Pour utiliser l'ayurveda pour l'arthrite, vous devez déterminer le type d'arthrite dont vous avez selon la médecine ayurvédique, puis suivre les plans à base de plantes, alimentaire et l'exercice décrites pour le type que vous possédez. Selon thérapie ayurvédique, l'arthrite est causée par une accumulation d’ama, ou des toxines, et un manque d’agni, ou métabolique "feu". Il existe trois formes d'arthrite dans cette école de la médecine à base de plantes: vata, caractérisé par des joints de fissuration; pitta, qui se distinguent par une inflammation des tissus, et kapha, dans laquelle les articulations sont rigides et enflées, mais froid au toucher.
La première étape dans l'utilisation de l'ayurveda pour l'arthrite est la conclusion lequel des trois types d'arthrite que vous avez. La médecine ayurvédique est basée sur les principes de dosha, ou votre corps-esprit de type, qui peut être déterminées en tenant un certain nombre de tests, dont un grand nombre sont disponibles en ligne. Une fois que vous savez que votre dosha et le type d'arthrite dont vous disposez, vous pourrez partir à guérir l'arthrite avec l'ayurveda.
Si vous avez vata l'arthrite, les articulations pop fréquemment et sont généralement sec et non gonflé. En utilisant l'ayurveda pour l'arthrite de ce type implique un plan de la phytothérapie, l'alimentation et l'exercice. Les herbes comme yogaraj guggulu et haritaki sont fortement recommandés par des experts ayurvédiques; frotter Mahanarayan huile sur la zone de l'arthrite et de l'huile de ricin ou de consommer triphala sera également aider à traiter votre arthrite de type vata. Un de trois à cinq jours de régime de désintoxication est fortement encouragé, dans laquelle vous devriez consommer beaucoup de jus de fruits frais, de légumes et d'épices fortes. Certaines postures de yoga, comme la poitrine au genou pose et demi-pont posent sont également très bénéfique.
Pour utiliser l'ayurveda pour l'arthrite de type pitta, un régime de désintoxication sera plus nécessaire, généralement de cinq à sept jours. Les plantes telles que kaishore guggulu, musta, Nirgundi et sudarsban sont idéales pour soulager la douleur et l'inflammation. Les sacs de glace sont une autre méthode populaire pour traiter l'arthrite de ce formulaire. Vous pouvez également envisager des poses de yoga comme l'arc, le chameau, le criquet et la salutation lune.
En utilisant l'ayurveda pour l'arthrite de la variété kapha nécessite un régime d'une cure de désintoxication à deux semaines. Guggulu dans sa forme la plus pure est la plante la plus bénéfique que vous pouvez utiliser, tout en une pâte faite de vacha - root calamus - poudre appliquée directement sur la zone gonflée va grandement soulager l'inconfort. Comme pour pitta, musta et Nirgundi peuvent être utilisés comme analgésiques. L'arbre, avant de plier, tordre la colonne vertébrale et le yoga sont puissants poses qui peuvent vous aider à utiliser l'ayurveda pour les problèmes articulaires de ce type.