Les huiles essentielles pour IBS
Vous avez peut - être entendu certains des buzz autour des huiles essentielles. Sont- ils simplement ce que vous devez ou est- ce tout simplement hype? Jetons un coup d’œil à ce que les huiles essentielles sont, ce que la recherche dit au sujet de leur efficacité pour les symptômes du SCI et ce que vous devez savoir en termes d'utilisation en toute sécurité.
Quels sont les huiles essentielles?
Les huiles essentielles sont des liquides qui contiennent des composés végétaux distillés. Le mot « essentiel » fait référence au fait que ces composés sont considérés comme l ' « essence » des plantes, pas qu'ils sont « essentiels » pour la santé.
Ces composés végétaux sont théorisés pour contenir les produits chimiques qui protègent et améliorent la croissance dans les plantes elles-mêmes. L'utilisation des huiles essentielles théorétique pour l'homme est que nous récolterons ces mêmes avantages bénéfiques pour la santé.
Les vendeurs d'huiles essentielles vendent des produits qui contient soit des composés d'une seule plante, par exemple, la menthe poivrée huile essentielle, ou un mélange de divers composés végétaux. Selon les procédés de fabrication, les produits pétroliers essentiels peuvent varier en fonction de la « pureté » de l'huile. Les huiles qui sont plus « purs » sont considérés contenir des quantités plus élevées des produits chimiques végétales nécessaires.
Les huiles essentielles pour IBS
Malheureusement, il existe des preuves beaucoup plus anecdotiques pour l'utilisation d'huiles essentielles pour les symptômes du SCI. Voici quelques-unes des huiles plus communément recommandées:
Menthe poivrée : Recommandé pour douleurs abdominales et de soulager les spasmes abdominaux.
Ginger: Recommandé pour le soulagement de gaz.
Fenouil: recommandé pour la constipation.
Citron : Recommandé pour brûlures d’estomac.
Origan: Recommandé pour ses propriétés anti - bactériennes (effet sur les bactéries de l’intestin).
Qu'est-ce que dit la recherche?
Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de bien, la recherche de qualité encore sur la sécurité et l'efficacité des huiles essentielles pour les symptômes du SCI. Fait intéressant, il est en fait un peu de recherches menées sur l'utilisation des huiles essentielles sur les symptômes digestifs chez les animaux comme un moyen de réduire ou d'éliminer l'utilisation excessive d'antibiotiques dans l'élevage d'animaux de nourriture.
Peut-être que la recherche à stimuler une recherche humaine, mais pour l'instant, ces recherches est assez limité.
L'étoile brillante dans le monde des huiles essentielles a soutenu la recherche-est l’huile de menthe poivrée. Essais de recherche multiples ont été menées, avec le consensus général que l’huile de menthe poivrée est aussi efficace que les médicaments antispasmodiques à soulager la douleur IBS.
Un intéressant rapport de recherche a cherché à analyser les propriétés antibactériennes d'une variété d'huiles essentielles afin d'identifier ceux qui pourraient être sûrs et efficaces pour IBS. Ils l’ont fait en testant la capacité des diverses huiles essentielles pour inhiber la croissance de E. coli. Leur travail les a conduits à la maison dans le graine de coriandre, mélisse et menthe poivrée huiles essentielles comme dignes d'une enquête plus approfondie. Ces trois hissée au sommet de la pile, si vous voulez, en raison d'être sur la liste FDA des additifs alimentaires sûrs et parce qu'ils ont démontré les qualités antibactériennes les plus efficaces. Il est intéressant ce sont les trois plantes utilisées dans carmint, une préparation à base de plantes qui a montré une certaine efficacité pour soulager les ballonnements et la douleur abdominale chez les patients atteints du SCI dans un petit essai clinique.
Un petit essai non placebo a évalué l'efficacité de cumin huile essentielle sur les symptômes du SCI.
Il convient de noter, 5 des 28 patients ont abandonné en raison d'effets secondaires. Une amélioration a été observée dans les symptômes de la douleur et les ballonnements, ainsi que l'amélioration en termes d'un mouvement vers une habitude intestinale normale au bout de quatre semaines. Un suivi de quatre semaines a montré un retour des symptômes pour la plupart des participants, mais pas au degré de gravité vu au début de l'étude.
Sécurité des huiles essentielles
En raison de la puissance de leurs ingrédients, il y a des risques de sécurité potentiels liés à l'utilisation des huiles essentielles. Cependant, avec une utilisation prudente et appropriée, ces risques peuvent être réduits au minimum.
Il faut prendre soin en termes de choix d'une haute qualité, huile pure.
Avant d’utiliser une huile, vous devriez faire vos recherches concernant l’utilisation en toute sécurité, par exemple, est l'huile sans danger pour un usage interne, application externe ou de diffusion. Certaines huiles ne doivent jamais être prises en interne ou contiennent le risque d'irritation de la peau si elle est appliquée par voie topique. D’autres huiles peuvent causer photosensibilité.
La plupart des huiles nécessiteront une dilution pour une utilisation topique ou interne. Cela signifie que l'huile est mélangée à une « huile de support », comme l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco fractionnée.
L'essentiel est d'être sûr de faire vos recherches, et vérifiez auprès de votre médecin, avant d'utiliser une huile essentielle.