Une ceinture mal de dos est une ceinture de soutien en tissu respirant utilisé pour soutenir le bas du dos pendant le travail ou pendant la grossesse. Il fonctionne en tirant dans les muscles abdominaux, en fournissant un soutien accru pour les personnes souffrant de maux de dos et, en théorie, en diminuant les risques de blessures. Bien que des études récentes ont montré aucune preuve concluante de son efficacité, des preuves anecdotiques de celles de main-d'œuvre des emplois et des femmes enceintes citer l'utilisation d'une ceinture de maux de dos comme l'un des traitements potentiels alternatifs pour les maux de dos.
Une ceinture mal de dos est habituellement faite d'un tissu perméable à l'air et, dans certains cas, est équipé d'aimants ou de petits sacs. En théorie, les aimants travaillent à cibler et à fournir des secours à des nerfs spécifiques qui causent des maux de dos, ce qui est souvent contestée par les médecins traditionnels, cependant. Les sachets peuvent agir en tant que titulaires soit pour compresses chaudes ou froides selon la préférence de l'utilisateur. Une ceinture haut de gamme maux de dos sont souvent livrés avec amovibles compresses chaudes et froides qui peuvent être utilisés selon les besoins.
Ceux qui travaillent emplois qui exigent souvent de levage haletante, flexion ou torsion s'appuient souvent sur une ceinture de douleurs au dos pour aider à soulager la douleur des blessures antérieures et de prévenir l'apparition de nouveaux. La ceinture de soutien contribue à renforcer les muscles du tronc du corps qui sont destinés à soutenir le dos. Elle agit également pour améliorer la posture, et a tendance à forcer les travailleurs à lever les genoux plutôt que le dos, réduisant ainsi le risque de blessure ou de souche.
Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de l'aide d'une ceinture de soutien, souvent connu comme une ceinture de maternité. L'augmentation relativement rapide de poids que l'expérience des femmes enceintes, ainsi que la distribution unique de poids, peut souvent conduire à des douleurs dorsales. La ceinture permet de soutenir le dos et fournit également un soutien croissant à l'estomac d'une femme, prenant ainsi une partie de la souche du bas du dos.
Une étude de deux ans menée par l'Institut national américain pour la sécurité et la santé au travail (NIOSH) a constaté qu'il n'y avait pas de preuve concluante que fonctionne une ceinture dos douleur réelles. Malgré cela, l'étude a révélé l'aide d'une ceinture de maux de dos et de la formation en ergonomie sécurité pourrait diminuer le risque de blessure au travail. Peu de recherches officielle n'a été réalisée sur l'utilisation des ceintures de maux de dos chez les femmes enceintes, bien que de nombreux médecins recommandent habituellement une ceinture de grossesse à leurs patients pendant le troisième trimestre.