Les bienfaits de l'huile de riz incluent sa capacité à réduire le cholestérol, stimuler le système immunitaire, aider à prévenir le cancer, améliorer la santé de la peau, aider à la perte de poids, de soulager les symptômes de la ménopause, de protéger votre cœur, augmenter la force cognitive, et les réactions inférieure allergiques.
L'huile de riz est une huile végétale de plus en plus populaire qui offre de nombreux avantages par rapport à l’huile végétale standard que des millions de personnes cuisinent souvent avec le monde entier. Le riz est l'un des aliments les plus largement disponibles et populaires sur la planète, et de l'huile de son de riz est extraite du germe et l'enveloppe des grains de riz. Il a un point de fumée très élevé, ce qui explique pourquoi il est couramment utilisé dans les méthodes de cuisson à haute température, tels que bruit de friture et friture. En termes de similarité avec d'autres huiles végétales, il a une composition semblable à l'huile d'arachide, mais il a certains avantages par rapport aussi bien que l'huile.
L'huile de riz est le plus couramment utilisé dans les cultures asiatiques, dont le Japon et la Chine, principalement parce que le riz est déjà un aliment de base dans leurs cuisines. Cependant, l'huile de son de riz est de plus en plus populaire dans d'autres parties du monde en raison de sa relativement faible niveau de prix et les nombreux avantages pour la santé qui viennent de l'utiliser dans la préparation des aliments.
ricebranoil Il est le plus largement félicité pour sa teneur en vitamine E, l'équilibre des acides gras idéal, la capacité antioxydante, et les capacités anti-cholestérol. Regardons un peu plus près quelques-uns des avantages pour la santé que vous pouvez obtenir à partir d'huile de son de riz.
Problèmes de la ménopause: la recherche a été menée sur un extrait de l'huile de riz en termes de comment elle affecte les femmes ménopausées. Plus de 90% des femmes qui ont pris le supplément a signalé une réduction des bouffées de chaleur et autres irritants symptômes de la ménopause que toutes les femmes souffrent de la suite. Les mêmes avantages sont suggérés pour les femmes utilisant de l'huile de son de riz par lui-même ainsi.
Le contrôle du cholestérol: L'Organisation mondiale de la santé et de l'American Heart Association ont tous deux déclaré que l'huile de son de riz a la meilleure composition possible de gras monoinsaturés, polyinsaturés, et les graisses saturées par rapport à toutes les autres huiles végétales. Cet équilibre d'acides gras signifie que les niveaux de cholestérol dans votre corps peuvent réellement être réduits parce que les formes bénéfiques de cholestérol inhibent effectivement les formes de «mauvais» cholestérol de liaison de l'organisme. Cela peut aider à réduire les conditions comme l'athérosclérose et les afflictions ultérieures comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Qui savait que le changement de l'huile de cuisson que vous utilisez peut protéger votre cœur si bien!
La prévention du cancer: l'huile de riz cerveau est une source riche en antioxydants, à la fois dans les diverses formes de la vitamine E, ainsi que des composés tels que oryzanol. Il y a beaucoup de vitamine E dans l'huile de son de riz, y compris à la fois tocophérol et tocotriénol, dont la plupart des huiles végétales ne peuvent pas prétendre. La vitamine E comme antioxydant, ce qui signifie que les radicaux libres dans le corps sont neutralisés. Les radicaux libres sont des sous-produits du métabolisme cellulaire dangereux qui peuvent causer des cellules saines à muter en cellules cancéreuses. Par conséquent, en gardant un flux régulier d'antioxydants à venir dans le corps est essentiel pour réduire vos chances de développer différents types de cancer.
Vieillissement prématuré: La vitamine E est connue pour plus que d'aider à prévenir le cancer. La vitamine E (tocophérol) sont directement reliés à la santé et le bien-être de la peau. Les radicaux libres peuvent attaquer les cellules de la peau et d'augmenter les signes de vieillissement prématuré. L'huile de riz peut augmenter vos niveaux de vitamine E, ce qui peut accélérer la guérison des plaies, d'augmenter la régénération cellulaire, la peau lisse, réduire les rides, et de fournir une protection contre les coups de soleil. La vitamine E permet également d'améliorer la qualité de protection des cellules de la peau, en maintenant des toxines et des agents pathogènes étrangers de pénétrer à travers la peau.
ricebranoilinfo Réactions allergiques: riz huile de cerveau est hypoallergénique, ce qui d'autres huiles végétales ne peuvent pas prétendre. Riz huile de cerveau va pas causer des réactions allergiques lorsqu'il est utilisé dans la cuisine, et peut aussi calmer votre système de réaction allergique dans le corps, empêchant hyper-sensibilité à d'autres allergènes inhabituels.
Les efforts de perte de poids: Bien que l'huile de son de riz est techniquement riches en calories, mais la viscosité de l'huile de riz signifie en fait que la nourriture absorbe environ 20% seulement de l'huile. Lorsque moins d'huile est absorbée, la nourriture conserve la saveur et obtient les avantages pour la santé de l'huile de son de riz, mais l'apport calorique total est inférieur à d'autres huiles végétales, donc l'huile de son de riz est probablement votre meilleur choix si vous êtes inquiet au sujet votre poids.
Un dernier mot d'avertissement: l'huile de son de riz est riche en fibres, ce qui peut améliorer la digestion, sauf si vous avez une condition de tractus gastro-intestinal existant. La fibre peut bloquer les voies plus loin si vous souffrez déjà d'ulcères ou de toute autre condition qui se rétrécit votre tube digestif pour une raison quelconque. En outre, faire attention à la quantité d'huile de son de riz que vous consommez, car il est riche en calories. Utilisez uniquement l'huile de riz pour la cuisson lorsque vous en avez besoin, et avec modération!