent dépendre de la cause de votre malaise, mais il ya
quelques règles générales de pouce à suivre pour presque toutes les conditions
qui provoquent des ballonnements. Buvez beaucoup d'eau pour réduire la
rétention d'eau et d'éviter les aliments qui peuvent entraîner des
ballonnements, tels que ceux qui sont riches en sodium. Vous devriez également
éviter les aliments qui peuvent provoquer des gaz ou de la constipation,
prendre en charge les médicaments en vente libre pour soulager les problèmes de
digestion et de l'exercice régulièrement pour en retirer tous excès de gaz et
l'aider à passer plus facilement.
Il existe de nombreuses causes potentielles
de ballonnement, dont l'un est la rétention d'eau. Quand le corps se
déshydrate, il commence à s'accrocher à des fluides. Cet excès d'eau s'accumule
et peut vous faire sentir gonflé et ballonné. Bien que cela ne provoque pas
toujours la douleur des ballonnements, il peut vous laisser un sentiment
inconfortable. Boire suffisamment d'eau est la principale solution pour faire
face à la rétention d'eau liée à la météorisation.
La cause la plus commune de la
douleur ballonnement est un excès de gaz dans le système digestif. Cela peut
être présent avec ou sans constipation, et peut entraîner une douleur sourde,
la douleur lancinante, et la pression dans l'abdomen. Vous pouvez réduire la
pression du gaz en prenant une sur le comptoir anti-gaz médicament qui contient
siméthicone ou du charbon. Ces deux médicaments aident à gaz pour former des
bulles plus grosses qui sont plus facilement expulsés du corps.
La constipation peut également
provoquer une sensation de ballonnement, et peut être réduite par la prise d'un
laxatif sur le comptoir, manger plus de fibres, et de boire plus d'eau. Vous
devez garder à l'esprit que de nombreux aliments riches en fibres sont
également connus pour provoquer la production de gaz, afin de les ajouter
lentement dans le régime alimentaire pour réduire l'excès de gaz. Plusieurs
fois la constipation et de gaz se réunissent, donc le traitement de ces deux
conditions est nécessaire.
Pour éviter la douleur liée à des
ballonnements constipation ou de gaz intestinaux, vous devez être sûr de
l'exercice régulièrement, éviter les aliments qui causent des problèmes pour
vous, et être sûr de rester bien hydraté. Vous pouvez découvrir vos aliments
problème en limitant votre alimentation pendant plusieurs jours à des éléments
que fades et facile à digérer. Ajouter lentement les aliments de nouveau dans
votre régime alimentaire et de garder trace de ceux qui semble causer des
douleurs de gaz.
Si la douleur ballonnement est un
problème récurrent en dépit des changements alimentaires, vous pourriez avoir
un problème intestinal qui devra être diagnostiquée par un médecin. Le syndrome
du côlon irritable est un exemple d'une condition qui provoque des douleurs et
des ballonnements. Bien que les changements dans le régime alimentaire peut
aider la plupart des conditions, dont certaines peuvent nécessiter des
médicaments ou d'autres traitements.
Très rarement, la douleur des
ballonnements peuvent indiquer une condition médicale sérieuse. La plus
courante est une occlusion intestinale qui vient généralement à la suite d'un
autre problème de santé. La maladie de Crohn, le cancer du côlon, cancer de
l'ovaire, et les calculs biliaires sont tous connus pour causer des
obstructions qui peuvent causer des ballonnements. Si des changements
alimentaires ne sont pas aider votre condition et sans problèmes digestifs se
trouvent, parlez-en à votre médecin au sujet de l'essai pour des conditions
additionnelles.
Ecrit par: Erin J. Hill,
Edité par: Bronwyn Harris