Une entorse à la cheville survient lorsque l'articulation est laminée ou étiré dehors de sa gamme normale de mouvement. Ligaments de la cheville peut devenir tendu, enflammé, et déchirés, entraînant des douleurs et un gonflement qui dure généralement une à deux semaines. Il existe de nombreuses entorses de cheville mesures de traitement que les gens peuvent prendre pour soulager les symptômes et réduire le temps de guérison. Entorses bénignes peuvent généralement être soignés à la maison de repos et de glace sur la cheville, le compresser avec un bandage élastique, et porter un corset pendant l'activité. Dans le cas d'une blessure plus grave, le médecin peut décider de la cheville dans le plâtre, planifier professionnels séances de kinésithérapie, ou suggérer une chirurgie pour réparer les ligaments endommagés.
Une cheville peut être tendue en raison d'une chute maladroite ou pivot, ou tout simplement en marchant mal en marchant ou en courant sur une surface inclinée. La douleur et l'enflure sont souvent présents immédiatement après une blessure, ce qui rend difficile de mettre du poids sur la jambe. Une entorse de la cheville peut provoquer la sensation de raideur et une personne pourrait ne pas être capable de marcher pendant plusieurs jours suite à un accident. Immédiatement un traitement entorse à la cheville est utile pour soulager la douleur, réduire l'enflure, et permettant à un individu de revenir à des activités préférées dans le plus court laps de temps possible.
La plupart des entorses de cheville peut être traitée par le repos de l'articulation autant que possible et en appliquant des packs de glace plusieurs fois par jour. Garder la cheville élevée et en le comprimant avec des bandages élastiques peuvent également aider à réduire l'enflure. Une fois qu'une personne est capable de mettre du poids sur la cheville, il ou elle peut investir dans un enveloppement de cheville sans prescription ou accrochez à fournir un soutien supplémentaire. Les accolades aident à stabiliser l'articulation et empêcher les ligaments de se déplacer. Il est important d'éviter toute activité physique intense ou exercice jusqu'à ce que la cheville a suffisamment de temps pour guérir, habituellement environ deux semaines.
Si les remèdes maison ne sont pas efficaces ou la douleur est sévèrement débilitante, un individu devrait planifier une visite à son médecin pour se renseigner sur d'autres mesures de traitement entorse de cheville. Le médecin peut examiner physiquement la cheville et prendre des radiographies pour vérifier les lésions ligamentaires graves. Il ou elle peut vous prescrire des analgésiques ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens, et immobiliser l'articulation, avec un casting. Une fois que l'enflure a diminué et la douleur commence à se calmer, un patient peut être prévue pour les séances de rééducation avec un thérapeute agréé physique. Un thérapeute peut aider à la pratique sécuritaire des patients, des exercices efficaces pour reconstruire la force et retrouver souplesse.
Le traitement chirurgical entorse à la cheville est nécessaire lorsque les ligaments sont déchirés. Un chirurgien peut effectuer une procédure très peu invasive dans laquelle une petite incision est faite dans la cheville et le ligament endommagé est remis en place. Les patients sont souvent obligés de porter un plâtre pendant plusieurs semaines après la chirurgie, et de s'engager dans un traitement de suivi cheville foulée et la thérapie physique. Une blessure grave peut prendre jusqu'à six mois pour guérir complètement.