Jeûne à sec est un
type de mini désintoxication du corps. Le nettoyage de jeûne sec nécessite
généralement l'abstinence de toute nourriture et de l'eau. Il est généralement
considéré comme le type le plus efficace et le plus difficile de nettoyer le
jeûne. Le jeûne est utilisé à la fois comme un outil de perte de poids et à
nettoyer le corps des impuretés. Il existe deux types de jeûnes secs: jeun sec
et rigide jeûne doux et sec.
Typiquement, le
jeûne sec n'est pas recommandé pour les personnes qui n'ont jamais à jeun
avant. En préparation pour un séchage rapide, une personne sera généralement
jeûner pendant environ trois jours sur seulement jus. Ensuite, il ou elle sera
jeûner que de l'eau le jour avant de commencer le jeûne sec. Pour les personnes
qui n'ont jamais à jeun sec, une personne pourrait essayer quelques jeûnes de
l'eau d'abord pour se préparer à un séchage rapide. Un moyen rapide de l'eau
qu'une personne ne consomme pas d'aliments ou de liquides autres que l'eau
douce.
Un corps qui
passe par un séchage rapide va se déshydrater lentement. Depuis tout le corps
ralentit de façon drastique, il y a un besoin minimal de l'eau. Le niveau d'eau
du corps peut tomber à une limite dangereusement bas cependant, et ce sera
évident par la façon dont hydraté la peau se sent. Signifie jeûne sec rigide
que le corps ne peut pas être exposé à l'eau à tous, y compris les douches, les
bains et le lavage des mains. Signifie jeûne sec et doux tandis que le corps ne
peut toujours pas consommer de l'eau, il peut être exposé à l'eau à
l'extérieur.
Lors d'un
séchage rapide, le système digestif du corps a besoin à peine à fonctionner,
car il ne reçoit pas de nourriture. Depuis la charge de travail du corps est
réduite, le système immunitaire est capable de fonctionner mieux. Jeûnes secs
réduisent les fonctions du corps plus de jus ou de l'eau font des jeûnes. Il
nettoie complètement le système excréteur - le système qui élimine les déchets métaboliques
de l'organisme - et peut débarrasser le corps des toxines.
Alors que
certaines personnes sèchent rapide pour autant que 10 ou 14 jours, il est
habituellement recommandé d'essayer cette rapide pour trois à cinq jours. Un
séchage rapide peut aussi durer aussi à un jour. Si le temps est sensiblement
chaud ou sec, ou si l'exercice est nécessaire, une personne pourrait tenter
cette rapide pour une courte période de temps.
Bien que le
jeûne sec, une personne généralement ne doit pas effectuer les activités
énergiques. En outre, il ou elle devrait minimaliser l'exposition au soleil.
S'engager dans une activité légère, comme la marche ou la natation, peut
débarrasser le corps des toxines rapides. Si une personne se sent faible,
cependant, il peut être impératif pour lui de se reposer.
La miction peut
être douloureux après une couple de jours sur un séchage rapide et de la
diarrhée habituellement sera répandue. Les autres effets négatifs secondaires
peuvent inclure des maux de tête, des nausées et des douleurs articulaires. Les
émotions peuvent devenir extrême et les pensées de la nourriture et de l'eau
peuvent être source de distraction, aussi bien.