Une épaule tendue est une blessure très douloureuse. Ce type de blessure se produit généralement avec des chutes haltérophilie ou soudaine. Il existe plusieurs méthodes de traitement d'une blessure à l'épaule. Il s'agit notamment de la glace, de la médecine anti-inflammatoires, de physiothérapie et de repos général.
Un muscle tendu survient lorsque les fibres musculaires et les tendons sont déchirés. Ce type de blessure nécessite généralement plusieurs semaines pour se rétablir. Permettant un temps de récupération adéquat est essentiel pour un individu de guérir complètement d'une souche musculaire. Cela permettra d'assurer les muscles à récupérer correctement avant de dégâts supplémentaires peut se produire. Reste est le meilleur remède pour toute tension musculaire, y compris une épaule tendue.
La glace est l'un des meilleurs traitements pour une épaule tendue. Un individu peut utiliser des packs de glace sur son épaule pendant de nombreuses heures dans la journée. Ce processus réduit l'inflammation et est considéré comme une bonne technique de gestion de la douleur. La glace est généralement considéré comme meilleur que la chaleur pour les muscles déchirés, car elle réduit gonflement interne.
Le médicament anti-inflammatoire est un médicament spécialement conçu pour réduire la douleur dans les muscles et les articulations. Ce médicament peut réduire l'inflammation qui se produit à partir d'une blessure à l'épaule tendue. Ce type de médicament a plusieurs effets secondaires à long terme et doit être pris avec prudence. Médicament le plus anti-inflammatoire peut endommager les reins et le foie avec une utilisation prolongée.
La thérapie physique est un traitement médical formel utilisé pour la guérison d'une épaule tendue. Ceci est normalement recommandé pour des blessures graves, y compris les procédures de récupération post-opératoire. Un programme de thérapie physique comprend généralement l'exercice, thérapie de massage, stimulus électronique et traitement de la glace. Programmes de thérapie les plus physiques nécessitent six à 12 semaines de traitement pour une restauration complète.
Le stimulus électronique est une forme particulière de traitement qui est généralement disponible dans les centres médicaux. Cette technique de traitement implique électrodes qui sont attachés avec de petits tampons à la zone lésée. Le stimulus électronique oblige les muscles de fléchir et de se détendre sur la base d'un choc électronique. Dispositifs de relance plus électroniques sont coûteux, ce qui les empêche d'usage du grand public.
La thérapie de massage musculaire profonde est une forme de massage qui est conçu pour stimuler le tissu musculaire en profondeur. Une épaule tendue peut nécessiter un massage musculaire en profondeur pour aider les muscles guérir. Ce type de massage aide à éliminer les tissus de la peur qui peut se produire avec des déchirures musculaires.
La thérapie par ultrasons est un appareil de traitement qui est disponible dans les installations de physiothérapie. Cette forme de traitement utilise une machine à ultrasons spécial qui envoie des ondes électroniques dans les fibres musculaires déchirées. L'échographie est un traitement musculaire profond qui peut apporter un soulagement de la douleur à une personne souffrant d'une blessure à l'épaule tendue.