Si vous êtes une
femme et coincé dans une situation étaient vous ne pouvez pas utiliser la salle
de bain, il peut être dévastateur. Heureusement, il y a quelques conseils que
vous pouvez suivre pour éviter la douleur de la vessie et de l'embarras.
1 Si vous portez
des pantalons, assurez-vous de les garder en vrac par les déboucler ou leur
tendant à éviter la pression sur votre zone de la vessie.
2 Si vous êtes
debout, les jambes croisées et de garder vos pieds ensemble. Si vous êtes
assis, appuyez sur vos jambes vers le bas et de garder votre pubis vers le
haut.
3 Si vous portez
une jupe, il peut être plus difficile. Si vous desserrez, il va tomber. Évitez
de faire rebondir autour, secouer, ou des mouvements brusques. Se déplacent
très lentement. Et serrer votre région pubienne en utilisant vos muscles.
4 Utilisez
parler de soi. Vous n'avez pas besoin de la salle de bains, vous avez le
contrôle complet de votre corps.
5 Desserrez vos
culottes en utilisant vos mains. Ils vont ajouter une pression inutile et
aggraver la situation.
6 Ne pas étaler
vos jambes. Cela va causer de la douleur ou de la libération de l'urine.
Assurez-vous que vos jambes sont croisées très serré et que vos pieds touchent.
7 Juste au cas
où. Tenir dans votre sac une autre paire de pantalon / collants, pour quelque
raison que les étapes ci-dessus n'ont pas aidé et vous n'avez pas été capable
de le faire en dépit de tous les efforts.
8 Assurez-vous
de rester hydraté si la tenue d'urine pendant des périodes de temps prolongées.
Faire en buvant de petites quantités d'eau régulièrement, toutefois, d'éviter
les boissons inutiles.
Quand vous
croisez vos jambes, mettre la jambe au-dessus de votre vessie.
Contrairement à
la croyance populaire, il n'est pas physiquement possible pour votre vessie à
éclater ou exploser. Toutefois, d'autres problèmes de santé peuvent survenir à
partir de tenue fréquente d'urine comme UTI et d'autres infections.
Ne pensez pas à
'Just gicler un peu pipi dehors pour soulager la pression »! Il sera très
difficile de contrôler si vous faites cela. (Cela est possible, mais il est
difficile de s'arrêter une fois que vous commencez. Mais si vous êtes convaincu
que vous pouvez contrôler vos muscles assez alors n'hésitez pas à vider une
petite quantité. Elle permettra de soulager la pression un peu.)
Signifie la
douleur de la vessie vous causez des dommages à votre vessie ou des reins. Si
vous rencontrez ce problème, la meilleure chose est de mouiller votre pantalon.
Utilisez une serviette ou un pipi votre pantalon un peu à la fois.