Un diurétique
est un médicament ou un composé qui augmente le taux de la miction, un effet,
une personne peut éprouver de première main en buvant une tasse de café ou
deux. Vous avez un peu de café et, assez vite, vous devez utiliser les
toilettes. Cela rend le café un diurétique.
Plus
précisément, c'est la caféine dans le café qui fait le café d'un diurétique. Le
café est un diurétique naturel, avec certains types de thé et d'autres
aliments. Combien les effets diurétiques s'appliquera à vous dépendra de
variables telles que la tolérance personnelle, le poids et l'âge. D'autres
variables qui rendent café un diurétique sont juste la quantité de caféine
votre type de café contient et la quantité de café que vous buvez réellement.
Si vous ne buvez pas normalement café et vous avez un couple de tasses de café
fort contenant de la caféine le matin, alors vous allez probablement avoir
besoin d'utiliser les toilettes un peu plus souvent, et avec une plus grande
urgence, que vous le faites normalement.
Sous-tend les
questions sur des propriétés diurétiques de café est la préoccupation qu'il
peut en quelque sorte être nocif, car on peut effectivement se déshydrater en
raison de boire trop de café et, ainsi, d'uriner trop. La recherche démontre qu’un
peu de café n'est pas nocif, et l'inquiétude suscitée par la déshydratation
n'est pas fondée. En réalité, il est probablement l'urgence avec laquelle il
faut se soulager que provoque l'inquiétude.
La caféine est
un stimulant qui augmente et accélère la nécessité d'utiliser les toilettes,
mais il ne provoque pas réellement vous expulser plus d'urine de votre système
que vous le feriez normalement. Une tasse de café est principalement de l'eau,
de sorte que les effets diurétiques peuvent être compensés par l'eau consommée
dans le processus de boire du café. Cela dit, l'eau potable assez clair tous
les jours fait partie d'une routine saine, et vous devez le remplacer ce que
vous perdez.
La caféine
naturelle qui se trouve dans chaque tasse de café fait un diurétique. Si vous
ne buvez pas normalement café ou de ne pas consommer d'autres boissons
contenant de la caféine, puis une tasse ou deux de café avec des effets
diurétiques visibles sur votre système. Vous vous sentirez la pression d'uriner
plus fortement et vous pouvez même sentir comme si vous urinez un volume plus
important que la normale. Les buveurs de café réguliers, cependant, sont moins
susceptibles de remarquer l'effet diurétique de la boisson. Les effets
diurétiques de café seront insignifiants en raison de la tolérance de
l'ordinaire buveur de café de caféine.