Avant d'essayer des remèdes maison pour un rhume, il est important de déterminer si la maladie est juste un quelque chose de froid et pas plus grave. Rhumes plus fréquents seront à leur terme avec le repos et l'abondance des fluides, mais en prenant quelques mesures simples peuvent aider à accélérer le processus de récupération tant qu'elle est froide et non une maladie plus grave. Si le froid persiste pendant plus d'une semaine à dix jours, ou si les conditions se détériorent, il est important de consulter un médecin afin d'éliminer la possibilité d'une maladie plus grave.
Certains remèdes maison pour un rhume comprennent le repos au lit et de boire beaucoup de liquides. Les liquides aident à prévenir la déshydratation, ce qui peut affaiblir le système immunitaire déjà taxés dans sa lutte contre les germes du rhume. L'eau et d'autres liquides tels que le jus d'orange et du thé peut aussi aider à briser la congestion, ce qui rend plus facile de respirer et de garder la gorge de devenir enflammée. Les boissons sucrées et les boissons contenant de la caféine devraient plus être évitées, car ils sont susceptibles de déshydrater le corps. Comme l'un des remèdes à la maison les plus courantes pour un rhume, de repos permet au corps de se concentrer sur la lutte contre le froid plutôt que sur d'autres fonctions normales quotidiennes, il sera donc important de se reposer plus que l'on devrait normalement reposer au cours d'une journée typique.
Beaucoup de remèdes maison pour une mise au point froide à briser la congestion. Hanging la tête au dessus d'un bol vapeur d'eau peut aider à briser la congestion, évitant ainsi une sèche, irritée, irritation de la gorge. Se moucher fréquemment peut aussi aider à éviter la congestion trop qui peut conduire à un mal de gorge ou d'autres problèmes. Il est important, cependant, pour éviter de se moucher correctement, si une personne souffle son nez trop vigoureusement, le mucus peut atteindre les conduits auditifs, ce qui peut à son tour provoquer une infection de l'oreille. Souffler une narine à la fois pour le vider de flegme, puis répéter le processus sur l'autre narine.
Se gargariser avec de l'eau salée et le jus de citron et le thé potable miel sont d'autres remèdes maison contre le rhume qui vise à briser le mucus. Le jus de citron et le miel combinaison des deux pauses jusqu'à mucus et apaise la gorge, donc si un mal de gorge et la toux accompagne le froid, cette méthode fonctionne bien pour soulager les symptômes du rhume.