Le taux élevé de cholestérol n'est pas dangereux en soi, alors pourquoi avons-nous besoin pour maintenir les niveaux de cholestérol sous contrôle? En effet, un taux élevé de cholestérol augmente le risque de maladie coronarienne et la crise cardiaque. D'un niveau optimal de cholestérol est nécessaire de fournir un mécanisme de défense de l'organisme, la protection des globules rouges, et la membrane musculaire du corps. Etant donné que le cholestérol ne peut pas se dissoudre dans le sang, il est transporté vers les cellules par des supports appelés lipoprotéines, en particulier, lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Maintenant, trop de cholestérol LDL dans le sang provoque la formation de plaques dans les artères. Ceci est parce que les petites particules de LDL pénètrent facilement la fine couche de cellules qui tapissent la surface interne des vaisseaux sanguins, formant une interface entre le sang et le reste de la paroi de la cuve de circulation. Cela augmente le risque de maladie coronarienne. Les particules de LDL transportent le cholestérol aussi dans la paroi de l'artère, où ils sont retenus par "remplissage" des unités de glycoprotéines existantes entre les cellules. Ils attirent les globules blancs qui enveloppent les particules de LDL et commencent la formation de plaques.
Les remèdes naturels pour le cholestérol - sont-ils efficaces?
Ces plaques bouchent les artères et causent la maladie cardiaque et d'AVC. Un taux de cholestérol total de 200 mg / dL des niveaux de cholestérol LDL inférieur à 100 mg / dL est souhaitable. Des niveaux plus élevés de HDL-cholestérol sont meilleurs pour le corps. Cholestérol HDL inférieur à 40 mg / dL pour les hommes et moins de 50 mg / dL pour les femmes est dit à risque élevé de maladie cardiaque. Le taux de triglycérides normale doit être inférieure à 150 mg / dL. Remèdes naturels sont un bon moyen de lutter contre le cholestérol dans le cas où les niveaux de cholestérol ne sont pas déjà élevé. Voici quelques remèdes naturels pour le cholestérol élevé huile d'onagre:. L'huile de la graine d'onagre est très riche en acide gamma-linolénique (GLA), qui a été trouvé pour réduire considérablement taux sériques de triglycérides (TG) et LDL, et augmenter de manière significative le HDL cholestérol selon une recherche publiée dans le Journal of Oleo science. Une étude antérieure avait montré que l'huile d'onagre a été plus efficace dans le contrôle du cholestérol par rapport à l'huile de tournesol et l'huile de lin. Il est disponible pour la consommation comme suppléments sous forme de capsules ou sous forme liquide levure de riz rouge:. Riz rouge extrait de levure est un supplément naturel efficace qui aide à réduire le cholestérol. Il s'agit d'une source d'origine naturelle statines qui forment les médicaments qui sont utilisés pour contrôler le taux de cholestérol. Ses effets hypocholestérolémiants ont été étudiés par des chercheurs de l'UCLA School of Medicine, qui a constaté que les sujets de l'hyperlipidémie traités avec 2,4 g / jour de complément alimentaire de la levure de riz rouge chinois pendant 8 semaines avait cholestérol significativement plus faible total, LDL cholestérol, triglycérides et. Toutefois, le cholestérol HDL n'a pas beaucoup changé. Levure de riz rouge est facilement disponible sous forme de capsules de fibres alimentaires solubles:. Cette fibre soluble trouve dans les haricots, l'avoine, la gomme de guar et le psyllium aide à réduire le cholestérol sanguin total par l'abaissement du LDL cholestérol, il a été démontré par un certain nombre d'études de recherche. Par exemple, une méta-analyse de 67 essais contrôlés par la Harvard School of chercheurs en santé publique a révélé que les fibres solubles alimentaires avaient cholestérol total - effets hypocholestérolémiants et LDL. Selon eux, «3 g de fibres solubles de l'avoine (3 portions de farine d'avoine, 28 g chacun) peut diminuer le taux de cholestérol total et de LDL d'environ 0,13 mmol / L. L'augmentation de fibres solubles peut faire qu'une faible contribution à la thérapie diététique pour abaisser le cholestérol "Lécithine:. Lécithine sous la forme de granulés ou de capsules permet de réduire le taux de cholestérol dans le sang en empêchant les graisses de s'accumuler sur les parois des artères, ainsi que par dissoudre les plaques déjà formée. La lécithine est un phospholipide produite naturellement par le foie à émulsionner les graisses. La lécithine est également présent naturellement dans le soja et le jaune d'oeuf. Une étude publiée dans le Journal of the American Dietetic Association a constaté que les aliments sans gras complétées avec du soja stanols lécithine de poudre à 625 mg par jour absorption du cholestérol réduit de 32,1 pour cent au cours du traitement de 4 semaines.