Il y a plusieurs
choses que vous pouvez faire pour éviter une infection bactérienne. Vous voulez
non seulement pour prévenir les infections bactériennes existantes de
détérioration, mais vous voulez aussi pour les empêcher de se produire en
premier lieu. Les bactéries sont des organismes qui peuvent se diviser de leur
propre gré et exister à l'intérieur et à l'extérieur de votre corps. La
majorité des bactéries que vous rencontrez sur une base quotidienne sont
inoffensives ou même utiles, mais il y a certains qui peuvent causer une
infection. Le processus de la façon de prévenir une infection bactérienne
implique quelques mesures défensives de base qui peuvent être incorporés dans
votre routine quotidienne.
Prévenir une
infection bactérienne sur votre corps
1) Confirmez que
vous êtes propre et exempte de bactéries. Lavez vos mains avec du savon après
avoir éternué ou toussé et périodiquement tout au long de la journée. Lavez
aussi vos mains avant de manger que de toucher la nourriture avec les mains
sales peuvent propager les bactéries et devenir la cause d'une infection
bactérienne.
Nettoyez les
surfaces fréquemment touchées dans votre maison tels que les récepteurs
téléphoniques, les téléphones cellulaires, les poignées de porte, poignées de
toilette, et l'évier de la cuisine.
2) Évitez de toucher
les gens et les objets que vous connaissez sont infectés avec vos mains nues.
Cela inclut des éléments situés dans les espaces publics, tels que les
téléphones payants et les poignées de porte. Il s'agit plus d'un problème si
vous habitez dans une grande ville.
Évitez serrant
la main de quelqu'un qui a un rhume. Pour être très prudent, lavez-vous les
mains après vous serrez la main avec quelqu'un juste au cas où leurs mains
portaient une infection bactérienne. Evitez également de vous toucher les yeux
ou le nez après avoir serré la main de quelqu'un.
3) Évitez de
toucher les fluides corporels d'autres personnes, comme le sang, la salive et
le sperme. Le contact direct avec ces fluides sont souvent la cause
d'infections bactériennes et virales, comme l'hépatite et le sida.
Prévenir une
infection bactérienne de nourriture
1) Suivre les
pratiques de base de la sécurité alimentaire parce que la nourriture est un
facteur commun aux infections bactériennes. Coupez la viande et les légumes sur
les planches à découper distinctes, et de les stocker séparément pour éviter la
contamination croisée.
2) Préparer la
viande jusqu'à ce qu'elle soit bien fait. Utilisez un thermomètre à viande
numérique à lecture instantanée lors de la cuisson de la viande pour vous
assurer que vous avez fait cuire la viande suffisamment en profondeur pour tuer
toutes les bactéries nocives. Assurez-vous que le thermomètre indique 160
degrés Fahrenheit (71 degrés Celsius) à la partie la plus épaisse de la viande
pour assurer une cuisson complète.
3) Buvez du lait
pasteurisé, jus et autres boissons. Boissons pasteurisés ont été chauffés
suffisamment pour tuer les bactéries nocives.
4) Faire cuire et
refroidir les aliments le plus rapidement possible afin d'éviter une infection
bactérienne.
Les aliments
périssables ne doit pas être laissé à la température ambiante plus longtemps
que nécessaire pour empêcher les bactéries de se multiplier sur la nourriture.
Si vous ne vous
arrive d'avoir une infection bactérienne, consultez votre médecin pour un
antibiotique qui tue les bactéries qui causent l'infection.
Obtenez testé et
demandez à votre partenaire se faire tester pour les MST avant de s'engager
dans des activités sexuelles. Utilisez des préservatifs, même après que vous et
votre partenaire avez été testé pour une protection supplémentaire contre la
maladie et la grossesse.
Une nourriture
laissée pendant la nuit peut être contaminé par le lendemain. Ne pas manger de
la nourriture périssable qui a été conservé à température ambiante pendant une
nuit.