Une mauvaise posture affecte d'innombrables enfants et adultes, et de corriger les problèmes de posture peut aider à soulager la chronique au dos, au cou, et même douleur à la jambe. La posture des entretoises et le dos, les chaises et les chaussures peuvent tous contribuer à améliorer la posture et de soulager la douleur en soutenant la colonne vertébrale et aide à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. L'équipement d'exercice est également important pour le soutien et la posture dos, comme la meilleure façon de soutenir la colonne vertébrale existe que de renforcer les muscles qui sont censés maintenir la colonne vertébrale dans une position correcte. Pour un soulagement plus rapide, cependant, le dos et les bretelles meubles ergonomiques sont disponibles pour le soutien posture et le dos.
Les employés de bureau qui sont assis pendant de longues périodes de temps sont particulièrement sensibles à une mauvaise posture. En optant pour une chaise ergonomique, on peut aider à promouvoir une bonne posture et un appui arrière en l'alignant la colonne vertébrale dans une position naturelle dans laquelle souche est évitée. Les chaises ergonomiques sont très réglables pour permettre aux utilisateurs de tailles différentes afin de trouver une position confortable. Le dossier de la chaise offre un soutien lombaire ainsi que le support du cou pour mettre la colonne vertébrale dans un cadre naturel, en forme de S position. Les accoudoirs sont réglables de haut en bas afin que l'utilisateur peut trouver une position de frappe confortable, et la hauteur de la chaise peut être relevé ou abaissé si l'utilisateur peut trouver une position dans laquelle il ou elle regarde droit dans l'écran d'ordinateur plutôt que vers le haut ou vers le bas à elle.
Le soutien de la posture et arrière peuvent également être obtenus en utilisant des accolades Lycra arrière. Ces accolades envelopper serré autour du torse et tirez les épaules vers l'arrière pour éviter affalé. Lycra est respirant et relativement confortable, ce qui en fait un bon choix pour le matériel corset. Dans certains cas, des pièces rigides en plastique ou en métal peuvent être insérée dans l'entretoise pour immobiliser les parties de la colonne vertébrale, qui est utile lorsque l'on effectue levage de charges lourdes. Plastique plus lourd devoir ou entretoises métalliques sont souvent utilisés par les personnes qui se remettent de blessures spinales, et les accolades ne doivent être utilisés qu'avec l'approbation d'un médecin.
L'équipement d'exercice est peut-être la forme la plus importante de la posture et de support pour le dos. En renforçant les muscles du tronc - les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, qui comprennent le bas du dos, les hanches, les fesses et les muscles du ventre - la colonne vertébrale est plus susceptible de rester dans la bonne position. Puisque les muscles ont tendance à se crisper quand ils se fatiguent, la colonne vertébrale peut être tirée hors de propos. Les muscles sont plus susceptibles de pneus quand ils sont faibles, de sorte à renforcer les muscles peuvent aller un long chemin vers l'amélioration de la posture et de support pour le dos.