Comment commencer une nouvelle vie ?

Comment commencer une nouvelle vie ?

Que vous recommençiez à cause d'une relation ou d'un mariage récemment terminé, que vous déménagiez pour un nouvel emploi ou que vous ayez tout perdu lors d'un incendie ou d'une catastrophe, commencer une nouvelle vie peut sembler accablant au début. Cependant, avec courage et détermination, vous constaterez peut-être que tout recommencer à neuf est une occasion d'améliorer votre vie.

1 - Préparer sa nouvelle vie

Décidez ce que vous voulez. Vous pouvez commencer une nouvelle vie parce que vous voulez apporter un changement. Ou bien, vous pouvez commencer une nouvelle vie parce que vous devez le faire. Certaines tragédies personnelles ont peut-être détruit votre maison, votre travail ou vos relations. Quoi qu'il en soit, la première étape pour recommencer consiste à savoir ce que vous attendez de la vie.

• Même si vous n'êtes pas content de commencer une nouvelle vie, il est utile de donner la priorité à ce qu'il est important de faire dans cette nouvelle vie. Avoir des objectifs clairs et déterminer ce que vous devez faire pour les atteindre vous aidera à vous sentir plus confiant et optimiste quant à la construction de votre nouvelle vie. [

• Prendre le temps de déterminer exactement ce que vous voulez vous permettra de réfléchir aux éléments commerciaux dont vous devez vous occuper, ainsi que de clarifier les changements que vous êtes en mesure d'influencer.

Considérez les conséquences. Si les changements de vie que vous envisagez sont de votre choix, il est judicieux de réfléchir aux conséquences de vos actes.

• Il peut être difficile d'annuler des changements majeurs dans la vie. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous allez gagner et à ce que vous pourriez abandonner en démarrant une nouvelle vie. 

• Par exemple, vous envisagez peut-être de vendre votre maison et de déménager dans une autre ville. Cette nouvelle ville a peut-être beaucoup à offrir, mais une fois que vous avez vendu votre maison existante, il est peu probable que vous puissiez la récupérer.

• De même, rompre des relations avec des amis de longue date ou des membres de la famille peut créer des fractures très difficiles à réparer, si vous décidez que vous souhaitez que ces personnes reviennent dans votre vie.

• Le point ici n'est pas que vous ne devriez pas commencer une nouvelle vie ou faire des changements majeurs. Mais, ces décisions ne devraient être prises qu'après un examen attentif.

Évaluez les obstacles. Si commencer une nouvelle vie était facile, les gens le feraient tout le temps. La raison en est que de nombreux obstacles peuvent rendre difficiles les grands changements de la vie. Prenez le temps de réfléchir à ce qui pourrait vous retenir, afin de pouvoir vous préparer.

• Peut-être que vous voulez bouger et commencer une nouvelle vie dans une ville ou un pays différent. Déterminez quelles parties de votre vie seront affectées. Si vous vous déplacez très loin, cela vous dérangerait-il de laisser votre communauté actuelle, vos amis et vos habitudes établies d'aller et venir? Comparez le coût de la vie où vous habitez maintenant à celui où vous voulez aller. Est-ce abordable? Des emplois dans votre domaine sont-ils disponibles? Un déménagement dans un lieu international peut nécessiter plus de réflexion et de planification qu'un déménagement ailleurs. Déterminez si vous devez obtenir la permission de déménager ou de travailler dans la destination choisie. De même, trouver un logement, négocier la monnaie, les services bancaires et les transports sera très différent de votre situation actuelle.

• Si vous ne disposez pas des fonds nécessaires pour quitter votre emploi et commencer une nouvelle vie en surfant sur la plage (ou quel que soit votre rêve), vous devrez garder votre emploi du jour. Cela ne signifie pas que vous deviez abandonner votre rêve de surfer, mais c’est un obstacle que vous devez prendre en compte. Vous voulez vous assurer que vos plans sont aussi pratiques et réalistes que possible.

Faire un plan. Réfléchissez à ce que vous devrez faire pour atteindre vos objectifs et commencer votre nouvelle vie. C'est une bonne idée de s'asseoir avec du papier et un stylo et de l'écrire. Vous allez probablement passer en revue plusieurs brouillons au fur et à mesure que vous envisagez et reconsidérez différentes approches.

• Divisez votre vie dans les principaux domaines dans lesquels vous souhaitez apporter des changements. Par exemple, vous voudrez peut-être changer de carrière / d'emploi, de lieu, d'amis importants, d'amis, etc.

• Ensuite, lorsque vous répertoriez les modifications dans chaque zone, définissez une priorité. Limitez-vous aux aspects les plus importants de votre plan de vie.

• Pensez au côté pratique de commencer une nouvelle vie. Considérez les étapes que cela va prendre et si vous avez les fonds, le soutien d’autres personnes dans votre vie et l’énergie nécessaire pour entreprendre les changements nécessaires.

• Par exemple, si vous souhaitez changer de carrière, déterminez les étapes à suivre et les étapes de votre vie que cela affectera. La famille, les amis, les études, le salaire, les temps de déplacement et les heures travaillées sont susceptibles de changer dans votre nouvelle vie. Essayez d’anticiper, dans la mesure du possible, l’impact des changements que vous souhaitez sur les différents domaines de votre vie.

Prenez le temps, puis révisez votre plan. Vous devrez probablement créer votre «plan de vie» au cours d’une série de séances de planification. Une fois que vous aurez pris un peu de temps hors de votre plan, d’autres choses à ajouter apparaîtront et vous voudrez peut-être éliminer des éléments du plan initial.

• Ne précipitez pas le processus. Lorsque vous ajoutez, soustrayez et hiérarchisez vos zones de vie, vous divisez un projet potentiellement écrasant en informations et tâches plus petites et plus faciles à gérer.

• Tout au long du processus de construction de votre nouvelle vie, revoyez souvent le plan et effectuez les révisions supplémentaires nécessaires.

2 - Créer votre nouvelle vie

Prenez soin de l'entreprise. Dans la plupart des cas, pour commencer une nouvelle vie, vous devrez passer du temps à organiser vos finances. Cela signifie souvent des appels ou des visites dans vos institutions financières. Personne n’est impatient de s’attaquer à ces problèmes, mais s’y attaquer tôt facilitera tout ce qui suit.

• Par exemple, si vous recommencez parce que vous avez perdu votre maison à la suite d'un incendie, vous devez contacter votre compagnie d'assurance immédiatement afin de mettre en branle un processus de compensation.

• Si vos projets impliquent une retraite anticipée, vous devrez contacter la société qui gère votre programme de retraite pour connaître les options qu’ils ont pour vous.

• Si vous avez perdu votre emploi, vous devrez vous procurer des coupons de chômage et / ou de bons d'alimentation pendant que vous développez votre nouvelle carrière.

• Rien de tout cela n'est glamour ou particulièrement amusant, mais toutes ces actions sont importantes pour vous assurer que vous avez les ressources dont vous avez besoin pour votre nouvelle vie.

Commencez une nouvelle routine. Ensuite, commencez par vous préparer une nouvelle routine qui vous aidera à réaliser votre plan. Comprenez que cela se déroulera à mesure que vous incorporerez différents comportements dans votre nouvelle vie.

• Par exemple, vous pouvez maintenant devenir un lève-tôt. Peut-être que vous travaillez de la maison au lieu de faire la navette. Il existe un nombre presque infini de variables et de changements que l’on pourrait apporter au début d’une nouvelle vie.

• Certains changements sont déterminés par les choix que vous faites dans votre lieu de résidence, ce que vous faites, que vous soyez retourné à l'école, si vous avez des enfants ou un partenaire, et finalement, par le type de vie que vous souhaitez mener.

• Il faut environ trois à six semaines pour créer une nouvelle routine qui déplace votre ancienne. Après cette période, votre nouvelle routine sera une habitude. 

Restez concentré sur vous-même. Ne te compare pas aux autres. Votre parcours est votre chemin et le vôtre seul.

• Se concentrer sur ce que vous n'avez pas ou ce que les autres ont accompli ne fera que vous rendre malheureux et critique. Faites de votre mieux pour travailler avec ce que vous avez pour commencer une nouvelle vie.

• Passer du temps à te comparer aux autres ne fera que te distraire de ce que tu dois faire pour atteindre tes objectifs.

Demander de l'aide. Commencer une nouvelle vie est une tâche majeure qui sera facilitée si vous avez le soutien des autres. Que votre nouvelle vie soit celle que vous avez choisie ou que les circonstances vous ont imposées, une structure de soutien social sera importante.

• Avoir le soutien émotionnel de la famille, des amis et d'autres personnes dans des situations identiques ou similaires peut aider à commencer une nouvelle vie moins stressante. 

• Surtout si vous recommencez à la suite d'une perte ou d'une tragédie, il peut être judicieux de faire appel à un professionnel de la santé mentale. L’aide d’un thérapeute compétent et compatissant peut vous aider à guérir.

• Même si vous avez choisi de changer de vie, en déménageant dans une nouvelle ville par exemple, un conseiller peut vous aider à vous adapter si vous rencontrez des difficultés. Vous êtes peut-être confronté à un stress important, à un sentiment d'être dépassé ou à des inquiétudes quant à la gestion de votre nouvelle vie. Les professionnels de la santé mentale sont formés pour écouter, faire preuve d'empathie et vous aider à trouver du réconfort dans votre situation actuelle. 

Sois patient. Une nouvelle vie n'est pas créée du jour au lendemain. Comprendre que changer et faire les choses différemment est un processus. Vous pourrez contrôler certaines parties de ce processus et d'autres non. 

• Le temps est un facteur important pour vous adapter à votre nouvelle vie. Si vous êtes prêt à faire confiance au processus, votre nouvelle vie se déroulera et vous vous adapterez.