La concentration est la capacité à concentrer
l'esprit sur une tâche ou une série de tâches tout en ignorant d'autres
distractions. Il existe plusieurs niveaux de concentration en fonction de la
façon dont l'esprit est aux prises avec des stimuli externes. Une autre mesure
de la concentration est le laps de temps dans lequel se concentrer sur une
seule tâche peut être maintenue. Certains troubles et les maladies
neurologiques peuvent rendre impossible pour une personne de se concentrer.
Plusieurs méthodes sont également disponibles pour aider à améliorer la
concentration quand il y a un problème.
Une attention
soutenue est ce qui est le plus souvent perçu comme la concentration des êtres
humains. C'est un état dans lequel une personne reste consciente malgré
l'exécution ou vivre quelque chose qui ne tient pas facilement son attention.
La personne restera toujours concentrée sur la tâche à accomplir aussi
longtemps que cela dure, du début à la fin.
Le contraire
d'une attention soutenue est focalisé l’attention. C'est quand une personne est
présentée avec un certain type d'événement qui attire son attention. Bien que
l'attention portée dure généralement que quelques secondes, il y a concentration et l'exclusion d'autres
événements environnementaux pour cette période de temps avant de reconcentrer
sur un autre sujet.
Les deux autres
types de concentration sont connus comme sélective et alternée. Attention
sélective est la capacité d'une personne à maintenir l'accent sur une tâche
alors que d'autres stimuli menacent de tirer activement la cette attention. Un
exemple de ce qu'on appelle l'effet cocktail, dans lequel une personne est en
mesure de se concentrer sur un seul auditeur, tout en excluant tous les autres
de parler dans la chambre. Alternant attention, c'est quand une personne peut
passer librement son attention entre deux tâches distinctes.
Les mécanismes
normaux de concentration peuvent être interrompus par des maladies ou des
troubles neurologiques. Ces troubles peuvent entraver le fonctionnement du
cerveau, et ne provoquent une personne
soit de passer rapidement d'un sujet à un autre ou à l'hyper-focus sur une
seule tâche pour une période de temps prolongée. Ces types de conditions
affectent souvent la mémoire à court terme, aussi bien. Des conditions moins
extrêmes, telles que l'attention déficit trouble (ADD), peuvent provoquer un
raccourci la durée d'attention et des difficultés d'apprentissage.
Il ya des
exercices mentaux qui peuvent aider les gens qui ont des problèmes de
concentration. Ceux-ci peuvent inclure des jeux structurés, les activités
chronométrées, la méditation ou même juste quelque chose d'aussi simple que de
faire des mots croisés. Certains médicaments peuvent également contribuer à
améliorer le niveau de concentration et d'attention à une personne qui a du mal
à se concentrer.