Les infections à
levures sont douloureuses et parfois même des expériences traumatisantes. Les
femmes, les hommes et même les enfants peuvent souffrir de cette affection, et
si elle n'est pas traitée correctement et complètement, ces infections peuvent
rapidement dégénérer en un état grave. Le meilleur traitement est d'arrêter les
infections avant qu'elles ne commencent, et de savoir comment empêcher la
croissance des levures est essentiel pour garder ce problème à distance.
1) Laver et
sécher soigneusement chaque zone où la peau se plie ensemble, et assurez-vous
d'utiliser une serviette propre. Cela inclut, mais n'est pas limité à, les
aisselles, les parties génitales, les orteils, etc. Si vous vivez dans un
climat chaud ou êtes sujette à la transpiration, vous pouvez être amené à
effectuer cette tâche plusieurs fois par jour pour prévenir la croissance de la
levure.
2) Choisir des
matériaux naturels tels que le coton ou le lin pour les vêtements autant que
possible, en particulier pour les sous-vêtements. Ces matériaux permettent à
votre peau de respirer et d'aider à attirer l'humidité de votre peau.
3) Changez de
vêtements mouillés aussi rapidement que possible. Les maillots de bain mouillés ou
vêtements humides permettent à l'eau de s'asseoir sur la peau, ce qui peut
aussi entraîner des problèmes de levure. Assurez-vous de sécher votre peau avec
une serviette avant de le mettre sur un changement à sec de vêtements.
4) Changez les
couches fréquemment si l'affliction arrive à votre enfant, et utiliser un crème
érythème fessier. Bien que les couches sont conçues pour évacuer l'humidité de
la peau, et même les plus infimes quantités peuvent faire l'éruption pire.
5) Évitez les
produits pour la douche pour les femmes. Ceux-ci sont souvent inutiles, car le
corps a un processus de nettoyage naturel et les produits chimiques dans les
lavages d'hygiène féminine ou douches peuvent bouleverser l'équilibre du pH et
d'augmenter les chances de croissance de la levure.
6) Envisagez
d'utiliser des produits comme le papier de toilette ou déodorant qui sont
exempts de produits chimiques, colorants ou parfums. Additifs irriter votre
peau sensible et nuisent à votre capacité à combattre les infections.
7) Manger du
yogourt qui contient "des bactéries vivantes." Souvent désigné comme
«bonnes bactéries», les cultures de yogourt combattre les bactéries qui causent
des infections à levures. Regardez sur l'étiquette du yaourt afin de s'assurer
qu'elle est la variété live-bactéries.
8) Éliminer le
sucre autant que possible de votre alimentation. Non seulement il est
généralement mauvais pour votre santé et votre tour de taille, mais il est un
ingrédient clé que la levure a besoin pour grandir.
9) Lire les
étiquettes sur les produits de toilette que vous utilisez, et d'éviter
l'ingrédient insolation. Ce sont des extraits d'animaux qui élèvent les niveaux
de sucre dans votre corps et peut favoriser la croissance de la levure.