L'orge est votre réponse pour réduire la rétention d'eau
Boire l'orge eau par jour peut résoudre votre problème de l'œdème ou la rétention d'eau.
Ce qui peut sembler comme juste la rétention d'eau de base peut poser des problèmes de santé graves à l'avenir. Une forte consommation de sel et boire moins d'eau conduisent souvent à la rétention d'eau. Réduire votre consommation de sel est une bonne façon de résoudre le problème. Il y a plusieurs autres remèdes maison de la rétention d'eau .Les aliments qui sont diurétiques ou riches en potassium aide à réduire et prévenir la rétention d'eau et dans quelques cas, un œdème trop. L’orge est une telle nourriture qu'en plus d' être bénéfique pour les diabétiques et les aider dans la perte de poids, mais est un excellent remède naturel pour la rétention d'eau aussi. Tara Murali, chef nutritionniste à Diabeta Care, Delhi nous dit pourquoi et comment l' orge doit être utilisé pour résoudre le problème de la rétention d'eau.
Comment l’orge aide?
L'orge agit comme un diurétique doux et vous aide à uriner fréquemment, rinçant ainsi les toxines. La consommation régulière de l'eau d'orge de citron a été recommandé pendant le rinçage des calculs rénaux. L'orge est riche en magnésium, ce qui peut aider à prévenir les calculs rénaux de se produire, ainsi que des aides à débusquer les toxines. La fibre insoluble dans l’eau à peine peut également agir contre la lithiase formation. Ayurveda recommande l'eau d'orge pour un œdème trop. Voici quelques conseils pour faire face à un œdème ou gonflement des pieds pendant la grossesse.
Comment utiliser l’eau d'orge?
Faire bouillir l'orge est de 3-4 tasses d'eau pendant 15-20 minutes. Égoutter et laisser refroidir. Vous pouvez ajouter le jus de lime ou de jus d'orange à cette eau pour la saveur. Consommez chaque jour au lieu de l'eau régulièrement pour réduire la rétention d'eau dans le corps. Vous pouvez également tremper l'orge dans l'eau pendant la nuit et boire que l'eau deux fois par jour.