Bulgarin
Tribulus, scientifique terrestris nom de Tribulus, est une plante à fleurs dans
la Zygophyllaceae, ou un buisson de créosote, famille. Il est originaire de
l'Europe du Sud, Asie du Sud, l'Australie et l'Afrique, mais a été introduit en
Amérique du Nord et du Sud. Tribulus bulgare a été utilisé dans la médecine
traditionnelle chinoise (MTC) et en médecine ayurvédique pour traiter faible
libido chez les hommes et les femmes, les infections urinaires, les maladies
cardiovasculaires, et comme tonique général. Études cliniques limitées ont été
fait, cependant, et plus de recherche est nécessaire pour déterminer
l'efficacité de cette plante sur la santé humaine. Les effets secondaires de
Tribulus bulgare semblent minimes.
Tribulus bulgare
est également connu comme la ponction vigne, sandbur mexicain, tête de chat,
tête de chèvre, bai ji li, et Gokharu. Cette plante est présenté comme un
aphrodisiaque dans les deux MTC et de la médecine ayurvédique. Il est dit de
travailler en augmentant l'hormone lutéinisante (LH) les niveaux dans le sang.
Les taux de LH élevés alors amener l'organisme à augmenter ses niveaux de
testostérone, qui augmente la libido. Tribulus bulgare n'est pas une hormone ou
un stéroïde en soi.
Cette herbe est
légèrement diurétique et a été utilisé pour traiter les calculs rénaux,
l'incontinence, la goutte, et les problèmes de prostate. Études chinoises
montrent aurait que Tribulus terrestris diminue la fréquence de l'angine de
poitrine. Il peut également la circulation sanguine inférieure cholestérol,
normaliser l'hypertension artérielle, et la baisse de sucre dans le sang les
niveaux.
On croit que le
Tribulus bulgare travaille sur le corps en relaxant les muscles lisses et
augmentant le flux sanguin. Certaines études indiquent que la prise russes un
extrait à base de Tribulus terrestris peut conduire à une augmentation de la
masse musculaire. Cette plante est dite être utile pour améliorer la
performance athlétique et aurait été utilisée par les athlètes olympiques
bulgares depuis les années 1970.
La recherche sur
l'efficacité de Tribulus bulgare remet en question la plupart des allégations
de santé à ce sujet. Récemment, des études ont montré que la prise de 10-20 mg
par kilogramme de poids corporel n'a pas entraîné d'augmentation de la
testostérone, androstènedione, ou LH par rapport à ceux qui n'ont pas la prise
du supplément. Dans une autre petite étude, 15 personnes ont reçu Tribulus
bulgare, 3,21 mg par kilogramme de poids corporel, ou un placebo, pendant huit
semaines. Il semble n’y avoir aucun changement de poids, l'apport alimentaire,
le pourcentage de graisse corporelle, ou de l'humeur dans les deux groupes.
Supérieure et inférieure de l'endurance des muscles du corps augmenté dans le
groupe placebo, mais le groupe prenant Tribulus seulement expérimenté augmenté
force du bas du corps.
Ce supplément à
base de plantes est disponible en gélule, comprimé, et sous forme d'extrait. Il
peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels, marchés locaux, ou
auprès de fournisseurs en ligne. La dose recommandée est généralement de 85 à
250 mg trois fois par jour. Il doit être pris avec les repas pour réduire le
risque de maux d'estomac.
Les effets
secondaires sont rares, mais surviennent. Ces effets secondaires peuvent
inclure la gynécomastie, ou une augmentation de la taille des seins chez les
hommes, et des troubles gastro-intestinaux. Ceux qui ont une maladie
hormono-dépendant, comme le cancer du sein ou un cancer de la prostate,
devraient éviter de Tribulus bulgare. Les personnes souffrant de maladies
chroniques et les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, entre autres,
peuvent vouloir vérifier auprès de leur fournisseur de soins de santé avant de
prendre cette herbe.