Les crampes menstruelles sont un problème pour de nombreuses femmes. Il en a résulté une grande attention étant concentrée sur ce secteur. Si vous avez besoin pour obtenir le soulagement des crampes menstruelles, il y a de nombreuses options que vous pouvez essayer, comme les analgésiques, le contrôle des naissances ou le sexe.
La sévérité des crampes menstruelles peuvent varier considérablement. Vous pouvez juste avoir des crampes légères ou votre douleur peut vous empêcher d'accomplir vos activités quotidiennes normales. Chaque solution ne fonctionne pas pour toutes les femmes. Si vous essayez d'obtenir le soulagement d'une façon et ça ne fonctionne pas, n'hésitez pas à essayer autre chose. S'il semble que vous avez épuisé toutes les options et les crampes sont toujours insupportable, il est généralement recommandé que vous allez chez le médecin.
Certaines femmes sont capables d'obtenir le soulagement des crampes menstruelles de plus-the-counter (OTC) de médicaments. Analgésiques généraux tels que l'ibuprofène ou l'aspirine peut emporter votre douleur. Vous pouvez également essayer un médicament qui est conçu spécifiquement pour les symptômes menstruels tels que Midol. Vous pouvez être une de ces femmes qui ne prennent pas le soulagement de tout médicament en vente libre. Si c'est le cas, un médecin peut être en mesure de prescrire quelque chose plus fort.
Une autre option médicament est un contraceptif oral. Beaucoup de femmes ont constaté que la prise des contraceptifs oraux les aide à obtenir le soulagement des crampes menstruelles. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, c'est quelque chose que vous pouvez essayer.
La chaleur peut être un moyen efficace pour obtenir le soulagement des crampes menstruelles. Si vous avez une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant, vous pourriez être en mesure de soulager la douleur en plaçant l'un de ces éléments sur votre abdomen ou au bas du dos. C'est quelque chose qui peut être discrètement fait même pendant que vous travaillez, si vous avez un emploi de bureau.
Vous pouvez également être en mesure d'obtenir le soulagement des crampes menstruelles en prenant un bain chaud si vous n'avez pas une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant. Il ya certaines choses que vous pouvez ajouter à votre eau de bain qui peuvent augmenter vos chances de succès. Il s'agit notamment de la lavande, la sauge et huiles de rosier.
Il y a d'autres remèdes naturels qui peuvent être utiles. Huile d'onagre est un supplément à base de plantes qui a une réputation pour soulager les symptômes menstruels. Actée à grappes noires et Pycnogenol y a deux autres options que certaines femmes trouvent utiles
Les femmes et leurs partenaires ont des opinions divergentes sur des rapports au cours de la période menstruelle. Il a été noté, toutefois, que les rapports sexuels et les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles. Si vous et votre partenaire êtes ouvert à cette idée, il pourrait travailler pour vous.