Malabsorption et IBS
Si vous avez IBS, il est naturel que vous pourriez vous demander si vos entrailles « brisés » absorbent effectivement les éléments nutritifs des aliments que vous mangez. Vous pourriez vous demander que certains dommages à long terme est fait pour votre corps. Jetons un coup d'oeil à ce qui est connu malabsorption et IBS afin de mettre quelques craintes pour se reposer.
Qu'est-ce que malabsorption signifie?
Pour comprendre malabsorption, vous devez savoir ce que l'absorption signifie dans le contexte de la digestion.
L’absorption des nutriments de la nourriture que nous mangeons est le travail principal du système digestif. Certains nutriments sont absorbés par nos estomacs, mais la plupart des nutriments sont absorbés par l' intestin grêle . Cela comprend l'absorption des glucides, lipides, minéraux, protéines et vitamines. Pour les éléments nutritifs à absorber, ils doivent être décomposé en particules suffisamment petites pour passer à travers dans notre sang.
Malabsorption est donc un état dans lequel les nutriments ne sont pas absorbés par l'intestin grêle, comme normalement prévu.
Qu'est-ce que le syndrome de malabsorption?
Le syndrome de malabsorption est un problème de santé dans lequel le corps a du mal à absorber les nutriments essentiels. Cela peut conduire à des problèmes de santé importants que le corps ne reçoit pas les nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin pour une santé optimale.
Les maladies qui peuvent causer malabsorption comprennent:
• VIH / SIDA
• La maladie cœliaque
• pancréatite chronique
• la maladie de Crohn
• Le syndrome de l'intestin court
• Prolifération bactérienne intestinale
• La maladie de Whipple
Les symptômes de malabsorption
Comment peut-on savoir si vous n'êtes pas absorber les nutriments dont vous avez besoin? Voici quelques symptômes:
• Ballonnements et de gaz
• La diarrhée
• Retard de croissance (enfants)
• Flottant et / ou des selles grasses
• La perte musculaire
• Perte de poids
Malabsorption et IBS
Oui, quelques - uns des symptômes de malabsorption sont les mêmes que ceux de l’IBS. Vous serez soulagé de savoir qu'il ne croit pas que l' IBS entraîne la malabsorption de tous les nutriments clés. Cependant, certains problèmes de malabsorption peuvent être derrière vos symptômes du SCI. En fait, la malabsorption de certains hydrates de carbone joue un rôle important dans la pensée derrière le régime alimentaire à faible FODMAP pour IBS. Il est théorisé que parce que les glucides ne sont pas absorbés au niveau de l'intestin grêle, ils font leur chemin dans le gros intestin, où ils interagissent avec les bactéries intestinales, entraînant des symptômes du SCI. Jetons un coup d’œil à certains glucides spécifiques:
1. Fructose : Fructose est un hydrate de carbone dans le miel et beaucoup des fruits. Notre consommation de fructose a augmenté de façon spectaculaire avec l'inclusion de sirop de maïs haute en fructose dans de nombreux aliments de commodité. On estime qu'une personne sur trois personnes a fructose malabsorption, ce qui signifie qu'ils ne pas assez de molécules de transport nécessaires pour ouvrir voie au fructose dans la circulation sanguine du petit intestin. Si vos symptômes d’IBS ont tendance à aggraver après consommation du fructose, vous pouvez avoir un problème de malabsorption du fructose.
2. Lactose : lactose est le sucre dans les produits laitiers. Les personnes qui ont une intolérance au lactose n'ont pas assez de l'enzyme lactase pour décomposer le lactose pour absorption dans l'intestin grêle.
1. Polyalcools: Les alcools de sucre comprennent le mannitol et le sorbitol FODMAPs. Les alcools de sucre se trouvent dans certains fruits, les légumes et les édulcorants artificiels. On estime qu'environ 50% des personnes sont incapables d'absorber les alcools de sucre au niveau de l'intestin grêle.
2. Fructanes et galactanes: fructanes se trouvent dans les céréales comme le blé et les légumes comme les oignons et l’ail. Galactanes, parfois appelés GOS, on trouve dans les légumineuses. Ces deux groupes d'hydrates de carbone sont un exemple de malabsorption pourrait être bon pour nous. Nous avons tous pas les enzymes nécessaires pour absorber ces hydrates de carbone. On pense qu'il ya des avantages pour la santé qui viennent de ce fait que ces hydrates de carbone font leur chemin dans le gros intestin et d’interagir avec nos bactéries intestinales.
Malabsorption d’acide biliaire
Ce type de malabsorption diffère de ceux que nous avons discutés jusqu'à présent parce que le problème ne réside pas dans la malabsorption des nutriments, mais la malabsorption des acides biliaires. Les acides biliaires sont des substances libérées de la vésicule biliaire pour aider à la répartition des graisses alimentaires. Si une personne a malabsorption d'acide biliaire, ces acides ne sont pas bien absorbés par l'intestin grêle, et ainsi entrer dans le gros intestin. Il est théorisé que la malabsorption des acides biliaires peut jouer un rôle dans certains cas, de l’IBS-D :
• Malabsorption d’acide biliaire et IBS et diarrhée
Que faire si vous pensez que vous avez un problème de malabsorption?
1. Parlez-en à votre médecin! Votre médecin est le mieux placé pour évaluer vos symptômes et leurs causes possibles. Si nécessaire, votre médecin peut vous envoyer des tests destinés à évaluer la présence d'un problème de malabsorption.
2. Tenir un journal alimentaire. En écrivant les aliments que vous mangez et les symptômes que vous rencontrez peut vous aider à rechercher des modèles compatibles avec malabsorption.
3. Essayez un régime d'élimination. Si vous ou votre médecin soupçonnez un possible malabsorption à un type particulier de glucides, vous pourriez éliminer le coupable possible de votre alimentation pendant une période de temps et de voir quels sont les effets que cela a sur vos symptômes.