La séance de thérapie individuelle aide les patients à faire face à de nombreux troubles mentaux et d'améliorer leur niveau global de la santé mentale. Travailler avec un thérapeute ou un psychiatre en tête-à-un permet au praticien de santé mentale pour élaborer un plan de traitement spécifique à chaque patient, ce qui peut être modifié ou dévié si nécessaire. Certains professionnels de la santé mentale travaillent avec les patients utilisant différents types de thérapie individuelle, tandis que d'autres se spécialisent dans un certain type. Les types les plus courants de thérapie individuelle sont psychanalytiques, cognitivo-comportementale et humaniste.
La thérapie psychanalytique est l'un des types les plus communs de la thérapie individuelle. Ce type de thérapie encourage le patient à parler de leurs expériences passées et les sentiments de sorte que le thérapeute peut identifier des tendances et d'analyser ce qui se passe dans l'inconscient de la personne. Il peut être difficile d'élaborer un plan de traitement grâce à la thérapie psychanalytique, car la plupart des patients ont beaucoup de situations possibles, ils pourraient parler, mais parfois simplement fournir un environnement sûr pour le patient de parler de ses sentiments est utile. Les thérapeutes qui adoptent une approche psychanalytique de traitement sont souvent axées en grande partie sur l'enfance du patient et peut rechercher des significations sous-jacentes à des événements qui semblent simples à première vue.
La thérapie cognitivo-comportementale met l'accent sur des situations ou des problèmes spécifiques, par opposition à l'état général d'un individu de la santé mentale. Ce type de thérapie individuelle est souvent particulièrement utile pour les patients qui n'ont pas une maladie mentale continue, mais plutôt face à un problème spécifique ou un ensemble de problèmes. Pendant cognitivo-comportementales séances, les thérapeutes encourager leurs patients à remettre en question des pensées négatives ou des sentiments et de leur enseigner de nouvelles stratégies d'adaptation pour des situations spécifiques. Cela les aide à changer leurs modes de pensée et d'y répondre de façon à promouvoir de bons sentiments et de santé mentale positive.
La thérapie humaniste est moins utilisée que les deux autres types, car il faut plus d'une approche philosophique de traitement et laisse beaucoup de questions ouvertes pour le patient. Ce type de thérapie individuelle vise à aider le patient à comprendre qu'il est responsable des choix qu'il fait et prend le point de vue que tous les humains sont fondamentalement bons, mais ils font des choix qui peuvent affecter leur vie de façon positive ou négative. Les thérapeutes humanistes s'efforcent d'aider les patients à travailler au sein de leur personnalité, leurs forces et leurs faiblesses pour les aider à faire face aux sentiments et à faire des choix positifs dans des situations spécifiques.
Certains thérapeutes utilisent une combinaison de techniques de différents types de thérapie individuelle pour mieux aider le patient. Le type spécifique de thérapie reçue n'est pas aussi important que le résultat. Les patients qui cherchent un traitement pour traiter les maladies mentales ou de problèmes doivent trouver un thérapeute qui ils ont confiance et se sentir à l'aise avec afin qu'ils se sentent prêts à discuter les différents types de techniques utilisées dans leurs traitements.