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Les
suppléments de zinc sont souvent
vendus
comme un contre le rhume et
pourraient être utiles pour réduire ses
symptômes
s'ils sont pris suffisamment
tôt dans la maladie.
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Les suppléments
de zinc sont couramment utilisés pour stimuler le système immunitaire pour
raccourcir la durée du rhume. Ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés
à l'apparition des symptômes. Certaines marques populaires de suppléments de
zinc sont Zicam et froid Eeze.
Les suppléments
de zinc viennent dans une variété de formes. Froid Eeze vient en pastilles et comprimés, ainsi que des
sucettes et bonbons destinés aux enfants. Zicam peut être trouvé dans les écouvillons nasaux
et gels, un spray oral et à croquer et fusion rapide comprimés. Zinc doit être
livré à la surface de la muqueuse afin de lutter contre un rhume, si les
pilules classiques ne seraient pas efficaces.
L'ingrédient
actif dans les suppléments de zinc utilisé pour traiter le rhume de cerveau est
le gluconate de zinc, qui a été démontré dans des essais cliniques afin de
raccourcir la durée des symptômes du rhume. De nombreux utilisateurs de
suppléments en zinc subissent également une réduction de la sévérité des
symptômes du rhume. Enfin, des essais cliniques ont montré des suppléments en
zinc pour réduire la fréquence annuelle de rhumes lorsqu'ils sont pris sur une
base régulière. Froid Eeze utilise une formule propriétaire appelé zinc
gluconate de glycine, qui combine la glycine d'acide aminé avec le gluconate de
zinc pour rendre celui-ci plus acceptable et stable.
Les suppléments
de zinc ne sont pas toujours efficaces. En règle générale, ils doivent être
utilisés au début d'un rhume et peuvent ne pas être d'aide lorsque les
symptômes sont déjà devenus "à part entière." Le gluconate de zinc est
la seule forme de zinc montré pour être efficace pour aider le système
immunitaire à des essais cliniques; bien que d'autres types de zinc soient
parfois utilisés dans les suppléments froids, ils n'ont pas été cliniquement prouvés
pour fournir une aide quelconque.
Les suppléments
de zinc travaillent contre le rhinovirus, qui est responsable de 80% des
rhumes. Ils ne sont pas efficaces contre d'autres types de grippe ou rhume ou
contre les allergies symptômes. Depuis le gluconate de zinc a une charge moléculaire
positif et le rhinovirus a une charge négative moléculaire, les ions de zinc
dans les compléments froides sont attirés par le rhinovirus et s'attacher à
elle, empêcher le virus d'être en mesure de reproduire correctement.
Ne pas consommer
de fruits ou de jus d'agrumes pour une demi-heure avant ou après la prise de
zinc, car ils vont interférer avec les suppléments. Les suppléments de zinc
peuvent causer de l'inconfort mineur s'il est pris sur un estomac vide.
Assurez-vous de continuer à prendre du zinc jusqu'à ce que tous vos symptômes
du rhume sont partis pour s'assurer que le rhinovirus ne retourne pas à la
pleine force. Consultez un médecin avant de prendre des suppléments de zinc, si
vous êtes actuellement sur les antibiotiques, le zinc peut réduire leur
efficacité